300 stackere prenumererar nu på min YouTube-kanal! Min YouTube-konsult, bonusdottern Emily, lovade för ett tag sedan mig en high five om jag nådde trehundra och i morse var det så dags.
Har väl inte så mycket cykelstrunt att skriva om, har ju haft vilodag vettja. Eftersom Ronya inte jobbade för en gångs skull så har jag fått lite gjort här hemma istället. Annars tycker jag det är rätt drygt att ta sig ann saker eftersom Frida är med mig och då har man ju ca: 10 sekunder i taget att göra något på.
Köpte i alla fall ett par växelvajrar och ett par meter hölje idag, cykeln ska få lite kärlek ännu en gång. Passar på att piffa till den lite innan den ska byta husse.
Har en sådan här bakväxel som jävlas lite också. Man kan ju ställa in den på on eller off, men min tenderar att ibland hamna onoff. Har haft det problemet i några dagar nu, men det är några dagar för mycket.
Jag tränade i natt. Körde tvåor på 400 watt. Totalt blev det fem stycken tvåminutare och det var precis så som jag hade tänkt mig passet. Det blev dock inga bilder, men ni har sett bilder på testcykeln i min källare förr.
Somnade skitsent (eller tidigt, beroende på hur man ser på det) och vaknade tidigt i morse eftersom Frida var morgonpigg. Så det blev bara några enstaka sömntimmar. Tyckte att det kändes i eftermiddags när jag körde. Det gick liksom ganska fort och så, men kändes segt och slitsamt.
Jag hade lite begränsat med tid och tiden trodde jag skulle räcka till att cykla till Hackmora, köra banan för Hackmora MTB-Uphill och tillbaka. Det stämde ganska så bra det faktiskt och jag kom hem med någon minuts marginal.
I Hackmora så körde jag en intervall i backen. Hade 13:35 på Strava sedan tävlingen där 2013. Då var det regn och kallt. Idag kom jag upp på 12:42, bara 16 sekunder från KOM. Men då ska ni också veta att min klocka stannade på 11:40. Dock så autopausade den när min kedja hoppade och snurrade runt vevarmen så jag fick stå där och kämpa för att först få loss den och sedan lägga den på ett drev igen. Är det inte det ena, så är det det andra. Nåväl, skönt att det inte gick skitsakta i alla fall. Jag trodde det skulle ta typ en kvart upp.
Banrekordet på löpartävlingen ligger på 11:50 och då har dom 200 meter löpning fram till själva backen också. Så rekordet i löpning är alltså snabbare än rekordet att cykla upp. Än så länge. Lite sjukt, men då förstår ni kanske också att backen är tuff. Emil Lindgren vann premiären av Hackmora MTB-Uphill och hans tid finns inte på Strava, den borde väl kanske vara den bästa?!
Sportade mina nya Oakley Radar EV Path från Loveyewear för första gången idag.
Stannade till i Lustebo för att ta en bild och då kom en cyklist trampandes. Tajming!
Banvallen vid sjön Gopen.
Nu är jag skittrött och ska gå och lägga mig. Ni missade väl inte min film från Västgötaloppet förresten? Om ni gjorde det så går den i repris här:
Nu ligger så äntligen videon från Västgötaloppet 2015 ute på min YouTube-kanal. PRENUMERERA GÄRNA på min YouTube-kanal. Genom att göra det så riskerar du inte att missa något videoklipp även om du kanske råkar missa att kolla den här bloggen någon dag (som om det skulle kunna ske?!).
Den här gången har jag gjort ett sammandrag av mitt lopp, så ni behöver inte kolla på två timmar och 45 minuter cykeltävling. Slängde in lite färgglad text här och där i klippet, vad tycker ni om det? ¨
Kommentera gärna på YouTube vad ni tyckte om klippet. Bra eller dåligt? Vad vill ni se mer av, mindre av och vad skulle jag kunna göra bättre? In och kommentera här: https://www.youtube.com/watch?v=4oH9Qmg5hJA
Målgång 2013. Då blev jag tvåa i Hackmora MTB Uphill.
Ja, i helgen är det dags för Hackmora-helgen. MTB-tävling på lördagen och löptävling på söndagen, med backen upp till Hackmorkull som gemensam nämnare. MTB-cyklisterna kör en 5 kilometer lång slinga innan man tar sig ann klättringen. Löparna rusar direkt in i den 2.9 kilometer långa backen. Starten är på 203 meters höjd och målet är på 406 meter över havsnivå.
Det blir fjärde upplagan av Hackmora MTB-uphill och min andra start nu på lördag. Anmälan på plats och det kostar bara 120:- för vuxna i tävlingsklass och 100:- för ungdomar och motionärer.
Löpartävlingen Hackmora Bergslopp firar 24 år och det har jag faktiskt tagit mig igenom två gånger. Är ju ingen löpare, men eftersom det är nästan bara uppför så funkar det bra ändå. Pulsen i taket direkt och så håller man den där till man krälar över mållinjen på toppen.
Jag hoppas att ni kommer till Sågmyra och kör, det blir kul! Sågmyra ligger ungefär 2½ mil nordväst om Falun.
Ebbah med en varmkorv och en mugg saft. Alla fick dessutom pokal och lite godis idag, eftersom det var säsongsavslutning för Falu CK's ungdomsträning. Superstjärnan Jenny Rissveds delade ut pokalerna!
Ebbah lyckades faktiskt bli snabbast i sin åldersklass på dagens nybörjarcup. Det var en väldigt stolt tjej som kom i mål vill jag lova. Annars hade hon för några dagar sedan flaggat för att hon skulle ta det lite lugnare i starten idag än hon brukar göra. Men, efter startrakan så kom hon först och fyrade av ett leende åt mig innan hon dundrade in i skogen i ledning.
Först in och först ut, Ebbah kom ensam till målet och efteråt så sa hon:
- Vet du pappa, när man tar i så mycket så att man vinner, då får man ont i halsen.
Ni vet dagen efter ett långlopp? Då vill jag helst ligga på rygg i soffan, ha en godisskål på magen och några liter läsk på stand by. Jag har dock flera gånger sett att mina elitvänner sticker ut på distans dagen efter ett långlopp. Det är tydligen bra, om man är vältränad nog. Så idag testade jag det där. Inget distanspass, men det behövdes inte heller för efter 1:05 började jag känna mig darrig och sista timmen var tuff. Mycket mentalt förstås, men att gå i väggen efter typ en och en halv timme hör ju inte till vanligheterna.
Körde en del steniga stigpartier, försökte få punktering. Misslyckades. Har väl fått ca: 1 punktering på träning och 5 punkteringar på tävling i år. Nåväl, tyckte stöket gick bra idag och sådant är ju kul. Kände mig givetvis inte stark, men tog mig fram rätt smidigt ändå och det är ju ibland det som räknas.
Glömde mobilen hemma. Har väl kanske aldrig någonsin hänt förut. Såg givetvis en massa dubbla regnbågar när jag var på ett berg med fantastisk utsikt. Såg en massa höstfärgade träd och leriga cykelspår. Massor av fototillfällen men inget att fotografera med. Annat än näthinnan då, men det blir svårt att skriva ut dom bilderna.
Det blev totalt 2:05 idag och det ska väl sägas att jag har cyklat dagen efter långlopp förr. Men då har det varit tävlingar dagen efter. Någon gång minns jag att vi hade sverigecup MTB dagen efter ett långlopp och några år så körde jag landsvägs-SM dagen efter långlopp. Men då gick jag ju in för att återhämta mig ordentligt och åt och drack mycket. Dessutom så var jag ju några år yngre då...
En annan som hade det jobbigt idag var Peter Sagan. Men så belönades han ju med en världsmästartröja för sitt slit också. Det var han väl värd.
Nu ska jag kolla på det jag filmade igår, har inte hunnit med det tidigare idag...
Sändningen startar 14:30 idag när herrarnas cykel-VM ska avgöras. Inga svenskar till start, tyvärr.
Bästa och enklaste sättet att få se cykel-VM live är genom att kolla på Viasat 16 HD. Där startar sändningen 14:50. Viasat sänder kanske cykel-VM via Viaplay Sport också, börja prenumerera för 299:-/månad om du är sugen på att kolla.
Annars kan ni ladda ner den officiella VM-appen. Sök bara efter "Richmond 2015" där ni hämtar appar, så hittar ni den. Där finns livestream med engelsk kommentator.
Vill ni istället se VM på er dator så bjuder YouTube på bäst kvalité. Men. Det är blockat i Sverige. Men, laddar ni ner Hola.org på er dator så kan ni välja att använda er dator från ett annat land och på så vis lura YouTube. Då kan ni se på UCI's sändning. Länk till UCI's VM-sändning: https://www.youtube.com/watch?v=wE6bwxpJv1Y
