30.4 km/h!

Nytt årsbästa till jobbet idag. Känns ju givetvis bra. En stor anledning till rekordet var att jag tog i redan från start. Det gäller ju att träna också den biten, att kunna pressa sig en längre stund. Det handlar ju inte bara om intervaller när sommaren kommer. Nu är det chokomilk och frugans kaka som gäller, för återhämtningens skull.
Tid: 51:00
Sträcka: 25.85 km
Snitt/maxhastighet: 30.4/49.5 km/h
Snitt/maxpuls: 166/180 bpm