Kära, Trafikverket!

Hej Trafikverket!

Det vägarbete som ni påbörjat, men sedan inte färdigställt står fortfarande orört och nu är det snart mitten av augusti. Ingenting händer längs det nio kilometer långa vägarbetet mellan Ornäs och länsväg 293. Att först gräva sönder vägen och sedan bara lämna allt känns ju allt annat än bra och varför bara lappa vägen, när den är kass i stort längst hela sträckan?

Att arbetet pågår under maj och juni, innebär att dom hade för avsikt att vara klara då, eller jobbade man bara maj och juni ut och när dom inte hann klart så struntade man i att jobba i juli eftersom man inte skulle arbeta efter juni?

Groparna och kanterna i dom söndergrävda delarna av vägen blir inte direkt mindre allt eftersom tiden går heller. Tur att jag hade mountainbike.

___________

I övrigt var det med sega ben som jag tog mig hem idag. Över tio timmar på jobbet och med lite klent energiintag så var det allt annat än sprättiga ben på väg hem. Tur kanske att jag hade medvind för annars hade jag nog varit kvar i Borlänge nu.

Ändå en rätt fin kombination det här med solsken och cykling. Dumt att klaga när jag har tid att göra något som jag gillar så mycket.

Imorgon blir det både mer och hårdare cykling, det ser jag fram emot. Gillar ju när det är både långt och hårt, så det blir nog riktigt bra.

Nu ska jag ta tag i lite saker som jag ligger efter med... Vi hörs imorgon igen!

Jobbpendling

Hej och god morgon! 

Trött cyklist i morse när klockan ringde. Benen var dock förvånansvärt pigga och tog mig hyfsat snabbt till jobbet. Precis under timmen in på träningskontot och en bra start på dagen.

Kul att ni gillade mitt inlägg från/om Finnmarksturen igår, jag gillar verkligen arrangemanget och banan. Tycker det är en av cupens absolut bästa banor. 

Bilder och resultat från Finnmarksturen 2017

Hej och god kväll!

Här sitter jag hemma i Stennäset och har grus i ögonen. Skulle kunna skriva ett gnälligt inlägg om att jag punkterade idag, men låter bli det och skriver istället att det gick fantastiskt bra idag och jag hade en riktigt bra känsla hela vägen in över mållinjen.

Trots punktering. 

Om vi börjar från början så jinxade jag nog bort det utlovade regnvädret genom att blogga om hur fantastiskt kul det skulle bli att få cykla i regn och att jag tog på mig stövlarna i morse och la paraplyet fram i bilen. Det var väl nästan bara uppehåll och dessutom så fick vi stunder med sol. Så jag får vänta vidare på första riktiga regntävlingen för säsongen, kanske på Cykelvasan? 

Linda och jag kom fram till Ludvika i god tid. Hämtade nummerlappar, kissade, nålade nummerlappar och sådant som hör till. Jag träffade en bloggläsare som tog en av mina flaskor och langade den åt mig efter 38 km, iförd sin DIF-jacka. Hej hej och stort tack!

När starten gick så följde jag med oväntat lätt i första backen. Sedan är det ju en snabb utför innan en kort backe in på första avsmalningen för dagen, gick väl in någonstans kring sjunde plats där. Det sprack lite in i efterföljande motlut men inför motionsspåren vid Källbotten så var gruppen stor igen. Hela vägen där satt jag väl någonstans runt 5-8 plats. När man lämnar motionsspåren och går in på första stigen så brukar det vara där jag sett täten för sista gången så jag tog min egen fart in på stigen. Spottades ändå ut på efterföljande grusväg i en tätgrupp på nio cyklister, med lucka bakåt!

Hade kanonben även om det givetvis också var jobbigt, men behövde liksom aldrig gå stumt hit. På efterföljande stig i motlut så släpper en bakom mig och killen framför mig släpper övriga. Jag tar mig förbi efter en stund för att försöka gå ikapp dom första sju. Känner ganska snabbt att det blir jobbiga sekunder att jaga in på egen hand och att det nog kommer kosta mer än det kommer att smaka. Så jag slår av lite istället. Släpper förbi och släpper faktiskt också han som släppte luckan framför mig. Tänkte att han kunde få grillas ensam ett tag och att jag skulle vänta in en grupp.

Vi blev först en kvartett ut på det lättåkta men det var rätt rostade ben på övriga i gruppen så det blev liksom ingen fart. Istället kommer en lite större grupp ifatt. Vi ser den ensamma cyklisten på åttonde plats framför oss. In på nästa stig går jag in först. Hör någon bakom säga något om att dra och jag tänker att det kanske är läge att gasa den stora gruppen lite mindre. Vi kommer ut på grusväg igen och jag sätter fart. Vi är först två men sedan kommer cyklister ikapp ungefär samtidigt som vi går in i en brant backe efter ungefär två mil. Jag håller alla bakom mig och går in på nästföljande stig först, med åttondeplatsen inom synhåll. Å så punkterar jag efter 22 kilometer. Helt out of the blue. Inga svårigheter, inget genomslag, bara ett snabbt pysande och sedan är det platt. Liten reva i däcksidan.

Har en massa svordomar inom mig och någon kanske slinker ut också. Loppet är liksom över känns det som. Gruppen jag åkte i var stor och det kommer fler och passerar. Stressar lite med punkalagningsprylarna och känner att jag borde träna på att laga en punktering snabbt så jag kan spara lite tid där. En cyklist från Falun passerar och säger något till mig vilket får mig lite taggad. Ska i kapp den fan sen. Men först lägga i slang, fylla med luft, på med hjulet och iväg. Stod stilla i 2:30 och var då nere på runt 70:e plats.

Sedan börjar jakten. Köra kontrollerat men ändå skitfort på egen hand är jobbigt. Kommer ifatt en grupp efter första delen på banvallen in mot Ludvika, åker med den under andra delen och ser sedan till att åka utför trappan vid ABB först. Upp först och ser cyklister framför. Fort men kontrollerat uppför och kommer ifatt nästa grupp uppe på toppen. Åker med ner, tar mig förbi några innan nästa backe tar vid. När jag närmar mig toppen så kommer jag ifatt en som jag redan åkt ifrån. Han hade åkt fel och tjänat bra med tid på det... Jagar ikapp en till ut på nästa grusväg som får åka snålskjuts. Full fart framåt! In genom nästa stigparti och sedan in i nästa backe. Andra halvan är tuff! Passerar cyklister uppför och kommer ifatt cyklister i skogen. Ut i Hagge efter typ 53 kilometer och jag är ifatt en grupp igen. Denna är lite större och med duktiga cyklister. In i näst sista långa backen och jag eldar på. Får med mig två över krönet, prefekt för lite samarbete utför mot nästa backe som också är den sista. Vi får några fler som kommer ifatt utför och alla vill väl inte köra full fart framåt riktigt. Fler cyklister i sikte och jag går först in i gruppen i sista backen. Cyklisterna bakom släpper, jag passerar ett par med lite trötta ben. Kommer ifatt och kör ifrån ett par till. Tar ytterligare en placering vid krönet.

Nu väntar typ 6 kilometer snabbåkt och jag har blivit ensam. Var det dumt?! Aja, dom andra var trötta dom med, full fart framåt! Blir inte ikappkörd något mer men tar en till gubbe på väg mot målet.

Rullar i mål, riktigt nöjd med känslan. Det är ändå vältränade och snabba cyklister som jag både kört ifatt och ifrån idag. Skitbra ben från start och ett bra formbesked kan vara värt mer än en bra placering. Lite konstigt kanske, men oftast är det känslan man vill åt.

Lite gott snack efter målgång och sedan rullar jag iväg till bilen för att kolla liveresultaten. Blev ta mig fan 21:a idag! Hade dessutom 7:e bästa tid i sista backen (dom hade en egen tidtagning bara för den, se backresultat här) trots att jag fått kruta på rätt mycket på egen hand under loppet. Gött mos.

Åker och duschar, snackar lite där med givetvis och ser sedan i liveresultaten att Linda redan gått i mål. Helvete. Det hade jag ju velat se. Åker dit för att se henne där, hon snackar säkert med någon tänker jag. Irrar lite och åker mot bilen där jag möter henne. Hon har också gjort ett bra lopp och är nöjd. Bra dag för Team Öijer-Tufvesson!

Vi käkar lite soppa och pannkaka i gräset, tar sedan en liten mellis på Sibyllan innan vi åker åt varsitt håll. Hon mot Skåne och jag hem mot Falun. Så nu sitter jag här i min ensamhet och skriver ett alldeles för långt blogginlägg. Bra dag i Ludvika, trots uteblivet regnväder!

Har fått några bilder från idag också, bland annat dessa:

Fokuserad i Källbotten och stänger av min Garmin efter målgång. Foto: MTBfoto.se

Vi snurrade runt en del där i Källbotten, foto: Erica Thunborg

Här har jag börjat jaga igen efter punkteringen, foto: Lisa Andersson

Ser inte så glad ut, men det var nog bara ansträngningen som lyste igenom. Foto: Mattias Westerlund.

Har ni fler bilder så mejla gärna: henrikoijer@gmail.com

Lite Garmin-data:

Väckningspass och städat cykelrum

Ett evigt kollande på väderprognosen idag inför morgondagens Finnmarkstur. Nästan så man kan tro att jag är en nervös skidåkare, men jag vill ju hålla koll så inte väderprognosen plötsligt ändrar om till fint väder.

Goder afton!

Så har ännu en dag rullat förbi. Jag har hunnit med att köra ett väckningspass och så har Linda och jag städat i cykelrummet. Väckningspasset blev 3x10 minuter på testcykeln med två minuters vila mellan intervallerna. Körde trehundra Monark-watt, precis som jag gjorde inför Lidingöloppet MTB. Då hade jag 162, 166 och 168 i snittpuls. Idag hade jag 157, 160 och 163. En klar förbättring där i alla fall. Benen kändes bra och nu är det bara att hoppas på att dom känns om möjligt ännu bättre imorgon.

Linda började plocka lite i cykelrummet när jag tränade och efter lunchen så har vi väl mest fokuserat på att städa upp där. Tänk att jag kunde ha så många saker som är bra att ha?! Det tog tid men det blev bra, nu är det betydligt mer svängrum där nere och kanske att jag vet var alla mina saker är nästa gång som jag letar efter något?

Linda spikade upp denna gamla bild från tiden då jag körde cross så fort tillfälle bjöds. Det ryktas om att jag i höst kommer att åka på en ny cross, för första gången sedan 2012...

Inför Finnmarksturen

Hej och god förmiddag från Falun!

Här väntar en regnig dag, igen. Det regnade nämligen en del igår och ska väl antagligen regna ännu mer idag. Det kommer bli skitigt imorgon på Finnmarksturen! Väderprognosen för Ludvika ser ni ju ovan och jag gillar regn. För att det skulle ha varit riktigt optimalt väder för mig så skulle det ha varit kallare också, men det här är en bra start. Jag ser fram emot min första regn-tävling för i år!

I fjol gjorde jag säsongens överlägset bästa tävling på just Finnmarksturen och hoppas givetvis att jag ska upprepa den prestationen imorgon. Då blev jag tia men i år är jag ju lite sämre än vad jag var i fjol. Vi får väl se och jag gör väl som alltid och försöker så mycket jag kan så länge jag kan.

Idag avgörs Långlopps-SM i Motala men jag är inte med där, sparar mig till imorgon istället. Prioriteringar här i livet!

Igår tog jag en första bild med min nya 360-kamera och testade också att filma några sekunder, bilden kan ni se här.

Om någon av er, eller någon ni känner, ska vara i Ludvika imorgon och vill langa en flaska eller två så är jag i behov av assistans. Precis som alltid. Detsamma gäller väl egentligen också för nästa vecka och Cykelvasan, dit jag inte ens är anmäld än. Men jag ska anmäla mig och köra, hoppas på ett bra lopp även där givetvis.

Om ni vill träna på Finnmarksturens bana så finns min video från 2015. Det mesta är sig likt, även om vissa partier har fått en annan sträckning.

Unboxing av en Garmin Virb 360

Hej och god morgon!

Igår fick jag hem en ny kamera som kommer ta mina cykelfilmer till en helt ny nivå. Nämligen en Garmin Virb 360! Om jag kör med denna så kommer ni alltså att kunna se allting runt mig. Det ska bli jättekul att få testa denna. Den tar ju både bilder och filmar, så jag lär ju testa detta framöver. 

Detta var vad jag fick hem:

En låda med en kamera.

Lyfter man på locket så hittar man kameran.

Under kameran fanns också en låda med tillbehör och det fanns också en kort instruktionsfolder samt en säkerhets- och garantibok.

Det som fanns i lådan. Två fästen, ett för att sätta kameran på ett stativ och ett för att fästa kameran på något av Garmins kamerafästen. En USB-kabel för överföring av bilder/videos eller laddning. Ett batteri, ett stativ och givetvis kameran.

Jag får återkomma inom kort med någon testbild och testvideo. Jag har precis bara hunnit ladda batteriet så jag har faktiskt inte ens startat kameran än.

Om ni vill veta mer om kameran så kan ni läsa här eller kolla på videon nedan:

MTB-rull i Gustafs(typ)

Hej och god kväll!

Linda och jag sitter nu vid köksbordet och väntar på att bröden som vi bakat ska bli klara. Jag är ju ingen bagare, men Linda gillar att baka och jag försöker väl att hänga med så gott jag kan.

I morse så körde vi ju Le Peloton, men det var inte all cykling vi ägnade oss åt idag för senare så åkte vi och ställde bilen vid Mora IP utanför Gustafs för att åka runt i terrängen därikring. Linda har tävlat MTB-O där och ville gärna att vi skulle dit och köra lite av dom stigarna igen. Terrängen består av lite sandig tallskog så det är snabba och lätta stigar, lite som på Borlänge Tour eller i Rörbäcksnäs typ. Det finns ett myller av stigar och vi körde en liten del av dom idag. Vi fick också leka lite i djupare sand vilket vi båda tyckte var roligt. Jag drömde väl mig bort till CX-tävlingar igen kanske...

Det var väldigt fin terräng för MTB-cykling, inga uppmärkta leder dock utan man får nog ta med sig en karta ut i skogen eller kanske hitta någon runda om någon annan kört och sedan ladda ner den i sin cykeldator. Eller så kan man bara åka runt på måfå, kul får man nog oavsett. Vi kommer nog att åka dit fler gånger för att utforska lite mer av stignätet.

När vi hade cyklat klart så åkte vi till Torsångs Café och tog oss en varsin Hästräka.

Linda tog några bilder på mig också. På ett ställe så ville jag att hon skulle ta kort på mig som om hon vore en drönare.

Jag har lyxat till det med en riktig långhelg så jag var ledig idag, är ledig imorgon och ska givetvis också vara ledig i helgen. Så det blir fyra sköna dagar!