Idag fick det bli en nöd-gel

Alla tre bilder tagna på ca: 2-3 km när jag passerade Kalvsbäcken.

Idag kombinerade jag nytta med nöje när jag skissade på en runda. Lite jobbrelaterad cykling, skulle man kunna säga då jag körde runt Runn med en twist. När jag ritade rundan i Garmin Connect så såg jag att jag skulle bli tvungen att ligga på för att hinna hem för att hämta barn från skolan. Det fick bli 70 km snabbdistans helt enkelt. Efter ungefär 45 km började väl krafterna tryta lite och efter 60 km var jag så pass slaktad att jag plockade fram nöd-gelen ur fickan...

I pulskurvan så syns det när jag inte orkade hålla intensiteten och nöd-gelen som räddade slutet på passet.

Har nu alltså fått ihop två pass på tre dagar och jag känner redan att det börjar kännas lite bättre. Det gick ju inte så snabbt, men ganska så långsamt. Jag tar i alla fall i och det behöver ju faktiskt inte gå snabbt innan vitsipporna blommar. Körde fin-MTB även idag, men nu har vinterhojen fått ett nytt (gammalt) vevlager så en vintercykelpremiär är inte långt borta. Några lätta snöflingor faller ute nu och det ska komma lite mer snö de närmsta dagarna. Det ser ljust ut för en vit jul!

Garmin-data: