Idag var passet uppdelat i intervaller, vilket kanske var tur. Det blev fyra backar, tre spurter och en stig på fyra minuter i full fart. Mellan intervallerna höll jag distansintensitet.
Dagens siffor:
Längre tid än igår och några fler uppåtmeter, men i övrigt lägre siffror.
En av intervallerna var i målbacken för LLSM. Senast körde jag ju den på 3.10, idag 2.46. Så det var kanske inte benen som inte var tiptop idag.
Några bilder från idag. Bara för att.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar