Dagens slaktpass, elitlagsamling dag 3

Underlaget idag var ofta tungtrampat, snö och plusgrader gjorde att det skar igenom och spårade hit och dit...

Ät och drick-paus när jag skruvat cykel

Vi körde två klassiska Solleröloppsbackar idag, här Tällberg och brant satan.

Här har vi nog tagit oss upp till Plintsberg

Njuter av utsikten i några sekunder

I Leksboda-trakten blev underlaget lite besvärligare, cross!

Lite mer lättrullat på väg mot Romma och vidare mot Sågmyra

Skiner som en sol i Solarvet efter ca: 4½ timme. Lite rester av gårdagens grisben satt i under första timmen av dagens pass, men det var ju upplagt för mig idag med långt pass, misär och kuperad terräng. Skönt med bra ben!

Vi blev fem idag efter att Hendrik och Fredrik känt sig lite krassliga efter gårdagen. Peter, Johan, Joel och Christoffer stod för dagens fantastiska sällskap.

Dagens runda:

Pressrelease #1 från Falu CK:s elitlag 2013

Falu cykelklubbs herrelitlag på landsväg 2013

Äntligen är det dags!
Efter många år utan elitlag och en höst med dialoger och förberedelser kan vi nu presentera ett elitlag som med start 2013 kommer att tävla i falu CK:s grönvita kläder. I en klubb som fyller 90 år så kommer vi mönstra en ung och hungrig trupp som ändå har många års samlad erfarenhet från cykelsporten. Faktum är att fem av de åtta cyklisterna är födda på 90-talet, snittåldern i laget är endast 22.5 år och halva laget kommer att tävla med U23-licens i elitklassen. Det blir dessutom ett lag med stark lokal anknytning då alla cyklister har någon koppling till Falun och nästan alla bor i Falun under säsongen. Laget känns riktigt välkomponerat och innehåller ett par explosiva cyklister med förmågan att avgöra och vinna tävlingar i större grupper, några åkstarka cyklister och ett flertal är dessutom väldigt duktiga uppför. Vi har cyklister för alla typer av svenska tävlingar och det är i Sverige vi har vårt fokus under detta inledande år som elitlag.

Truppens cyklister:
Christoffer Kvist – från Borlänge CK
Fredrik Carls – tar klivet upp från juniorklassen
Hendrik Sjölund – gör comeback
Henrik Öijer
Joel Håland – kommer hem igen efter ett år i Franska laget Tarbes Pyrenèes
Johan Carls – kommer hem igen efter ett år i Franska laget Tarbes Pyrenèes
Marcus Ottosson - tar klivet upp från juniorklassen
Peter Vingstedt – kommer tillbaka till Falu CK efter ett år i Motalas elitlag
Viktor Knutsson – från Gimonäs CK

Truppens ledare:
Jonas Carls
Henrik Öijer

För Falu cykelklubb innebär laget inte bara ett stort skyltfönster utåt, utan också att föreningen ger de yngre cyklisterna en tryggare tillvaro i föreningen och något att se fram emot. Falu cykelklubb har sedan något år börjat växa igen och till 2013 tar föreningen två stora kliv utåt. Dels med elitlaget, men också som arrangör genom att Långa Lugnet återuppstår och blir en del av Långloppscupen genom tävlingen Nya Långa Lugnet.

Namn: Christoffer Kvist
Bostadsort: Borlänge
Koppling till Falun: Föddes där!
Civilstatus: Singel
Antal år i Falu CK: 0
Tidigare klubbar: Borlänge CK
Födelseår: 1993
Längd: 185
Vikt: 78-80kg
Cyklat sedan: år 1993
Främsta meriter: 2012 2a i sprint-Sm MTB, 2011 3:a sverigecupen landsväg, 2011 3:a MTB-SM Marathon, 2008 2:a USM landsväg tempo
Träningsfilosofi: pressa kroppens gränser
Det bästa med cykling är: känna adrenalinet flöda
Intressen förutom cyklingen: musik, och film


Namn: Fredrik Carls
Bostadsort: Falun
Koppling till Falun: Bosatt där hela livet.
Civilstatus: Singel
Antal år i Falu CK: 11 år
Tidigare klubbar: -
Födelseår: 1994
Längd: 175 cm
Vikt: 58 kg
Cyklat sedan: 1998, då jag tog bort stödhjulen, i grön-vitt sedan 2001, näst sist på Lilla Lugnet.
Främsta meriter: Seger i Solleröloppet, 6:a SM.
Träningstimmar per år: 450
Träningsfilosofi: Att tycka det man håller på med är roligt.
Det bästa med cykling är: Taktiken och nervositeten inför spurten.
Intressen förutom cyklingen: Producera och mixa musik.
Övrigt: Vi ska färga vägarna grön-vita i Sommar!


Namn: Hendrik Sjölund
Bostadsort: Visby
Koppling till Falun: Uppvuxen och hela familjen finns där
Civilstatus: Flickvän Jasmina
Antal år i Falu CK: 6
Tidigare klubbar: Slätta MTB
Födelseår: 1988
Längd: 193-194 cm
Vikt: 78 kg
Cyklat sedan: 1999
Främsta meriter: 4a i u23 klassen SM i Falun 2008, 3a en deltävling i norska cupen, topp 10 alla linje-SM som junior.
Träningstimmar per år: Ingen kommentar
Träningsfilosofi: Lyssna på kroppen
Det bästa med cykling är: Friheten
Intressen förutom cyklingen: Hunden Maya, Jakt och Ishockey.
Övrigt: På ena familjesidan har vi samer i släkten, är därför medlem i sametinget.


Namn: Henrik Öijer
Bostadsort: Falun
Koppling till Falun: Född, uppvuxen och boende där
Civil status: Gift med Ronya
Antal år i Falu CK: 15
Tidigare klubbar: -
Födelseår: 1982
Längd: 180.5 cm
Vikt: 68-73.5 beroende på årstid
Cyklat sedan: 1998
Främsta meriter: 8:a Långlopps-SM 2009, 5:a Finnmarksturen 2008, 5:a Ränneslättsturen 2008, 8:a mörksuggejakten 2008, 12:a Sverigecupavslutningen landsväg 2012
Träningstimmar: Ungefär en timme om dagen 2012, alltså 366 timmar
Träningsfilosofi: Gärna långt och hårt
Det bästa med cyklingen är: Friheten, känslan när allt stämmer, att sporten är så mångsidig och att det alltid finns något nytt att lära.
Intressen förutom cyklingen: Familjen och att ta en massa bilder
Övrigt: Har ensam cyklat genom Dalarnas alla 15 kommuner i en enda långrunda ( 608 km ) på 22 timmar och 57 minuter, har åkt Vasaloppet två gånger och cyklat Vätternrundan två gånger (7:12 & 7:08). Ordförande i Falu CK sedan vintern 2010 och startade Cykelcrosscupen 2006.
Hemsida: www.henrikoijer.com


Namn: Joel Håland
Bostadsort: Grödinge, Stockholm
Koppling till Falun: Ett och ett halvt år studier i underbara Falun!
Civilstatus: Singel
Antal år i Falu CK: 2 år
Tidigare klubbar: Fredrikshof
Födelseår: 1991
Längd: 180
Vikt: 62
Cyklat sedan: 2008 då jag kom in i landsvägssvängen, innan dess bara svennebanan-cykling.
Främsta meriter: Mina två segrar i Frankrike.
Träningstimmar per år: strax över 600.
Träningsfilosofi: Lära känna kroppens gränser, tänja dem på träning och spränga dem på tävling.
Det bästa med cykling är: Friheten, farten och hårdheten.
Intressen förutom cyklingen: Resa, äventyr, foto, film.
Övrigt: Känns som att det kan bli ett bra år 2013!


Namn: Johan Carls
Bostadsort: Falun
Koppling till Falun: född och uppvuxen i staden :)
Civilstatus: Singel
Antal år i Falu CK: 14
Tidigare klubbar: Hoppla Wega Truck Italia Valdarno (staigaire hösten-12), Tarbes Pyrenèes Cyclisme (2012)
Födelseår: 1991
Längd: 180cm
Vikt: 63kg
Cyklat sedan: 1999
Främsta meriter: Flera topp tioplaceringar i elit i både Sverige och Frankrike.
3 sm medaljer som ungdom, några segrar och pallplaceringar som junior.
Träningstimmar per år: ~600
Träningsfilosofi: Bli bättre
Det bästa med cykling är: att utvecklas
Intressen förutom cyklingen: Webbutveckling och musik
Övrigt: Laget inför säsongen 2013 ser lovande ut. Ska bli riktigt kul.


Namn: Marcus ottosson
Bostadsort: Falun
Koppling till Falun: pluggar för tillfället och tränar på deras cykelgymnasium (hagströmska idrottsgymnasiet)
Civilstatus: har en flickvän som bor i Småland och familj
Antal år i Falu CK: 3 år nu
Tidigare klubbar: Nässjö CK
Födelseår: 1994
Längd: 188cm
Vikt: 90 kg tror jag det är
Cyklat sedan: runt 2006-2007
Främsta meriter: mina 3 etappsegrar på U6 2010, usm brons i tempo 2010 och fått köra EM i Velodrom.
Träningstimmar per år: runt 500 timmar,men mitt mål för 2013 är runt 600 timmar.
Träningsfilosofi: min träningsfilosofi är varierad träning med tyngdpunkten på cykling! Stegrad träningsdos med cirka 10% per år
Det bästa med cykling är: när man har kört ett riktigt hårt träningspass och får den sköna känslan i kroppen efter när man gjort något bra, sen är gemenskapen i teamet/klubben väldigt bra.
Intressen förutom cyklingen: har ett stort intresse för bilar
Övrigt: träna bör man annars dör man! Min styrka som cyklist: slätdrag och tempo! Lojal lagcyklist.


Namn: Peter Vingstedt
Bostadsort: Falun
Koppling till Falun: Jag flyttade hit hösten 2008 för att studera till idrottstränare på högskolan. Under min studietid har jag trivts så pass bra att jag har blev kvar efter studierna!
Civilstatus: Singel
Antal år i Falu CK: 1 tidigare år
Tidigare klubbar: IF Castor, Östersunds CK, Falu CK, Motala AIF
Födelseår: 1987
Längd: 182
Vikt: 72
Cyklat sedan: 2005, tidigare var jag "tung" forward i Jämtland hockey.. Så det blev en ganska rejäl omsadling ifrån grepptejp, tandskydd och väldoftande hockeyhandskar till rakade ben, lycra och stilpoliser som poängterar allt som inte ser "rätt" ut.
Främsta meriter: bara topp 20 placeringar, 2:a plats tillsammans med Andreas Arvidsson på Falu Velodrom 6-dagars
Träningstimmar per år: ca 700
Träningsfilosofi: Skynda långsamt!
Det bästa med cykling är: Fartkänslan, lättillgängligheten, kampen och frihetskänslan
Intressen förutom cyklingen: Vänner, familj, andra idrotter, musik


Namn: Viktor Knutsson
Bostadsort: Umeå
Koppling till Falun: Född och uppvuxen, bor där under sommaren.
Civilstatus: Singel
Antal år i Falu CK: 0
Tidigare klubbar: Gimonäs CK
Födelseår: 1990
Längd: 193 cm
Vikt: 72 kg när säsongen drar igång (förhoppningsvis)
Cyklat sedan: Sommaren 2011
Främsta meriter: Norrlandsmästare linje 2012, 1a BikeBoost linje 2012
Träningstimmar per år: Första året som cyklist vart det ungefär 600h. Siktar på 900h under 2013
Träningsfilosofi: Träna inte på det du är dålig på. Träna på det du har potential för.
Det bästa med cykling är: Dagarna då man har guldben och man känner sig oslagbar (klyschigt men sant).
Intressen förutom cyklingen: Programmering, fysik, matematik, film, datorspel och annat nördigt. Andra idrotter innefattar löpning, längdskidor och beachvolleyboll.
Övrigt: Regerande svensk mästare i cykelbränna och har som mål att försvara den prestigefyllda titeln 2013!
Hemsida: http://viktorknutsson.blogspot.se/

Vill du bli lika snygg som Julia Svan?

Det kanske inte vore så dumt, men med de här förutsättningarna blir det nog väldigt svårt, tänkte jag. När Mats förklarade att jag kunde få åka i en likadan mössa som hon har så blev det ju lite lättare, inga omfattande operationer skulle alltså behövas utan det räckte tydligen med en mössa.

Lika snygg som Julia Svan? Okej, kanske inte. Hon har inte Monark-loggan fram och Trimtex-loggorna på sidorna utan typ "Vansbro AIK Skidor" och något annat klädmärke på sidan. Men annars: rätt likt!

Träffade Mats från Monark idag. Det är ju, som bekant, Monark Exercise som säljer Bianchi här i Sverige och vi pratade nutid och framtid. Tänk om jag skulle ta och sjösätta alla härliga idéer och projekt dom dyker upp i mitt huvud titt som tätt. Skulle vara något det. Eftersom jag åkt skidor en gång i vinter så anses jag ju vara skidåkare och fick därmed en ny skidmössa. Klart är att jag åker Bianchi också 2012, men ingen hade väl trott något annat heller? Vi pratade om cyklar, doping, sidoprojekt, watt, motionärer, träningsläger, skidåkning, elitcyklister +ANNAT över en lunch på Broken Dreams i Borlänge.

Annars har ni väl inte missat att Falu Kommun ska bli en cykelkommun och att Joel och Johan har landat i Frankrike.

Cykelpendling och kvällens live stream från Diegem

Idag var jag frisk nog att cykla igen, efter elva helt sjukt långa vilodagar. Eller frisk och frisk, jag vet inte vad man ska kalla det. Nu resonerade jag som så att antingen kör jag skiten ur systemet eller så blir jag dödssjuk, men hellre det än att vara halvsjuk i ett halvt sekel!

I väntan på satelliterna 

Efter 15 min så la framlampan av

Bra då med smartphone med ficklamps-app!

Cykelbana!

Ingen dålig julstjärna det där inte, måste ha varit jobbigt att klättra upp i granen för att montera den på toppen

Det var morgonpendlingen det, nu över till hempendlingen!

Dubbdäck och slask

Klassisk bild som Nilsson gillar. Någon som hört något av honom på länge förresten?

Hej Olsbacka! 

Heja roligt i duggregnet!

Härligt att vara i sadeln igen! Benen var kanske inte bäst, underlaget var inte snabbast och jag gick nästan i väggen på hemvägen och benen skakade när jag gick i trapphuset. Jobbade halvdag idag och lunchade inget så energinivån var lite tom på slutet där..

Johan Carls var med i Falu Kuriren idag:

Spektakulär CX-tävling i kväll: Live stream kvällscross Superprestige i Diegem, sädningsstart 19:00 och tävlingsstart 19:30 , inte missa!

Två Falucyklister blir proffs

Falu CK-cyklisterna Johan Carls och Joel Håland har skrivit på för franska laget Team Tarbes Pyrenées

Team Tarbes Pyrenées är ett franskt lag i den tredje nationella divisionen. Lite kortfattat kan jag berätta att det finns tre internationella proffsdivisioner, under dessa finns det en hel del semiproffslag i olika nationella serier och det är ett sådant som dessa unga grabbar hamnat i. Sveriges bästa lag, Team Cykelcity, tävlar i den tredje internationella divisionen som en jämförelse. I Sverige har vi bara en division eftersom man kan välja fritt om man vill tävla i elit eller senior. Det är alltså inget internationellt proffslag, men grabbarna kommer ändå leva proffsliv och få tävla mycket i bra tävlingar och mot bra motstånd. Till att börja med kommer de att tillhöra laget från månadsskiftet januari-februari 2012 och fram till oktober 2012. När de tävlar på hemmaplan (SM plus eventuellt någon mer tävling) kommer de fortsatt att tillhöra Falu CK, vilket jag är glad över. Grabbarna kommer helt klart vara saknade här på hemma, men en sådan här chans går ju nästan inte att tacka nej till. Det är inte bara en sportslig utveckling som väntar utan de kommer givetvis även utvecklas på det personliga planet av att bo i ett främmande land där de inte kan språket och skall försöka passa in i deras idrottskultur.
Jag frågade Johan hur dom fått kontakten med detta lag och det visade sig vara via Facebook faktiskt, där någon följt Johans framfart och nu behövde nya cyklister.
Jag önskar dom ett stort lycka till och ett jättegrattis till denna möjlighet!

Om någon vill få mer information kring detta så kan ni kontakta mig så ska jag vidarebefodra deras kontaktuppgifter. Självklart har falupojkarna en blogg också!