2023-10-10
Video från söndagens pass och har kört Zwift nu på morgonen...
2023-10-09
Jag har kört gravel och Jenny Rissveds blev tvåa i den avslutande världscupdeltävlingen!
Jesper fångade mig på några bilder.
Det blev en bra dag det där. Känner mig trött och sliten idag så det blir nog en klassisk måndags-vila för min del. Tack för att du läste, hoppas att du får en bra start på veckan så hörs vi här snart igen. Hoj!
2023-10-08
Zwift verifiering ✔
Hej och god dag!
Gjorde klart min Zwift-verifiering igår kväll inför stundande Zwift-säsong med Zwift Grand Prix tillsammans med Movistar. Bland annat så ska man göra en video där man mäter sig själv, därav den fina bilden ovan. Man tager vad man haver och så vidare. Det är också viktvideo, filer från utomhuspass och ett test på Zwift som ska köras. Plus att man ska skicka in information och bilder på den utrustning man kör med. Så igår kväll blev det en tvåminutare på max, en fyraminutare på max, en tolvminutare på max och sedan två spurter på det. Det kändes kan jag lova. Skönt att ha det avklarat också så nu är det bara att träna sig stark igen så att jag kanske kan få köra någon av deltävlingarna lite längre fram.
I natt sov jag ganska dåligt. Vet inte om det var Zwift-testet som pågick till halv tio på kvällen eller om jag bara har börjat bli gammal. Vaknade några gånger och gick ändå upp tidigt för att köra gravel i morse. Det får ni läsa om imorgon men det var en väldigt fin tur kan jag meddela.
Ni som missade det igår så har jag gjort en vlogg om en träningsvecka i september, passa på att kika här nedan:
2023-10-07
Tillbaka! Ny vlogg! En "viral" Reel! Galet mycket cykel i helgen!
16:30-21:55 Världscupen Downhill damer och herrar
2023-10-05
Sjuk, bilder från helgen, Svenska cykelcross-scenen och bättre än på många år!
7-8/10 Täby
SM:
2023-10-02
Bilder från Bergslagen Bike Race
Det var också första gången som jag fick betala inträde för att se honom spela en seriematch. Det blev en assist och en seger så det var en bra seriepremiär. Igår spelade han också i laget med jämnåriga så jag var upp till Lugnet på morgonen. Tyvärr en uddamålsförlust men vad gör det om hundra år?
Om vi spolar tillbaka bandet till före Filips innebandy igår så plockade jag en näve jordgubbar till frukost. Det är inte mycket sommar kvar av det här året och dom smakade väldigt gott.
2023-10-01
Bergslagen Bike Race!
Hej och god morgon på dig!
Nu blev det ett par dagar utan blogginlägg igen. Hade ju tandvärk i torsdags, var till tandläkaren som konstaterade att tanden var rätt kass och det var en rätt tråkig inflammation också. Så vi drog ut den.... Blev därför ordinerad vila i ett dygn, fick inte ens klippa gräsmattan eller springa i någon trappa. Det var alltså torsdag vid lunch.
Fredag kväll så körde jag ett Zwift-race. Kanske inte jättesmart men jag tänkte ta det lugnt. Det var innan starten gick och jag tidigt i loppet gick i utbrytning. Sen gick vi i en ny utbrytning där vi jobbade på för att hålla undan och vi lyckades också med det. Så mycket för att ta det lugnt. Inte så smart kanske, både med tanke på inflammationen och på att jag skulle köra Bergslagen Bike Race dagen efter...
Kroppen reagerade med frossa och förhöjd kroppstemp. Så jag packade inte en pinal eller förberedde mig alls för Bergslagen Bike Race men ställde en väckarklocka så skulle jag känna efter på morgonen hur jag kände mig.
Ställde klockan på 05:00 för jag behövde också tvätta cykeln och lite annat. Vaknade sedan 05:55 efter att ha stängt av larmet och somnat om. Visserligen så kände jag mig pigg och utsövd. Natten hade varit bra! Nu var det bråttom då jag hade tänkt åka vid 06:30 men jag kunde också åka som senast 07:00. Så jag tvättade cykeln, blandade sportdryck, packade mina pinaler, åt frukost, matade kaninen, hämtade lite barnkläder i garaget åt en bekant och hann med allt som jag hade satt upp på min lista. Ja, allt utom att raka benen då men det fick prioriteras bort.
Rullade hemifrån 06:55 så det tog ändå en timme att komma i ordning och iväg men resan ner skulle ta två timmar och starten gick tre timmar efter avfärd så det var gott om tid ändå.
Starten gick och vi rullade iväg. Ibland gick det fort och ibland gick det långsamt.
Jag hamnade i en riktigt stabil andragrupp på sex pers och vi hade bra fart. Benen kändes verkligen skit från ungefär kilometer 25-75 eller något sådant. Det gick ju att gå med runt men jag hade liksom en krampkänningsliknande känsla i övre delen av framsida lår.
Tack för att du läste, jag behöver lägga på ett kol här så vi får höras imorgon igen. Ha det bäst, hoj!


.jpg)






.jpg)








