6 stycken intervaller som tog 4 minuter var, effekten blev 344 watt och detta på en trampfrekvens av 56 varv per minut.
Det där gick ju vägen ganska så bra. Kände mig riktigt sliten i benen och musklerna har tagit en del stryk på sistone, kanske att cyklingen med dubbelpunktering kostade mer än jag trodde. Idag har jag faktiskt inte riktigt lika ont i benen, men om det inte blir bättre under dagen så får jag nog allt ta och kvittera ut veckans vilodag idag.
I min värld så är det där rena drömsiffror. Snyggt cyklat!
SvaraRadera