Hej, bloggen!

Idag har vi varit hos tandhygienisten för första gången ever med Frida, det hela gick mycket bra som ni kanske ser! Hon snodde en plastmugg och fick en egen tandborste. Valde färg själv och allt. På tandborsten alltså.

Efter besöket hos tandis så handlade vi! Det blev toapapper, tandkräm, sköljmedel, välling, limpa, ost, mjölk och några Dumle. Dumle köpte jag eftersom Filip fick en kartong Dumle i julklapp och hans pappa kan ha provsmakat några utan Filips vetskap. Så nu har jag fyllt på kartongen igen.

Nu på kvällen så har jag varit på mellanbarnens innebandyträningar. Skönt ändå att de har sina träningar på samma dag, samma plats och direkt efter varandra.

Mellan allt och inget så har jag kollat igenom det filmade materialet från i söndags. Klippte ut några snuttar här och där och fick ihop 5:10 videoklipp. Ska nog lägga in lite text i den och sedan är den redo läggas ut på tuben.

Ikväll ska jag träna. Bäst att göra det snart, innan jag somnar...

Såg på Emil Lindgrens instagram nu i kväll att Michael Olsson, som vunnit landsvägs-SM två gånger om, har vurpat riktigt illa men kommit undan med en bruten höft. Han är nere tillsammans med Emil, Matthias Wengelin, Jenny Rissveds och kanske någon mer. Jag hoppas givetvis att Michael kryar på sig snart så att han kan ställa skåp i sommar.

Tjäna!

Svenska mästar'n Michael Olsson är nu klar för det danska contientallaget TREFOR-Blue Water. Läs mer om det här.

Onsdags-VM körs klockan 16:30 imorgon, sånt där håller ni koll på genom denna Facebook-grupp.

Damernas världscup från i söndags:


Herrarnas världscup från i söndags:


Så vill ni väl veta om min dag också!?!?

Östra Hamngatan 05:16

Sov väl nästan fyra timmar i natt... Ska få till mer sömn i natt. Lovar. Tog mig till jobbet och där höll jag mig sysselsatt i elva timmar. Det går ju lite av sig självt det där och jag behöver inte oroa mig för att bli sysslolös än på ett tag.

Efter jobbet så tog jag bussen upp till Lugnet för att möta familjen vid Filips innebandyträning.

Ebbah och jag övade lite passningar ovanför läktaren.

IBF Faluns A-lag lirade internmatch. Kul att se dom köra lite av ett väckningspass inför morgondagens match mot Sirius. 18:00 i Falu Kuriren Arena för er som är intresserade.

Väl hemma så har det käkats persisk mat, spelats memory, ätits glass, haft besök av cyklist samt läst godnattsaga. Nu ska jag förbereda inför morgondagen och därmed avsluta denna dag.

Lite cykelnytt, cykelgammalt och gårdagens vinnare i kalendertävlingen

Världens bästa MTB-cyklist, Nino Schurter visade igår med ett kort videoklipp på Instagram när han tränar styrka, balans och koordination. Lätt att imponeras!

På Facebook dök en intressant sida upp för oss som varit med ett tag i MTB-svängen. Det verkar nämligen som om Roger Persson som blir 40 år ung nästa år ska göra comeback! Roger var dominant i MTB-sverige i mitten på 90-talet och la av 2002. Här kan ni följa hans nysatsning: https://facebook.com/profile.php?id=590182874365033

Uppmärksamhetstörstande ryssen Oleg Tinkov har köpt Team Saxo Bank-Tinkoff av danske Bjarne Riis. Bjarne blir kvar i tre år som general manager, får sex miljoner euro för försäljningen plus en miljon euro per år. Ingen dålig deal för någon som borde ha rensats bort från sporten för länge sedan. Oleg själv har stora planer för laget och det ska bli spännande att följa utvecklingen i laget med denne kontroversielle ägare.
Att Danmarks största lag nu hamnar i Ryssland kan ju också få konsekvenser på längre sikt för dansk elitcykling.

Svenske mästaren Michael Olsson, som fortsatt letar lag till nästa år, har blivit påkörd av en bilist. Det hela verkar ändå ha slutat rätt så bra även om knät fick ta en rejäl smäll, läs mer här: http://www.eurosport.se/cykel/sm-mastaren-pakord-av-bil-helvete-inte-nu-igen_sto4019981/story.shtml

Lotto Belisol kommer med ny kostym till nästa år och jag måste säga att jag gillar den. Vad tycker ni?

Vinnaren av lucka tre blev Elna Dahlstrand! Lite extra kul att hon vann just den luckan, eftersom hon så länge jobbat med just form och illustrationer.

Bilder och resultat från Cykel-SM, herrarnas linjelopp

Michael Olsson var en värdig vinnare av årets SM-tävling

Det som värmde mest var nog ändå att se Petter Persson ta silver på hemmaplan, det var han så värd. Håkan Nilsson blev trea.

Lite målgångsbilder på trötta cyklister

Fler bilder hittar ni hos The Summit MTB: http://thesummitmtb.blogspot.se/2013/06/sm-linjelopp-herrar-bilder.html

För lagets del så gick det väl inte jättetoppen då vi bara fick i mål en av fyra. Det var Christoffer Kvist som på sista bilden spurtar in på en 50:e plats. För egen del så satt jag med i samma grupp men klev av med två varv kvar då jag börjat må illa och fått klena ben. Tidigare i loppet när jag var med i tävlingen så kände jag att jag saknade toppfart. Det kändes mycket bättre än för bara en dryg vecka sedan, men ändå ingen toppform. I värsta fall så kanske detta är min toppform och då är det väl bara att acceptera, men jag tror att jag kan lite mer än så här. Jag fick i alla fall 17 mil i benen och krigade så gott jag kunde med det jag hade för dagen. Åkte sedan hem och anlände till hemmet vid ett i natt. Upp sju i morse och idag är jag allt annat än pigg...

Utbrytargruppen som gick tidigt höll undan och Michael Olsson kunde vinna solo efter att ha avgjort i sista backen. Bakom honom så spurtade Petter Persson in på en andraplats före Håkan Nilsson. Fullständiga resultat från cykel-SM i Åstorp hittar ni här: http://astorp2013.se/

Det finns mycket att säga om tävlingshelgen, men det får bli i senare inlägg. Nu är fikarasten strax slut...

Vad vi borde fokusera på

Istället för förbundstjafs: Svenska cykelframgångar!

Igår blev Tobias Ludvigsson femma i prologen på västflanderns tredagars, på samma tid som Niki Terpstra och bara en sekund från tredjeplatsen. Han får därmed bära den vita ungdomströjan idag! Denna tävling är också den största tävling som Team People4You-Unaas Cycling kommer att köra. Bäst i prologen där blev Michael Olsson på en 26:e plats.

Resultat Driedaagse Van West-Vlaanderen 2013, prolog:
1 Kristof Vandewalle (Bel) Omega Pharma-Quick Step 0:08:09
2 Tiago Machado (Por) RadioShack Leopard 0:00:08
3 Gert Steegmans (Bel) Omega Pharma-Quick Step 0:00:09
4 Niki Terpstra (Ned) Omega Pharma-Quick Step
5 Tobias Ludvigsson (Swe) Team Argos-Shimano
6 Stijn Devolder (Bel) RadioShack Leopard 0:00:10
7 Johan Le Bon (Fra) FDJ 0:00:11
8 Mark Cavendish (GBr) Omega Pharma-Quick Step 0:00:12
9 Matthieu Ladagnous (Fra) FDJ 0:00:14
10 Patrick Gretsch (Ger) Team Argos-Shimano 0:00:15
...
26 Michael Olsson (Swe) Team People4You-Unaas Cycling 0:00:25
...
36 Alexander Gingsjö (Swe) Team People4You-Unaas Cycling 0:00:29
...
63 Philip Lindau (Swe) Team People4You-Unaas Cycling 0:00:36
...
116 Jo Kogstad Ringheim (Nor) Team People4You-Unaas Cycling 0:00:50
...
121 Fredrik Ludvigsson (Swe) Team People4You-Unaas Cycling 0:00:51
...
134 Robert Pölder (Swe) Team People4You-Unaas Cycling 0:00:56
...
170 Johan Broberg (Swe) Team People4You-Unaas Cycling 0:01:10
...
182 Sebastian Ferner Johansen (Nor) Team People4You-Unaas Cycling 0:01:19


En annan prologkung igår var Emil Lindgren som tvålade dit den regerande olympiske mästaren i MTB, Jaroslav Kulhavý, när han vann den första etappen i Afxentias etapplopp som är en del av Sunshine Cup på Cypern. Trea blev Emils lagkamarat, Henk-jaap Moorlag. Matthias Wengelin svarade också för en finfin prolog och blev sexa i det 62 man stora startfältet.

1. Emil Lindgren GIANT PRO XC TEAM 0:15:46.280
2. Jaroslav Kulhavý SPECIALIZED FACTORY TEAM 0:15:54.094
3. Henk Jaap Moorlag GIANT PRO XC TEAM 0:15:57.121
4. Fabian Giger GIANT PRO XC TEAM 0:15:58.304
5. Rohrbach Nicola GOLDWURST-POWER/STOCKLI 0:16:07.048
6. Matthias Wengelin CK NATEN SATER/SPECIALIZED CONCEPTSTORE 0:16:09.885
...
15. Axel Lindh Härnösand CK 0:16:53:774
...
55 Jesper Andersson 19:47:742

Bra cykeldag!

Vi börjar väl med damerna, som sig bör. Emma Johansson blev nämligen trea i dagens Omloop Het Nieuwsblad. Hennes lagkamrat Tiffany Cromwell vann före Megan Guarnier och Emma. Fullständiga resultat hittar ni här.
Isabelle Söderberg blev 23:a, Hanna Nilsson 43:a, Martina Thomasson 44:a och Madelene Olsson blev 55:a. Av 173 startande så var det bara 64 som tog sig i mål.

Foto från Bart Hazens Twitter

I Holland körde Team People4you-UnaasCycling powered by Bliz en liten tävling på 120 kilometer där Michael Olsson kunde sticka solo ur en tätgrupp om fem cyklister för att ta lagets första seger.

Tobias Ludvigssons tävling i Frankrike blev inställd på grund av snö idag, så här såg det ut vid målet:

En annan som lyckats idag är ju givetvis jag, som brände av två tjugor på 288-291 watt. Efteråt körde jag en fyraminutare på 250 watt för att vispa ur benen lite. Snittpulsen i mina båda tjugominutersintervaller blev 167 och 172.

Innan interallerna så körde jag ett Ekblom Bak test igen. Det gick precis som förra gången, med enda skillnaden att jag var ett halvkilo lättare idag så testvärdet blev något bättre: