Jesper fångade mig på några bilder.
Det blev en bra dag det där. Känner mig trött och sliten idag så det blir nog en klassisk måndags-vila för min del. Tack för att du läste, hoppas att du får en bra start på veckan så hörs vi här snart igen. Hoj!
Hej och god dag!
Gjorde klart min Zwift-verifiering igår kväll inför stundande Zwift-säsong med Zwift Grand Prix tillsammans med Movistar. Bland annat så ska man göra en video där man mäter sig själv, därav den fina bilden ovan. Man tager vad man haver och så vidare. Det är också viktvideo, filer från utomhuspass och ett test på Zwift som ska köras. Plus att man ska skicka in information och bilder på den utrustning man kör med. Så igår kväll blev det en tvåminutare på max, en fyraminutare på max, en tolvminutare på max och sedan två spurter på det. Det kändes kan jag lova. Skönt att ha det avklarat också så nu är det bara att träna sig stark igen så att jag kanske kan få köra någon av deltävlingarna lite längre fram.
I natt sov jag ganska dåligt. Vet inte om det var Zwift-testet som pågick till halv tio på kvällen eller om jag bara har börjat bli gammal. Vaknade några gånger och gick ändå upp tidigt för att köra gravel i morse. Det får ni läsa om imorgon men det var en väldigt fin tur kan jag meddela.
Ni som missade det igår så har jag gjort en vlogg om en träningsvecka i september, passa på att kika här nedan:
Hej och god morgon på dig!
Nu blev det ett par dagar utan blogginlägg igen. Hade ju tandvärk i torsdags, var till tandläkaren som konstaterade att tanden var rätt kass och det var en rätt tråkig inflammation också. Så vi drog ut den.... Blev därför ordinerad vila i ett dygn, fick inte ens klippa gräsmattan eller springa i någon trappa. Det var alltså torsdag vid lunch.
Fredag kväll så körde jag ett Zwift-race. Kanske inte jättesmart men jag tänkte ta det lugnt. Det var innan starten gick och jag tidigt i loppet gick i utbrytning. Sen gick vi i en ny utbrytning där vi jobbade på för att hålla undan och vi lyckades också med det. Så mycket för att ta det lugnt. Inte så smart kanske, både med tanke på inflammationen och på att jag skulle köra Bergslagen Bike Race dagen efter...
Kroppen reagerade med frossa och förhöjd kroppstemp. Så jag packade inte en pinal eller förberedde mig alls för Bergslagen Bike Race men ställde en väckarklocka så skulle jag känna efter på morgonen hur jag kände mig.
Ställde klockan på 05:00 för jag behövde också tvätta cykeln och lite annat. Vaknade sedan 05:55 efter att ha stängt av larmet och somnat om. Visserligen så kände jag mig pigg och utsövd. Natten hade varit bra! Nu var det bråttom då jag hade tänkt åka vid 06:30 men jag kunde också åka som senast 07:00. Så jag tvättade cykeln, blandade sportdryck, packade mina pinaler, åt frukost, matade kaninen, hämtade lite barnkläder i garaget åt en bekant och hann med allt som jag hade satt upp på min lista. Ja, allt utom att raka benen då men det fick prioriteras bort.
Rullade hemifrån 06:55 så det tog ändå en timme att komma i ordning och iväg men resan ner skulle ta två timmar och starten gick tre timmar efter avfärd så det var gott om tid ändå.
Hej och god morgon på dig!
Det blev en oplanerad vilodag igår och idag så blev det ingen Le Peloton för mig. Har fått problem med en tand som orsakat en del lidande nu som jag ska få åtgärdad idag. Ska bli så himla skönt. Kanske kan jag träna i kväll om jag känner mig bättre.
I tisdags så var det en bättre dag. Då fick jag jobbpendla i sällskap med Mattias, Jesper och Frej. Vi körde mycket banvall mot Borlänge och vi hann även med en liten omväg runt Bysjön innan vi var framme. Det blev därmed friska 90 minuter in på träningskontot redan på morgonen.
Efter en lång arbetsdag så kunde jag stämpla ut och stämpla in 58 minuter ytterligare på träningskontot efter att ha cyklat hem. Dagen var dock inte slut där. På kvällen så körde jag tredje deltävlingen i Zwift Racing League och det stod lagtempo på programmet. Jag gjorde det jag kunde, vilket räckte till sista backen. Laget gjorde också vad man kunde och det räckte faktiskt hela vägen till säsongens första seger! Nu ligger vi tvåa i tabellen och eftersom laget som leder "bara" blev trea så tog vi in lite där också.
Här följer ett gäng bilder från i tisdags, första tre bilderna är från Jepser och resten har jag tagit.