Hackmora Bergslopp 2011

Om ni inte ska till Ludvika för att tävla på söndag så kan ni stanna i Falun efter vår CX-tävling för på söndag avgörs nämligen Hackmora Bergslopp i Sågmyra, någon mil utanför Falun. Fruktansvärt jobbigt och fantastiskt kul!

Mot jobbet!

Idag har jag skjorta, kollegieblock, tidningen FOTO och mobil-laddarsladden

Sitter på bussen på väg till jobbet för ännu en härlig arbetsdag. Idag ska det tydligen bli sommar igen, det blir ju hur skönt som helst det! När jag är så här sen till jobbet så är det för att jag lämnat barnen på dagis och skola först, skönt att ha ett jobb som tillåter flexibilitet och eftersom jag jobbar under eget ansvar så är det sällan någon tid att passa.
På väg till dagis idag var det inte långt ifrån att en taxibuss körde på mina cyklande barn. Inne i bostadsområdet! Vilken jävla jubelåsna bakom den ratten! Kör man ett fordon på vad som i princip är cykelbanor inne i ett bostadsområde så borde man ha vett nog att krypköra i korsningar där sikten är minimal på grund av buskar. Den här personen hade mage nog att ha bråttom på den tid av dygnet då massor av barn ska till dagis och skolor. Vi cyklade och när jag hörde en bil så ropade jag åt mina barn som var precis framför mig. Filip hann dock inte stanna men tack och lov hann taxichauffören det med en tvärnit. Filip blev ganska chockad och rädd men jag lugnade ner honom snabbt. Det är tufft virke i oss Öijer-pojkar.
För att avsluta detta inlägg med något trevligare så kan jag säga att jag var hos tandläkaren igår. Fyra år sedan senaste besöket! Hade fått ett litet hål på en av visdomständerna och har till imorgon på mig att bestämma om den skall lagas eller dras ut(!). Spontant känner jag ju att det är väl bara att lappa ihop den, men hon sa att visdomstanden inte var så viktig utan att jag klarade mig utan den (jag ville kontra med att jag kunde mixa all mat så kunde vi dra ut alla tänder när vi ändå var i farten, men jag lät bli). Vad säger ni experter, varför skulle jag vilja dra ut en visdomstand? Finns det något att vinna på det?

Onsdags-VM, världsrekord!

Jag räknade ihop 31 tappra cyklister idag. Mäktigt världsrekord det!
Jag var ovanligt jämn och osnabb. Heat-tiderna löd 14:23, 14:18 och 14:21. Det gav mig placeringarna 6-7-6  och snittpulsen var 178 (90.8% av maxpuls) i alla heat. Varvet var något förlängt denna gång så nu mäter det 3.25 km. Direkt från start var jag med, sedan tappade jag täten och åkte med andra eller ensam strax bakom täten. I alla tre heat. Jag avancerade också under andra varvet varje gång. På slutet av första heatet lyckades jag gå från åttonde till sjätte genom en avancering på sista långrakan. I andra heatet var jag ganska nära en andraplats och i sista heatet var jag länge ensam jagande bakom de fem i täten. Kul. Jobbigt. Måste lyckas hänga med någon på lördag, blir så jobbigt att ensamcykla i en timme. Något positivt att ta med mig från träningen är dock jämnheten och att jag inte kroknar efter ett varv utan istället kan öka något. Tyvärr handlar ju CX om allt annat än att hitta sitt egna tempo.
Snabbast idag var denna nöjding:

Andra snabbingar var Jens Westergren, Johan Landström, Robert Österling, Emil Linde, Jesper Larsson, Benny Sonesson, Stefan Carlsson, Oscar Ekstam, Adam Steen MED FLERA!

Var det någon som kollade livestream-länken när vi körde? Var det värt? Här kommer Garmin-datan:

Live stream: Onsdags-VM!

Japp, om en timme börjar Onsdags-VM på Lugnet och vi sänder givetvis direkt på nätet. Ni som är intresserade av hur det ser ut när vi tränar cykelcross kan kika här.

Var är tjejerna?

Tre (3!) anmälda i Damer Prestige till Falu CK:s tävling som avgörs på lördag. Inte TREton, inte TREttio utan bara TRE. Så här få har det väl inte varit sedan 2006 eller något sådant när CX började växa i och med cupens intåg i cykelsverige. Inte för att det är min sak att grubbla över eller försöka lösa egentligen. Men jag kan inte låta bli. Dels för att jag är med och organiserar tävlingen i helgen, dels för att jag ju samordnat cupen i fyra år och dels för att jag älskar cykelsporten. Cykelsporten ökar i Sverige, så nu undrar jag förstås varför det blivit färre tjejer i CX?
Skulle vara trevligt om vi kunde ha en diskussion här om detta. Varför tror ni att det är så få tjejer som tävlar i cykelcross? Extra kul givetvis om ni tjejer som cyklar lämnar synpunkter. Ni som tävlar/har tävlat i CX, varför gjorde/gör ni det? Ni som funderat på att kanske tävla i år men ändå inte anmält er, vad beror det på? Ni cykeltjejer som inte är ett dugg intresserade av cykelcross, vad är det som gör sporten ointressant?
Viktigast av allt: Hur ska vi få fler tjejer att börja med cykelcross?

Soluppgång över Södra Backa

Äntä vackört hännä ällä?
Jag vet inte om det bara är jag som är Internet-skadad, eller om det kanske finns fler med samma åkomma? Men jag säger gärna att jag checkar in på jobbet, istället för att säga stämpla in. För jag stämplar ju ändå inte in utan duttar lite på en pekskärm för att ange ankomsttid till jobbet. Hur gör ni och vad kallar ni det?

Höst, hempendling, en bitter Fabian Cancellara och CX-möte

Inte direkt några breaking news kanske, men det är verkligen höst nu!

Åkte bil till jobbet och cyklade hem idag. Det ju fint å så där, körde naturliga intervaller i backar med längd från 25 s till ungefär 6 minuter. Blev stum och fick så där härligt möra ben på slutet. Precis så som det ska vara!

"Unlucky or magic or fantasy..... I dont se it....." Fabian Cancellara är lite bitter på sin Twitter. Men jag kan förstå honom faktiskt, han var ju inte många hårstrån ifrån en bronspeng på VM-loppets klungspurt.

Oscar, Jens och jag har haft ett CX-möte idag där vi funderat på vad som behöver fixas inför helgen å så där. Allt känns ganska bra faktiskt och att arrangera en cykeltävling är inte något som behöver vara så himla komplicerat heller. Som tur är verkar vi få gott om folk som vill hjälpa till under tävlingsdagen också. Enda minuset nu är väl att vi inte har några sponsorer som går in med pengar. Men eftersom vi bestämde oss för att ta på oss arrangemanget och därmed också började planera så sent som 31:a augusti (ja, i år!) så är det inte så konstigt kanske. Vi skulle nog kunnat ordna en större sponsor också, men då det krockar med Cup-sponsorn så var det inte möjligt. Vill ni synas på något vis eller stötta en förening som arrangerar CX-tävling så är det bara att höra av sig. Även varupriser och annat hjälper givetvis till att göra en bra tävling ännu bättre.
Vi markerar tävlingsbanan på fredag från 14:30, ni är varmt välkomna då om ni vill engagera er. Känner ni att ni vill hjälpa till med något under lördagen så går det också bra. Hellre tio för mycket än en för lite.