Säsongspremiär för måndagsträningen

En stor samling cyklister och föräldrar till små cyklister.

Ebbah fuskade lite och körde med stora barn idag men det verkade gå bra och hon är än mer sugen på cykling efter dagens pass. Hon fick verkligen blodad tand och ökat självförtroende av att klara av detta.

Cykelparken på Lugnet där både små och stora barn kan ha kul på hjul.

Ebbah har varit väldigt taggad inför cykelsäsongen, Filip däremot har väl inte visat något större intresse direkt utan allt kretsar kring lagsporter nu för tiden. Igår sa han att han ville vara med på träningen men efter att jag kom hem idag så var det på-av-på-av-på-av osv. Till slut skulle han ändå vara med så jag packade in bådas cyklar i bilen och åkte upp till Lugnet. Väl där ville han dock inte cykla, utan hänga med mig bara. Vi råkade lura iväg Ebbah med fel grupp så vi gick efter för att se så att det gick bra, annars skulle vi ta henne till rätt grupp men det gick bra under tiden som vi såg gruppen. Efter halva träningen så stack deras grupp iväg på en lite längre sväng och då ville Filip plötsligt cykla. Så vi gick väl tillbaka till bilen och han fick sina 19 minuter cykling i alla fall.

Ebbah längtar redan efter nästa måndag, har bett om att få cykla imorgon och sa nu på kvällen att hon önskade att det var cykelträning varje dag. Bra betyg till ledarna!
Själv så hoppar jag ledarbiten i år. Framför allt Filip har ju aviserat ett minskat cykelintresse så jag har inte kunnat vara säker på om han skulle cykla, eller om jag skulle underhålla honom när Ebbah cyklar dom dagar som Ronya jobbar kväll. Jag fick i alla fall bära lite koner och bre mackor till barnen efter träningen idag, svårt att inte hugga in där det behövs...

Om ni vill vara med så kör vi 18:00 på måndagar. Samling vid parkeringen uppe vid Skyttepaviljongen på Lugnet.

Snygga MTB-bilder

Fotograf till dessa är Joakim Rissveds, bror till MTB-talangen Jenny Rissveds som vann årets första världscuptävling i Sydafrika igår (grattis!). Joakim ligger bakom en del av dom snygga bilderna som finns på Jenny, men han fotar givetvis mer än bara familjebilder. I denna serie har han varit ute och förevigat Martin Eriksson och bilderna är så läckra så jag bad att få dela med mig av dom:

Jag blev sist

Hej!

Ja, alltså det här med att bli sist är väl kanske inget man sätter upp på sitt CV men det känns ändå bättre att notera en 37:a istället för en DNF. Vi körde först ett stort varv på 49,5 km innan vi skulle köra 10 varv om 6,5 km på slutet. Sista sex varven så åkte jag ensam. Ville inte bryta för att:
1. Det är alltid lika tråkigt att bryta
2. Jag lämnar fru och barn över helgen och då kan jag ju inte bara kliva av för att det blev jobbigt
3. Jag behöver träningen
I landvägscykel så kliver man oftast av när man blivit avhängd och/eller varvad. Nu blev jag både avhängd och varvad men jag tänkte att jag kör till någon stoppar mig, men ingen stoppade mig så jag fick åka alla mina varv. Med tanke på att det var 37 som tog sig i mål och 52 som bröt så förstår ni kanske att det var hårt idag. Helt sjuk vind och det blev kantvindsåkning som ju är så roligt. Synd att jag var tämligen kass på det idag och att många andra är minst lika kassa. Kantvindsåkning är som bäst när både jag själv och andra hanterar det bättre än vad som var fallet idag. Lite kul var det ändå att se cyklist efter cyklist blåsa/vingla/tryckas ner i diket och ut på åkrarna. Tror att jag såg 7-8 cyklister som lämnade vägen på det viset. Såg tack och lov inte en enda vurpa på vägen, samma sak igår. Sjukt tacksamt att få komma hem hel.

På årets 103 första dagar så har jag tränat 95 timmar om man räknar med helgens två tävlingar, det är ju egentligen alldeles för lite och framför allt mycket mindre än vad jag hade hoppats på. Som talanglös så behöver jag träna ganska mycket för att hålla någon som helst nivå så det här lär jag bättra på om inte sommaren ska bli en katastrof. Är absolut inte nöjd med min prestation i helgen men vill ändå ta med mig lite positiva saker:
1. Jag fick med mig två resultat från helgen
2. Känslan i backen igår var ibland ganska så bra
3. Återhämtningen mellan loppen verkar ha fungerat bra då benen var så gott som nyskick inför start idag

Bild innan start, skickad av Henrik Jansson

I själva tävlingen så blev det en tätkvartett bestående av tre åkare som inte ens startade igår och en som bröt efter ett varv igår. Fräscha ben alltså? Det var ju inte direkt några duvungar heller så dom hade nog varit i täten även om dom tävlat hela veckan innan. Proffset Jonas Ahlstrand som här om dagen tog sin första proffsseger, Tempokungen Alexander Gingsjö, svenska mästaren Michael Olsson och Magnus Darvell var tätkvartetten som kom i mål i nämnd ordning. Inga skrällar i den kvartetten inte.

Här hittar ni preliminära resultat från Östgötaloppet 2014 i en Excel-fil.

Ny dag, nya möjligheter

Foto: Magnus Fahlgren

Igår fick jag ju kramp på sjätte varvet av tretton vilket inte direkt var någon positiv signal. Efter loppet kunde jag konstatera att jag bara druckit en flaska på tre timmar och 18 minuter tävling. Ska försöka bättra mig redan idag, dricka mer. När jag började dricka igår så försvann nästan all krampkänning, tack Powerbar!

Vaknade med en helt okej känsla i benen idag. 115 kilometer kantvindstävling tillsammans med 91 andra väntar. Ska försöka göra mer rätt än fel idag samt äta och dricka mer än jag gjorde igår då jag noterades för en 27:e plats. I fjol var det nästan vindstilla, det blev (som vanligt på Östgötaloppet) många vurpor och det slutade i klungspurt. Idag slipper jag nog oroa mig för klungspurt i alla fall...

Inte så bra, men kom runt...

Hej och hå...

Det är tydligen jättejobbigt att tävla i landsväg i elitklassen. Hade ganska så bedrövliga ben från start, krampade på varv 6 av 13 och kämpade och slet för att bara ta mig runt. Så här behöver jag inte ha det varje dag för då kan det bli en jobbig sommar. Det blåste en del idag och det fanns en liten men naggande god backe att slita i, snitthastigheten var låg, wattsifforna låga, pulsen hög och kroppen är helt slut. Känns lovande!

Resultat hittar ni här, men elitresultatet fungerar inte nu: http://www.jck.se/wp/?page_id=1066

Om ni har bilder från loppet så mejla gärna dom, henrikoijer@gmail.com.
Elna Dahlstrand fick med mig i ett filmklipp på Instagram i alla fall:


Och jag tog väl en bild på dagens snabbaste dam, Frida Knutsson. Hon kör första året i juniorklassen men vann väl över alla tjejer idag i en överlägsen spurt.

Hörde några sköna kommentarer idag...
Speakern intervjuade bästa damelit, Sara Olsson, efter målgång och första frågan var: "Hur kändes det att få stryk av en damjunior?" Klockrent!
Christofer Stevenson hamnade med Holländaren och Finnen från Cyclesport på slutet. Holländaren kom loss och finnen satte sig givetvis på hjul på Christofer. I intervjun efter loppet så berättade "Steve" om att "det blev jobbigt att ha en finne i röven på slutet av loppet". Också den klockren.
Falköpings Ove Nilsson under loppet:
"Du är junior va?"
Junioren: "Va!?"
Ove: "Jo, jag sa: du är junior va!?"
Junioren: "Ja, vad är det med det då?"
Ove: "Det märks!"

Laddar batterierna

Cykelns elväxlar laddas i detta nu, själv har jag ätit pasta x 2 idag och laddat med en stor påse godis mellan måltiderna. Körde första passet på cykeln idag och den kändes rejsig så det här blir kanon det. Rakade också benen för första gången i år nu på kvällen... Nu ska jag väl gå och lägga mig så att jag kan få kliva upp någon gång. Tidigt imorgon bilar vi ner till Habo, hoppas hinna cykla ur bilbenen en sväng innan start och sen är det väl förhoppningsvis bara att hålla i styret och hänga med.

Inför: Jönköpings varvlopp & Östgötaloppet

Vad: Jönköpings Varvlopp
Var: Habo, utanför Jönköping
När: Lördagen den 12:e april
Distans: 120 km fördelat på 9 varv
Antal anmälda: 56
Största lagen: Motala AIF (9), Team Bliz-Merida/Cyclesport.se (6), Team Argon 18 Scandinavia (6), Falköpings CK (5)
Anmälda cyklister från Falu CK: Christoffer Kvist, Jimmy Bodin, Viktor Knutsson och jag
Segrare 2013: Niklas Gustavsson, UK Youth
Hemsida: http://www.jck.se/wp/?page_id=644
Inbjudan: http://www.jck.se/wp/wp-content/uploads/2014/03/Inbjudan-2014-.pdf
PM: http://www.jck.se/wp/wp-content/uploads/2014/04/PM_Varvlopp_2014.pdf

Ifjol var det premiär för Jönköpings varvlopp och man var väl i princip tvungen att skotta fram banan då det föll en del snö inför tävlingen, starten flyttades fram något men tävlingen kunde köras. Jag hoppade över denna för att spara benen till dagen efter då det var SWE-Cup i Östgötaloppet. En grupp stack ganska tidigt, en andra grupp anslöt och sedan var väl tävlingen mer eller mindre över för övriga cyklister.
En backe med ca: 40 höjdmeter och lite vind på varvet gjorde att det till slut blev mer eller mindre fem grupper av klungan där frontgruppen bestod av fem man: Michael Olsson, Niklas Gustavsson, Jesper Dahlström, Patrik Stenberg och Marcus Persson.
Om det berodde på vädret, eller om banan faktiskt är hård lär väl visa sig imorgon. Jag hoppas på hård.

Snabbaste killarna i Jönköpings varvlopp 2013, bilden har jag tagit från Marcus Perssons blogg (den muntra killen till höger i bild).

---------

Vad: Östgötaloppet
Var: Ljungs kyrka, utanför Ljungsbro strax norr om Linköping
När: Söndagen den 13:e april
Distans: 115 km fördelat på ett längre varv om 49.5 km och 10 rundor på ett 6,5 km långt varv
Antal anmälda: 92
Största lagen: Motala AIF (9), Södertälje (9), Upsala CK (8), CK Valhall (8), Team Bliz-Merida/Cyclesport.se (7), Team Argon 18 Scandinavia (7)
Anmälda cyklister från Falu CK: Christoffer Kvist, Jimmy Bodin, Viktor Knutsson och jag
Segrare 2013: Jesper Dahlström, Motala AIF
Hemsida: http://www.ckhymer.com/artikel.php?id=52&selected=5
PM: http://www.ckhymer.com/2014/PM_oloppet_2014.pdf

Så är det dags för den 85:e upplagan av Östgötaloppet. En klassisk tävling som i många år har öppnat den svenska tävlingssäsongen och att den är populär syns i startlistan då vi har hela 92 anmälda cyklister i herrelitklassen. Många cyklister, första tävlingen och därmed många ivriga cyklister utan någon större vana vid klungkörning gör att det ofta vurpas på Östgötaloppet. Banprofilen är snäll även om det finns en liten knäppa på avslutningsvarvet. Men då det gärna är ganska friska vårvindar på Östgötaslätten så blir tävlingen ofta hård ändå.
I fjol blåste det inte mycket så det blev en stor klungspurt där Jesper Dahlström vann. Själv sladdade jag in på en, för mig, mycket fin artondeplats. Senast det blev en stor klungspurt var 2008 då Mattias Westling vann, annars brukar körningen och vinden ha delat upp klungan innan det är dags för målgång.
Jag har i alla år undvikit denna tävling just för att den är så ökänd för alla vurpor, men i fjol gjorde jag premiär och höll mig på hjulen.

Jesper Dahlström vinner 2013 års upplaga, foto: Micke Fransson