Cykelskor från Siroko!

Siroko har börjat med cykelskor för landsväg och jag har ett av de första paren hemma på köksbordet. Jag har funderat på nya landsvägsskor ett tag och nu när min samarbetspartner Siroko har börjat sälja skor så var det bara att slå till. 

Skorna finns i vitt (Infinity) eller svart (Revolve). Det finns tre olika sulor man kan köpa till och det går också att byta ut skornas spännen mot spännen i andra färger om man skulle vilja det. Vad säger ni, ska jag ha vita spännen eller stanna kvar med svarta? 

Följande information finns på Sirokos hemsida:

• Gjorda av syntetiskt mikrofiberläder
• ATOP A-A41 dubbelsystem med nylonbelagda ståltrådssnören för snabb och enkel justering
• Uttagbara EVA-innersulor som andas
• Nylonsula med karbonplatta
• Styvhetsindex 11 för bättre kraftöverföring
• Kompatibla med 3-bultsklossar (Shimano SPD-SL / Look)
• Vikt: 250g (storlek 43)
• Storlekar: 36 - 48
• Anpassningsalternativ tillgängliga med hjälp av våra ATOP-systemersättningar och Grip-innersulor

Viktuppgiften kan man ta med en nypa salt, mina skor vägde nästan 300g.

Såhär ser utbudet för cykelskor ut hos Siroko. Priserna gäller med min samarbetslänk, annars är det priserna i grått som gäller. För att komma till deras sko-sida med mina 10% i rabatt så klicka er vidare hit: https://www.siroko.com/sv/c/landsvagscykelskor?type=henrikoijer

Som vanligt med Siroko så kommer leveransen med DHL Express. Denna gång tog det 26 timmar och 35 minuter från det att jag fick en orderbekräftelse från Spanien tills dess att DHL hade lämnat skorna på macken här i Falun. Helt galet snabba leveranser och det uppskattas alltid! 

Än så länge så har jag bara haft skorna på fötterna och gått runt lite i huset men skorna sitter riktigt bra så det ska bli kul att få testa skorna mer på riktigt inom kort. Har du några frågor eller funderingar så är det bara att du hör av dig! 

Tack för att du läste, på återhörande här imorgon igen. Hoj! 

Massa bilder från Le Peloton, uppnått träningsmål och paket på väg!

Hej, 

god morgon och välkomna till en ny, härlig dag. Äntligen fredag, snart helg och så vidare och vad passar väl bättre än att börja dagen med ett blogginlägg?

Igår var det Le Peloton, så här ser ni mig susandes genom stan för att hinna in till samlingen.

Vi blev nio deltagare i gårdagens sista sommarrunda. Blir det som planerat så kör vi höst- och gravelrunda nästa torsdag. 

Första fartsträckan så klarade jag mig igenom ganska bra. Dessa tre bilder med svart asfalt är från när vi startar upp sträcka två.

På sträcka två så blev jag avhängd i backen efter golfbanan. Jag klarar att gå med ganska bra om det bara är hög fart men blir det ryck eller rejäla fartökningar så blir det svårt för mig. Fick ändå sällskap strax efter att jag släppt så det blev ett bra partempo resten av sträckan. 

Sträcka tre och den där grussträckan mellan Olsbacka och Vassbo som det arbetades på. Den var ganska mjuk men ändå helt okej. Här satt jag bra med tack vare gravelcykeln men jag tog ingen förning. Blev avhängd precis innan asfalten men då visste jag också att vi hade bestämt att vi skulle vänta in övriga när vi nådde toppen. Så vi startade sedan om sträcka tre och dundrade in mot Falun tillsammans. 

I Lönndryga backarna innan Källviken så sprintades det uppför och då fick jag vika ner mig igen. Cyklade då vidare en stund mot Falun innan jag svängde om igen för att cykla mot jobbet i Borlänge. 

När jag närmade mig Ornäs så började energin ta slut. Jag tog också banvallen till Borlänge och den var lika dålig som dagen innan. 

På väg hem från jobbet så körde jag Vassbo-Olsbacka igen, precis som på morgonen. Då höll man på att jobba med vägen igen så nu fanns det en mittremsa. 

Hemcyklingen skulle bli 1:06 för att jag skulle få ihop månadens träningsmål och jag tog hela 1:09 på mig att cykla hem så det gick ju med marginal. Totalt 2504 minuter tränat i Augusti! 

Beställde lite nytt från Siroko igår. Vid 12:39 fick jag orderbekräftelsen. 14:54 fick jag ett mail om att ordern var på väg och 15:56 fick jag ett mail från DHL som meddelade att förväntad leverans är idag.  Helt ofattbart snabbt, varje gång. Det är inte som att det skickas inom Dalarna bara heller utan det är ett paket från Spanien som ligger här i Falun ett dygn senare. Magiskt. 

Vad det är som kommer får ni se imorgon, förutsatt att leveransen är precis sådär snabb som det verkar.

Tack för att du läste dagens blogginlägg. Ha nu en skön fredag så ses vi här imorgon igen, hoj! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2. 

Idag ska jag träna 179 minuter

Hej och god morgon på dig!

Tittade ut ur källaren igår för lite utomhuscykling. Jobbpendling blev gårdagens cykling, helt perfekt egentligen sådär mitt i veckan och mellan hårda pass. En timme till jobbet och en timme och några minuter hem från jobbet. På väg till jobbet blev det Falukrossen-Olsbacka-Vassbo-Ornäs-Borlänge. På väg hem så blev det Ornäs-Banvallen-Främby-hem.

Vägen mellan Olsbacka och Vassbo arbetades det på. Det hyvlades och skrapades. Här är då tanken att vi ska cykla idag på Le Peloton. Med landsvägscyklar för de flesta så idag kan jag få en fördel med Gravel på denna sträcka. 

Banvallen har jag hört har varit dålig, därför cyklade vi Vassbo-Olsbacka förra veckan på Le Peloton. Jag tänkte att det kunde väl inte vara värre än det ni ser ovan så jag cyklade den vägen hem från jobbet. Men banvallen var ingen rolig historia den heller. Avverkningsmaskiner har kört på den så den är helt guppig/räfflad och man har lagt ut ett par hundra meter nytt, grovt, grus. Den där kommer inte att bli helt snäll för cyklister på lång tid. Synd det när det väl är både Sverigeled och Runnled för cykling. 

Den delen av banvallen som går mellan Hinsnoret och Främby/Källviken är fortfarande i fint skick så där gick det att njuta fram.

Med cykling till- och från jobbet så fick jag igår 128 träningsminuter till min samling vilket ger mig 179 minuter kvar att cykla till idag om jag vill få ihop 2500 träningsminuter denna månad. Det grejar jag. Först Le Peloton hela rundan tillbaka till Falun och sedan vända om för att cykla till jobbet. Det blir runt två timmar och sedan en timme hem från jobbet. 

Perfa! 

Idag är det sista landsvägsrundan på Le Peloton för 2023. Temperaturen bjuder på 8 grader så nog går det mot höst allt. Från och med nästa vecka så bjuds det därför på höstrundan och gravel istället. Vilket ju inte gör mig så speciellt mycket eftersom jag ändå redan cyklar gravelcykel. Det ska bli kul att få köra fort med gänget idag, hoppas att benen är lite bättre än i tisdags bara då det var riktigt jobbigt att köra hårt. 

Vi hann med att plocka en del svamp igår kväll också, först hittade vi knappt någon svamp alls men mot slutet av rundan vi gick så dök dom små kantarellerna plötsligt upp. 

Det här var allt för denna gång, nu är det dags att göra mig i ordning för Le Peloton och jobbpendling. Vi hörs här imorgon igen, hoj! 

Vill du ha rabatt på cykelprodukter? Genom några av mina samarbeten kan jag erbjuda följande rabatter:

Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 

Koden LIMAR30OIJER ger 30% på www.limar.com

Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com/

Tummen upp för det!

Hej och god morgon på dig!

Tummen upp är kanske i positivaste laget för igår kändes det faktiskt inte alls bra. Kanske var det där med att köra stenhårt dagen efter en vilodag, eller så var det något annat. Bra kändes det i alla fall inte men man får ju ha sådana dagar också. 

På Club Ladder (5 mot 5) så körde vi två lopp igår. Det första loppet kunde vi som lag vinna, vi var lite starkare i backarna och kunde tidigt hamna i numerärt överläge. När det 5 minuter senare var dags för en ny match mot ett lag som inte hade tävlat precis så blev det jättejobbigt för oss alla. Speciellt då vi hade en brant backe precis i början och i slutet av loppet och motståndarna gav allt i första backen. Antagligen för att de förstod att vi skulle vara lite krokiga från racet innan. 

Vi lyckades rädda upp det såpass att vi körde om andraplatsen mot målet. Jag var med i gruppen en bit upp i backen och försökte höja farten lite, tog mig fram men stumnade helt. Det fanns liksom bara inte i mig igår. 

Jag cyklade lite till efteråt, mest för att få mer träningstid. Idag ska jag cykelpendla och imorgon ska jag köra Le Peloton och pendla så då kommer jag att kunna få ihop den träningstid jag önskar för månaden. Om jag håller mig hel och frisk så löser jag mina 2500 minuter också denna månad. 

Tummen upp för att jag kämpade mig igenom passet och för att köra roliga lopp med bra sällskap! 

Dags att rulla här, vi hörs imorgon igen. Hoj! 

Vill du ha rabatt på cykelprodukter? Genom några av mina samarbeten kan jag erbjuda följande rabatter:

Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 

Koden LIMAR30OIJER ger 30% på www.limar.com

Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com/

Vilodag schmilodag

Hej och god morgon på dig! 

Hade vilodag igår, det ska göras det också. Förhoppningsvis så är jag pigg i kväll då det ska köras Club Ladder på Zwift. Alltså 5 mot 5. En specialare i kväll då det är två matcher direkt efter varandra. Först på översta banan och sedan på nedre banan i profilerna ovan. Cirka 5 minuter mellan loppen och vi möter två olika lag. Det blir kul! 

Kollar jag för träningsmängden denna månad så ser det ganska okej ut men det blir svårt att få ihop dom där 2500 minuterna. Långt ifrån omöjligt men ganska svårt. Så kvällen kan inte bestå av två race på en kvart vardera för att det ska gå. Så det kan bli en liten skarv. 

Det blev dramatiskt på Vueltan också igår, speciellt efter målgång då Remco (som vann) inte fick stopp på cykeln och körde in i en person och föll. Det blev ett jack vid ögonbrynet såg det ut som men man cyklar inte med ögonen så det ska väl gå bra. 

Har ni sett att det är upp till 65% rabatt på cykelbyxor från Siroko nu via min samarbetslänk? Det finns 21 modeller för herrar och 10 modeller för damer att välja på. 


Tack för att du läste, nu ska jag besiktiga bilen så får vi se om det blir reparationer av den eller om jag kan kosta på mig nya cykelhjul i framtiden. Ha det bäst, hoj! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2. 

Körde hårt och höjde (äntligen) min FTP!

Hej och god morgon på dig! 

Igår fick Movistar-kittet åka på för en stund och det blev en sällsynt toa-selfie dessutom. Körde en omgång e-cycling så att jag blev illamående i ett par timmar efteråt, då vet man att det varit hårt. Gjorde en ganska bra insats också så jag får vara nöjd även om man nästan alltid vill mer resultatmässigt. 

Hårdkörningen resulterade i att jag har en ny cykeldataspels-FTP på 318 watt efter att ha legat på 314 sedan i april. Jag gnällde lite för bara någon vecka sedan just om att jag inte ser så stora förbättringar som jag skulle vilja se. Igår så kom en högst efterlängtad förbättring, kul! 

Ganska händelserik etapp på Vueltan även om det inte bara är positiva händelser. Nu hoppas vi på lite bättre väder och mer normala etapper framöver, väl? 

Wout van Aert körde Gravel World Series i Belgien. 1450 startande cyklister och Wout vann med 9 minuter över tvåan i sitt första gravel-lopp. Wout vill köra VM och därför har han nu kört ett av kvalloppen. 

Jag har också kikat lite i kalendern för kommande månaden och vilka lopp som jag skulle kunna tänkas köra. Det är kul att tävlingssuget är tillbaka igen, det har varit ett tungt år annars men skönt med en positiv avslutning av utesäsongen. 

Efter en in- och utvändig tvätt av bilen så drog Frida och jag till Lugnet med varsin kebabtallrik och njöt av den fina kvällen. Man kan hinna med rätt mycket på en dag om man bara vill. 

Nu är det dags för en ny vecka med nya möjligheter. Vi hörs här inom kort igen, på återhörande! 

Vill du ha rabatt på cykelprodukter? Genom några av mina samarbeten kan jag erbjuda följande rabatter:

Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 

Koden LIMAR30OIJER ger 30% på www.limar.com

Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com/

Cykel, cykel och lite mera cykel...

Hej och god morgon på dig! 

Igår så bloggade jag om träningen igår, så den kan jag inte skriva om igen. Men läs gärna gårdagens inlägg om du vill veta vad jag gjorde igår morse. 

Frida och jag åkte sedan till Källviksbacken och kollade på när skickliga cyklister hoppade högt och snyggt. En hel del bekanta ansikten på plats också, mycket trevligt!

Eftermiddagen och kvällen gick lite i cyklingens tecken det med då det var cykling på Eurosport i vanlig ordning. 

Alltså lagtempot på Vueltan, det hade kunnat bli riktigt häftigt men när Barcelona fick första regnet på en månad och det kom som ett skyfall, banan var i centrala Barcelona så det var tekniskt och halt och som grädde på moset så blev det väldigt mörkt för de sista lagen. Starten av tävlingarna hade kunnat vara något tidigare, man borde väl ändå ha koll på när solnedgången är? 

Nåväl, nu är loppet igång och vi kommer att få se mycket bra racing framöver. 

Idag ska jag tävla i källaren, det är världscup i MTB och etapp 2 på Vueltan. Så det finns att göra. 

Frida gosade ner sig med chipsskålen i ett hörn igår kväll. Det såg himla mysigt ut!

Tack för att du läste dagens blogginlägg. På återhörande! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2.