På tur.

Var ute med Robert Österling idag. Han bad om kuperade grusvägar. Han kanske inte vet hur snötäckta grusvägar är när det har varit plusgrader några dagar, tänkte jag innan vi stack iväg. Mycket riktigt så blev det några kilometer med riktigt slirig väg idag.
Om Robban är stark, eller jag är svag, lågter jag vara osagt. Men lite jobbigt var det stundtals idag. Jag väljer att tro att Robban är stark.
Idag monterades också ekermagneten, så nu kan ni ta del av vilka enorma hastigheter och sträckor vi elitåkare färdas...

En riktig skitväg.

Robban har ofta förmågan att förmedla sin cykelglädje genom sitt kroppsspråk.

Först svajade jag ner, sedan kom Robban och svajade också, skitkul!

Det var en vacker dimma över Bjursås idag, försökte fånga den på kort i farten men det blev väl sådär..


Dagens data:
Runda: Haghed-Bjursås-slalombacken-Baggbo-Dössberget-Grycksbo-hem.
Tid: 2.16.40(effektiv tid)
Snittpuls: 151 (77% av maxpuls)
Högsta puls: 176 (89.8% av maxpuls)
Tid i zon 1(65%-75% av maxpuls): 39.39
Tid i zon 2(76%-85% av maxpuls): 1.21.57
Tid i zon 3(86%-90% av maxpuls): 10.07
Distans: 47.5 km
Snitt och maxhastighet: 21.9 / 61.1
Stigningsmeter: 385
Snittemperatur: +1 grad.
Väder: molnigt