Inga spurter idag. Som ni ser så behöver jag bli starkare för att klara dessa 300W någon längre tid. Pulskurvan måste plana ut, helst innan den når för högt också. Igår satt jag i 22:12:98. Nytt rekord, så det var ju kul i alla fall.Nu skall jag vänta en vecka eller två innan jag gör om detta. Köra lite sådana där intervaller och se om det ger något kanske.
Hallå !
SvaraRaderaVad väger du?
Jag väger 90+ så 300w är inte så tungt för mig.
Det vore mer intressant med watt/kilo för en rättvis jämförelse.
Mvh Fredrik
Om du klickar på "Om mig" så får du en fingervisning. Tycks dock vara gammal info så lägg på ett par kilo...
SvaraRadera70.6 idag om du inte orkar klicka och räkna.