Igår kväll körde jag det som jag hade tänkt köra kvällen innan, nämligen ettor. Tio stycken ettor på 400 watt blev det med en minuts vila mellan intervallerna. Tyckte att det kändes under kontroll men ändå rätt så mustigt för benen. I kväll är planen sex stycken fyror på låg trampfrekvens (kadens).
Jag har en startplats i Vasaloppet i vinter, men jag har nu börjat tveka på om jag verkligen ska åka. Det krävs ju en del skidåkning och jag känner mig alldeles för cykelsugen för att hinna med tillräckligt mycket skidåkning för att Vasaloppet ska bli roligt. Så därför behöver jag er hjälp nu, hör av er om ni vill köpa min startplats eller försök peppa mig till att starta.
Jag gillar att vi cyklister kör vasaloppet på vintern, hoppas du ser nöjet och den allsidiga träningen. Variation=motivation och så kommer du sugen till cyklingen på vårkanten!
SvaraRaderaÄsch, 5-10 skidpass så har väl du fått igång musklerna så pass att du glider i mål utan problem!!
SvaraRaderaDen här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRadera