Körd

Körde Skuggarvstempot idag igen.
Skulle ju göra det någon gång då och då för att testa formen inför CX-Cupen. Och än ser det inte lovande ut. Började mycket bättre än förra gången, men avslutade sämre.
Och jag trodde inte det gick att avsluta sämre än förra försöket..
54 sekunder snabbare, än för 13 dagar sedan, är ju ändå en förbättring. Men jag hoppades på mer.
Fan fan fan.

Snart har jag ingen asfaltshoj heller. Så jag klämmer nog ett rekord nästa vecka så jag kan börja sova gott igen. Minns mitt rekord. Det var fan en tid det.
När 2008 började hade jag 30.41 som sämsta tid. Mina senaste tider är 32.32 och så idag 31.38.. Nu är jag bara 57 sekunder från fjolårets sämsta tid.
Kul.

Jag kan inte fatta...
Kanske måste byta hjul?
Rekordet tog jag ju med mina Aksium. Nä, det är dags för en träningsplan och skära ner på chokladmissbruket som pågått i några dagar nu. Senaste dagarna har jag legat på över 200g/dag.
Choklad är gott, men jag vet inte om jag blir så snabb av det.

29.14 min Henrik Öijer, Linjehoj 071003
30.02 min Mikael Salomonsson, linjehoj 080903
30.17 min Henrik Öijer, Linjehoj 070927
30.26 min Henrik Öijer, Linjehoj 070905
30.36.5 min Henrik Öijer, Linjehoj 080707
30.40 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070905
30.41 min Henrik Öijer, Linjehoj 070824
30.43 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070920
30.52 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070607
30:53 min Marcus Johansson, linjehoj 070907
31.04 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070813
31.15 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070620
31.38 min Henrik Öijer, linjehoj 080919
31.49 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070724
32.01 min Mikael Salomonsson, linjehoj
32.32 min Henrik Öijer, linjehoj 080906
32.48 min Mikael Salomonsson, cyclocross 070524
33.06 min Mikael Salomonsson, cyclocross 070509