2013-10-04

7 spurter

En stjärnklar morgon och en temperatur kring nollan, fint att cykla då

Cykling idag igen alltså. Vill köra lite lugnare idag, men ändå få in lite pangpang under dagen med möjlighet till återhämtning till morgondagen. Utifall jag ska tävla i Sågmyra då. Så spurter på morgonpendlingen fick det bli. Sju stycken maxningar och ganska lugn cykling mellan spurterna. Morgonens pendling innebar att jag passerade 300 träningstimmar i år och är nu nära 301 timmar på årets 277 första dagar. I eftermiddag så ska jag mysa hem och bara njuta av att vi efter en fantastisk sommar har fått en fantastisk höst.

Höjdkurva och pulskurva med spurtspetsar, om ni vill grotta ner er i mer siffror så finns dom här: http://connect.garmin.com/activity/385336464

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar