Kul cykeljobb, SWE-Cup igår, Skandinaviska cupen imorgon och bra pris på cykeltröjor!

Hej och god morgon! 

Då och då tipsar jag ju om jobb som kanske passar er läsare att söka, just nu har jag hittat följande kul cykeljobb att söka:
Marknadschef för Shimano Nordic: https://www.jobsatshimano-eu.com/vacancies/vacancy-marketing-manager-4727892-31.html
Cykel & Längdspecialisten söker folk till verkstad och sitt kommande service center: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3761077290653678&id=398658980228876

För uppdraget som marknadschef för Shimano Nordic så diskuterade Linda och jag potentiella namn igår och jag tror nog att jag kan lista topp-10 kandidater för jobbet. Hade varit kul att publicera här men vill inte trampa folk på tårna och så vidare så jag låter bli. Men nog finns det en del avdankade cyklister med känsla för marknadsföring som kanske skulle passa in på tjänsten? Vem skulle du vilja se som Shimano Nordics nya marknadschef? 

Körde SWE-Cup på Zwift igår, kanske Sveriges enda SWE-Cup utan prispengar?! Inte för att jag skulle kunna köra till mig några slantar men det är ändå lite anmärkningsvärt då det nog är en av dom SWE-Cup med flest deltagare och som dessutom har livesändningar av loppen, stora sponsorer osv. 

Det har ju inte gått så bra för mig på SWE-Cup men jag försöker desperat återupprätta någon slags heder där genom att åtminstone få till något lite bättre lopp. Wattbiken är nu uppdaterad och det gör det faktiskt lättare på Zwift då jag slipper problem med en bugg som jag tror uppkom efter förra uppdateringen av Zwift. Det skiljer fortfarande 3-5% jämfört med mina pedaler men avataren förflyttar sig bättre i spelet jämfört med innan. Vilket gör att jag inte sitter låst sist i klungor och krigar för att överleva. 

Min placeringsrad på SWE-Cup, enligt Zwiftpower, är: 12-28-42-34-84-81-54-33
Vi kan väl säga att det var en succé i det första racet och sedan tappade jag men att trenden nu har vänt och det ser bättre ut. Kanske kan toppa det nu på slutet av cupen? 

Gårdagens lopp bjöd på lite action ändå. Vi var några som gjorde ett desperat försök att komma loss, utan att lyckas. I backen som följde kom jag in dåligt, försökte kompensera i backen och sedan orkade jag inte hålla trycket runt triumfbågen och tappade tätklungan. Surt sa räven, jag hamnade i en andragrupp och tog spurten i den gruppen. Mersmak på det loppet! 

Här kan vi väl konstatera att det gällde att vara på tårna med tanke på namnen i tät och siffrorna som producerades... 

Några kilometer senare så orkade jag inte kämpa mer utan fick se mig besegrad.

Lyckades sprinta in som förstagubbe i andragruppen och tog därmed min tredje bästa SWE-Cup-placering för denna säsong.

Små marginaler och vem vet hur bra det hade kunnat gå om jag orkat ta i liiiite mer uppför den där slakmotan? Men samtidigt bara 11 sekunder efter oss kom en klunga på runt 35 man in i mål och hade dom kommit ifatt oss hade jag lika gärna kunnat bli 77:a. 

Inte för att det spelar någon som helst roll eller så, men efter att ha fått stryk i tre SWE-Cup i rad så lyckades jag besegra Cykelwebbenpodden-Rytz igår. Bara en sådan sak! 

Idag vet jag inte riktigt vad det blir för träning mer än att det blir något inomhus. Skönt att slippa ett race med fokus på en tisdag så kanske batterierna är något mer uppladdade igen inför morgondagens Skandinaviska Cup där jag ligger 48:a i totalen efter två av fyra race. Inget att skriva hem om kanske men jag håller det bättre än min total 38:a i SWE-Cup. Cupens kanske fjösigaste bana imorgon dock men det går att ge kaffet även där. 

Om ni vill skaffa er en ny cykeltröja inför sommaren så är det just nu bra rabatt hos Siroko via min länk: https://srko.co/henrikoijer Nedan är ett antal av dom tröjor som det är bra pris på, men det finns också fler så passa på att kika och köpa nu innan dom tar slut. 

Ny FTP (nästan), Cape Epic och SWE-Cup i kväll!

Hej och god morgon på dig! 

Igår så körde jag Absa Cape Epic etapp 1 på Zwift. Kände mig stark uppför vulkanen och trodde för en stund att jag skulle kunna göra något riktigt bra. Det var dock fem cyklister som pep iväg lite drygt halvvägs upp. Luckan blev dock inte speciellt stor så jag gjorde ett spurtförsök att ansluta över krönet. Lyckades inte med det utan hamnade i ingenmansland tillsammans med cyklisten på femteplats som släppt täten. En starking kom ifatt oss men jag lyckades tappa dem två utför. Så plötsligt satt det fyra i tät, två bakom som närmade sig täten, jag som var avhängd och sedan en jagande klunga. 

Klungan kom ifatt mig, vi kom ifatt täten och det blev en spurt på ca: 15 cyklister där jag rullade in som åtta. Så hade jag inte spurtat över krönet utan hängt med gruppen bara så hade jag kanske kunnat ansluta med mer krafter kvar till spurten, men sådant där vet man ju inte under loppets gång...

Snittade 349 watt under 20 minuter vilket fick mig att tro på ny FTP, Zwift angav ny FTP men jag hade ju kört 352 watt när jag jagade Cancellara för ett par veckor sedan. Hade dock ställt ner min FTP i Zwift i helgen när jag skulle köra ett pass. Men det var nära! 

I kväll så är det dags för ännu en SWE-Cup. Jag har inte i det sammandraget att göra men det blir nog kul ändå. Det blir några varv på Champs-Élysées så det blir väl mäktigt å så. Hoppas att folk törs gasa i motluten upp mot triumfbågen bara. Det är lite kul ändå att landsvägslag som CK Bure, Motala AIF och CK Hymer ställer upp med ett antal cyklister för att göra race av det hela. 

Annars så är det i vanlig ordning en ny vecka med nya möjligheter. Vi hörs!

Aktiv vila

 

Hej och god morgon! 

Här sitter vi bänkade vid Vasaloppet, följer årets elittävlingar och håller lite koll på bekanta namn. Det dricks blåbärssoppa och äts frukostbröd. Det ser härligt och snabbt ut, ska jag anmäla mig till nästa år..? 

Igår blev det lite aktiv vila i form av en cykeltur med Linda och en fikastund inne i stan. Så nu har jag, i princip, vilat i två dagar och det är dags att köra något hårt idag igen. Vi körde asfalt till Grycksbo där vi hade tänkt köra lite grusvägar men det var isgata så vi vände om och tänkte om.

Gjorde ett försök till att köra ett pass med ERG-mode på Zwift igår kväll men det ville inte alls fungera. Väldigt irriterande. Kör jag med Wattbikes app så fungerar ERG-mode men där kan jag inte köra egna pass utan måste köra det som finns i appen. Kör jag i Zwift så fungerar varken egna pass eller Zwifts pass med ERG-mode. Någon som upplevt samma?

Svenska Cykelspelen!

Hej och god morgon!

Spännande nyhet från cykelsverige; vi i Falun ska nämligen få SM i XCE redan i år vilket också är ytterligare ett steg mot svenska världscuptävlingar. Arbetet här i Falun och Borlänge kommer gå under namnet Svenska Cykelspelen, som ska bli som en sommarvariant av Svenska Skidspelen.

Preliminärt schema för tävlingar i Svenska Cykelspelen 2021

 28 maj: XCE: Klass Junior och Elit
 29 maj: XCE Övriga klasser
 30 maj: Lugnet XCO (UCI C1) Swecup
 4-6 juni: XCO Borlänge Tour Swecup
 

Pressrelease från SCF: https://scf.se/mountainbike/sm-xce-inleder-de-forsta-svenska-cykelspelen-i-falun/

Pressrelease från TT: https://via.tt.se/pressmeddelande/sm-i-xce-sprint-inleder-de-forsta-svenska-cykelspelen-i-falun?publisherId=3235773&releaseId=3294609

Bonus-kul: Linda jobbar i projektet!

Distans, sämst på Le Peloton, stigpremiär +ANNAT

 

Hej och god morgon på dig! 

Har vaknat upp här hemma i Falun och känner mig trött idag, gjorde det förvisso igår också men så går det väl när man tränar mycket och sover lite. I natt har jag sovit mycket, idag ska jag vila så imorgon kanske jag är piggare igen. 

Igår var vi uppe tidigt för att Linda skulle på ett viktigt uppdrag. Det viktiga uppdraget bestod i att åka Vasaåket90 mellan Sälen och Mora. Något som hon också gjorde på ett bra vis och slog sin förra tid med nästan två timmar. Nu är hon dock blåslagen och lite öm, men det går nog över om ett par dagar. 

Då vi ändå var uppe tidigt så passade jag på att köra distans innan jobbet. Det blev en liten runda innan Le Peloton, sedan körde jag Le Peloton och till jobbet. Fick därmed ihop tre slitsamma timmars cykling innan jobb och en dryg timme också efter jobbet. 

På väg till Le Peloton längs Faluns smalaste gata; Brunnsgränd.

Le Peloton på väg ut på andra fartsträckan. 

Le Peloton-gänget strax efteråt. Aldrig någonsin har jag blivit så avhängd som jag blev igår. På första fartsträckan så blev jag avhängd direkt i första backen som kommer efter ett par tre hundra meter. På den andra fartsträckan så satt jag bara på hjul och klarade mig lite längre men försvann också där i första backen. Tyckte att jag hade maxat, maxpulsen landade på 159 (82% av max) så nog var det slitna ben allt. Vidare så fungerar inte min storklinga på min MTB speciellt bra i höga farter. Går det över 35 km/h så börjar det bli ansträngt i kadensen så när gubbarna håller 50+ så fick jag liksom pinna på för glatta livet. 

Men men, det kommer fler torsdagar! 

Efter Le Peloton (jag var så långt efter att dom hann starta tredje fartsträckan innan jag kom fram till samlingen...) så körde jag banvallen mot Borlänge i morgonsolen.

Liljesund är fina grejer. Där kommer vi passera på Le Peloton i sommar när smalhjulingarna är framme. Såg förvisso att min kusin plockat fram finracern igår så det kanske inte är långt borta, men jag tror nog att cykelbanorna måste bli av med stenkrossen innan vi åker där. Jag måste kanske också skaffa mig en ny cykel också...

Jag begick stigpremiär också, ingen längre vända (typ 500 meter) och stigen var väl sådär kul som stig egentligen men det var ändå en magisk känsla att vara tillbaka i skogen och cykla. Det är något speciellt med att få cykla stig för första gången efter en vinter, jag känner mig liksom som ett barn på julafton eller en ko på ett kosläpp. Eller ja, jag vet inte riktigt hur kor känner sig, men dom ser glada ut när dom får komma ut i hagen igen efter en lång vinter. Stigpremiär så tidigt som fjärde mars dessutom, vilket är sjukt tidigt för att vara i dessa trakter. 

Långa skuggor i Kyna-trakten. 

Stannade till på Café Backa som ligger precis bredvid mitt jobb och där Le Peloton Borlänge brukar stanna till. Behövde fylla på med lite energi under dagen kände jag...

Linda och jag kom hem ungefär samtidigt och vi belönade oss samt fyllde på med energi på samma gång med pizzor från Tondo Gourmet Pizza. Så det blev några kalorier in igår också, inte bara kalorier ut. Balansen är viktig! 

Till aktivitetsmätartävlingen på jobbet har jag nu alltså skrapat ihop nästan 11½ timme på dom fyra första dagarna, det gäller att gå ut hårt och bevisa för alla på kontoret att man är knäpp...

Idag blir det som sagt vilodag, en dejt mot kvällen och sedan sova lite gott inför helgen. Då blir det cykling, Vasaloppet på TV och en hel del cykling på TV också. Blir la gött! 

   

    

Kom ihåg att ni alltid har 10% extra rabatt hos Siroko via denna länk och att med koden LIMAR30OIJER så får ni 30% på Limars utbud av hjälmar och glasögon. 

Tidig morgon, mycket cykling och så vidare

Hej och god morgon gummor och gubbar!

Ny dag, nya möjligheter och jag är uppe tidigt då Linda ska ut på viktigt uppdrag. Jag kommer att sticka ut på lite cykling strax och sedan köra Le Peloton och vidare till jobbet. Blir därmed rejält med träningstid idag. Startar också tämligen sliten i kroppen då det varit mycket och hård träning på sistone. Igår och i förrgår så blev det ju cykling till- och från jobbet plus Zwift-race så det tar ju. Faktum är också att jag har kört Zwift-race sex dagar i rad. 

Så det blir intressant att se hur många sekunder jag hänger med på Le Peloton.

Strålande fint väder igår, frusna grusvägar på morgonen och solvärmda (annat ord för mjuka och geggiga) grusvägar på eftermiddagen. 

Några bilder från igår. Sunny Soda i solskenet, dagens lunch och höjt VO2Max efter gårdagens race. 

Gårdagens race var för övrigt Skandinaviska cupen och jag tyckte att det gick hyfsat. Bättre än SWE-Cup. Hade riktiga rövben inledningsvis men kom liksom in mer i racet ju längre det gick men den där sista lilla udden saknades när backarna skulle besegras. 

På återhörande! 

Sommardäckcykling, aktieutveckling, dagens lunch, aktivitetstävling på jobbet samt lagtempo på Zwift!

 

Hej och god morgon på dig! 

Första rundan för 2021 utan dubbdäck igår, jösses så snabbt det gick. Kände mig plötsligt som en raket. Vilken grej! Vintern är inte riktigt över, men så länge det är såhär lite snö och is så är det bara att gasa på.

Jag flexade (skröt) lite om utvecklingen på min aktieportfölj för ungefär en månad sedan, 23.31% i januari var ju inte fy skam. Kan väl konstatera att min oro över att det kanske hade gått lite för bra var obefogad för jag har fortsatt på inslagen bana. Året har ju börjat rätt bra! 

Käkade lunch på ChopChop.

Vi har denna vecka börjat med en aktivitetstävling på jobbet. Det viktiga är ju att man deltar och så vidare... Känns som en tävling som kan passa mig och min avdelning ganska bra det där.

Kom hem och tävlade cykling på internet. Blev sent från jobbet så jag kom hem, kastade av mig vintercykelkläderna och riggade för race. Kom in i Zwift med 27 sekunder kvar till eventet skulle starta. Sedan startade vårt lagtempolag 7,5 minuter efter det. Men ändå, det var lite på håret. I stressen så missade jag att starta fläkten så jag märkte efter en liten stund att det blev varmt... Efter 18(?) av 31 kilometer så hoppade jag av cykeln i en kort nedförsbacke, startade fläkten och hoppade på igen. Då släppte boan från ena öglan så jag körde någon km med halvöppen sko innan jag i nästa utförsåkning kunde spänna skon igen och spurta ikapp gruppen. 

Jobbigt var det, vi körde svinbra och blev tvåa vilket med god marginal räckte till totalseger i vår liga. Så nu går vi upp en division till nästa säsong om jag förstått det hela rätt. Jag snittade min FTP i 40 minuter så det blev ett bra pass. 

Totalt nästan tre timmars cykeltid igår och det finns utrymme för förbättring i mina Zwift-race. Skönt det på sitt vis. 

Nu är det dags att cykla till jobbet igen, vi hörs snart!