Bestämde mig sent igår för att cykla till jobbet idag då jag känner att vardagsträningen inte riktigt gått som jag önskat på sistone. Så idag rullade jag iväg till jobbet på tom mage för ökad fettförbränning med en tanke om hög intensitet för att ge pendlingen ett mervärde. Hetsade i backarna och fick ihop 17 minuter och 36 sekunder backintervall. Nu är det återhämtning som gäller till i eftermiddag då jag cyklar hem igen.
Bra start på veckan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar