En fantastisk gårdag och planer för idag

Hej vänner!

Nu har jag några minuter på mig att blogga igen i det välfyllda programmet som vi har på denna resa. Igår gick det liksom i ett från att vi hade vaknat till dess att vi slocknade. Men det är bara kul, givetvis!

Igår cyklade vi en runda nära Oudenarde och hann med ett antal klassiska backar och ett par kullerstenspartier. Den andra bilden är från Paterberg. Jag vet inte om jag har något skit i kroppen eller om formen bara är kass, men jag fick verkligen slita igår. Det var liksom som att cykla med bromsen i hela tiden. Tur då att miljön var så inspirerande att det gick bra ändå. Riktigt härlig runda!

Efter cyklingen så åt vi lunch och kikade runt på Flandern Runt centret. Där fanns många gamla saker, nya saker och en hel del historik för den som är intresserad. Samt en souvenirbutik där jag gjorde resans hittills enda inköp; en flandernflagga.

Kvällen avslutade vi med sex timmar i velodromen 't Kuipke. Det här var inget som jag såg på förhand som något av dom största grejerna med resan, men det var verkligen häftigt att vara där. Det hela är som en stor nattklubb med en cykeltävling mitt i. Hela innerplan är en enda stor festplats, det var varmt och musiken var hög och intensiv.
Norge hade Anita Stenberg där som faktiskt lyckades bli tvåa totalt, riktigt imponerande!
Sista bilden visar Bradley Wiggins. Rätt bra tajming och kul att det gick att få en så pass bra bild även med mobilen som kamera.

Idag är hela programmet uppbyggt kring att vi ska till världscupen i cyclocross i Koksijde för att kolla på damernas och herrarnas elittävlingar. Med pressackreditering. Resans höjdpunkt, om ni frågar mig. Men, precis innan jag började skriva detta inlägg så läste jag att tävlingarna är inställda idag på grund av dåligt väder. Det är typ storm här i Belgien, så det är väl därför. Så nu vet jag inte riktigt vad vi ska hitta på istället. Samling om en kvart och jag har inte packat en pinal än. Så jag packar väl i alla fall ihop och ser vad som händer.

Vi hörs!

Godmorgon från Leopold Hotel i Oudenaarde

Ny dag, nya möjligheter!

Godmorgon vänner, här har ni en som är trött i alla fall. Men om 11 minuter så ska vi mötas för en cykeltur på lite kullersten och berg (backar..) här i närheten av Oudenaarde. Så det får bli ännu ett kort blogginlägg. Jag har inte ens bytt om än...

Dagens plan är att cykla någon timme, äta lunch, besöka Flanderns museum, åka till Ghent där vi ska gå runt lite och äta middag. Avslutningsvis så ska vi till 't Kuipke för att kolla på bancykeltävlingar från 19:30 till 01:30.

Det ligger på, vi hörs!

Snart klara med dag 1

Hej vänner!

Sitter nu lite kort på hotellrummet innan vi ska ta oss till en restaurang för lite middag. Dagen har bestått av flyg, väntan på flygplats och så taxi till Sven Nys Cycling Center. Där har vi visats runt både utomhus och inomhus innan vi fick cykla lite också. Det blev några varv på den permanenta CX-banan där som används till Grote Prijs Sven Nys den första januari. Jag lyckades smyga in 23 minuters hårdkörning också så jag har lyckats få till lite träning.

Efter att vi hade cyklat och duschat så kom Sven själv förbi och vi fick chansen att ställa frågor och ta lite bilder. Väldigt proffsig, trevlig och ärlig man det där. Han kom precis i tid, sa precis vad han tyckte och stannade kvar lite längre än vad som var avtalat.

När Sven hade åkt så packade vi in oss i en minibuss och transporterade oss till ett par timmar till Oudenaarde som blir vår bas till söndag.

Jag har en del bilder och lite annat att berätta om givetvis, men det får bli senare. Nu ska jag vara i lobbyn om 4 minuter. Vi hörs, hej!

Mot Flandern!

Hej, kära cykelvänner!

Nu var det längesedan som jag bloggade, det har legat på...

Linda har varit på besök, hon körde en omgång av Kompiskampen på min Monark och jag gissade på 185 watt. Resultatet blev 184 watt så jag var väl så nära som man bara kan komma.

Jag har faktiskt också haft en första kund hemma för maxtest och även det gick bra.

Det har gått undan även på jobbet så livet har gått i 180 ett tag.. Igår vaknade jag 7.55 och hade tre barn att göra i ordning för skola och dagis. Det skulle också packas för bandyfritids x2, hockeyträning +ANNAT. Hets och stress.

Igår sprang jag en vända efter jobbet. Jag är ingen löpare och springer väl egentligen inte heller. Försökte jogga, skulle man väl kunna säga. Samtliga kilometerna igår var dock snabbare än snittet jag hade i söndags,  så det går åt rätt håll.

Fick en uppsättning kläder från VOID Cycling igår också som jag hämtade upp på väg mot Arlanda.

Nu sitter jag alltså på planet och bloggar med mobilen. Flanderns turistbyrå hörde av sig för ungefär en månad sedan och frågade om jag ville åka till Flandern för att cykla och kolla på cykel. Det känns som rätt bra tajming för detta och det ska bli riktigt skönt.
Lyfter snart och kommer hem på måndag igen. Programmet för helgen är på fem sidor och innehåller bland annat besök på Sven Nys Cycling Center, cykling på kullersten och i klassiska backar, se 6-dagarstävling i en velodrom och kolla världscup i cyclocross på söndag.
Så oroa er inte för mig ni, jag får nog en okej resa.

I eftermiddag står det "Interview with Sven Nys" på programmet. Hur mäktigt är inte det?!
Har ni någon fråga som ni skulle vilja att jag ställde till Sven så skriv den som en kommentar till detta blogginlägg så kanske jag tar med den i eftermiddag.

Dags att lägga bort mobilen, vi hörs!

Ingen snabb löpare...

...heller.

Alltså jag var ju långsam på skidåkningen igår och i kväll när jag sprang var det samma visa. Jag försökte å andra sidan också springa försiktigt och utan att anstränga mig. Allt för att inte gå sönder totalt. Känner ändå redan nu att det kommer göra ont i benen imorgon. Från skidåkningen så hade jag knappt märkbart ont, kände bara lite i benen men inte så det störde mig.

Totalt så fick jag ihop 7 timmar 18 minuter och 55 sekunder denna första lätta vecka. Där alltså drygt tre timmar är alternativ träning. Inte illa pinkat för att vara jag! Nu tar vi sikte på en mellanvecka!

Skidåkning i Sörskog

Godkväll kära skidvänner!

Idag har jag åkt skidor och därmed har jag öppnat vinterträningens konto för alternativ träning. Eftersom det inte snöat så många gånger och bara varit kallt så var spåren rätt så mjuka, det var blåbärsris typ överallt och stavfästet var dåligt. Men, jag var väl där för att trivselträna bara och lyckades alldeles ypperligt med det. Hade ju tur att få se solen också innan den gick ner.

Glömde faktiskt pulsbandet hemma så det blev varken press eller någon fakta från passet. Eller ja, jag hade ju (brist på-) fart, längd och tid i alla fall och jag fick ihop drygt två timmars skidåkning. Saknade skidåkarmuskler så jag stumnade väldigt snabbt vid stakning. VÄLDIGT snabbt. Eftersom jag inte hade pulsbandet så vet jag ju inte hur intensivt det blev, men jag blev rätt ansträngd kan jag lova. Efter 1:45 så stannade jag och tog en Powerbar, kunde sedan avsluta med lite högre intensitet igen. Nu är jag rätt matt i mage och rygg, armarna känns faktiskt inte just nu men det kanske ingår i träningsvärkpaketet som lär dyka upp inom ett par dagar.

Skidorna som hade vilat i sitt skidfodral i fyra och ett halvt år såg ju lite sorgsna ut när jag plockade ur dom.

2012 års vasaloppsvallning!

Skidorna fick lite kärlek innan jag stack iväg i alla fall, men det där gör nog ont i ögonen på riktiga skidåkare. En sån som jag skulle väl egentligen ha ett par vallningsfria skidor så dom alltid är redo och jag slipper krångla. Farten spelar ju liksom ingen roll när jag ändå bara ska träna, då kan det gå lite långsamt utan att det gör något.

Morgonstund

Vaknade upp till en härlig morgon där soluppgångens strålar trängde fram mellan träden.

Det var kallt när jag vaknade. Kallt och vintrigt ute, men med en stigande sol och temperatur. Nu har temperaturen gått från minus elva till minus sex komma fem på bara en och en halv timme och det stämmer väl överens med väderprognosen för Falun. Skönt det, att det inte ska vara så där kallt hela dagen, eftersom jag tänkt att åka skidor och det är dumt att frysa mer än nödvändigt.

Direkt på morgonen så satte jag barnen vid köksbordet för lite frukost samtidigt som jag tände en eld och tog hand om disken. Nu har även jag ätit en frukost bestående av havregrynsgröt, vörtbröd med ost och ett par pepparkakor för att bli snäll. I natt så sov jag nog åtta och en halv till nio timmar. Rätt så värt och jag måste säga att det känns mycket bättre idag.

Nu ska jag försöka få lite saker gjorda här så att jag kan åka skidor i lugn och ro på eftermiddagen. Har laddat min pulsklocka, laddat min actionkamera och ska väl valla lite skidor och ta fram kläder också. Vi hörs lite senare!