Visserligen skidåkare som var aktiv under 80-talet. Men ändå.
"Har du några åktips till våra läsare?
- Jag skulle säga att de långa passen ger mest. Om man bara ska ut och motionera är det bättre hålla på ett längre tag än att stressa i väg och bara orka en halvtimme. Man ska njuta av skidåkningen. Det beror ju på vad man är ute efter, men det bästa är mängdträningen."
Källa: DT.se
Ska man bli tävlingsidrottare är mängd inte bäst för att bli bäst. Men, som motionär håller jag med honom. Vill man njuta av livet och den idrott man håller på med skall man sluta stressa och pressa för att istället ta det lugnt och njuta av det man håller på med. Man blir faktiskt inte heller dålig av att träna mycket, om nu någon trodde det. Sedan finns det ju också dom som njuter av att stressa och pressa sig, men mot sådant finns hjälp att få.
Jamen nu blev du väl glad! Sluta distanslata dig och kör några ordentliga 4x4 istället ;)
SvaraRaderaHahaha "Sedan finns det ju också dom som njuter av att stressa och pressa sig, men mot sådant finns hjälp att få"
SvaraRaderaFörsta hjälpen hittar du på lugnet i morgon.halv åtta står vi där med förstahjälpen kitet. Blandad njutning och blodsmak garanteras, det bästa av båda världar således./stef
SvaraRadera