Känslan när jag körde morgonens intervaller var att jag ville sluta trampa, kliva av och ge upp. Men hjärnan vann idag. Motivationen var större än kroppens signaler om att lägga ner. Så här efteråt känns det ju riktigt bra. Självförtroendet på topp, stumma ben och en avslappnad känsla i kroppen. Förutom den fysiska förbättring som träning ger, så ger träning väldigt mycket för den mentala biten också. Att ha gjort något som är bra, klarat av ett uppsatt mål och dessutom blivit lite starkare. Sånt behövs. Att känna sig 'fit' är något alla borde få uppleva.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar