Testade nyss att göra armhävningar. Sitter ni ner nu? Jag klarade nämligen 16 stycken! Vasaloppet under fem timmar är ju nästan redan klart. Förra hösten klarade jag väl 8 eller 10 stycken, och idag hade jag nog ett par till i kroppen.
Är mycket piggare idag, vilket är skitkul då jag varit rätt totalslut i flera dagar nu. Så nu ska jag försöka komma tillbaka i den form som jag hade i början av veckan igen.
Det är sjukt starkt, Henrik.
SvaraRaderaShit asså...själv kan man knappt stava till 16...
SvaraRaderaBra jobbat, fortsätt med det!
SvaraRaderahttp://journal.crossfit.com/2009/07/the-quest-for-100-pull-ups.tpl