Bit ihop, hockeyvärlden!

Hej!

Det här kan bli ett väldigt långt inlägg. Min tanke när jag först läste om Nicklas Bäckströms dopingprov som skulle ha visat spår av otillåtet preparat var att det var värt att nämnas i bloggen. Allt eftersom dagen gått har det dock växt enormt mycket. Det blir lite hackat och malet här, i någon form av punktform.

Vi börjar med lite fakta av det lilla jag kunnat hitta. Det ska vara pseudoephedrine som Bäckström åkt fast för, där gränsvärdet är 150 µg/mL och Bäckström nått 190 µg/mL i sitt test. WADA skriver mer om ämnet här inför att det infördes på deras lista 2010: http://www.wada-ama.org/Documents/World_Anti-Doping_Program/WADP-Prohibited-list/WADA_Additional_Info_Pseudoephedrine_2010_EN.pdf
Några kan nå gränsvärdet inom 6-20 timmar efter intag, därför rekommenderas man att inte ta det 24 timmar före match/tävling. Den medicin som Bäckström ska ha tagit är denna: http://www.zyrtec.com/products/adults/zyrtec-d Tabletterna innehåller alltså 120 mg pseudoephedrine och enligt WADA ska man inte kunna nå gränsvärdet av en sådan tablett. Men tar du två stycken inom 12 timmar så kan du nå dit. Om jag förstått dokumentet rätt. Läs själva eller rätta mig gärna. Eftersom man rekommenderas att INTE TA denna substans 24 timmar innan match/tävling så är det alltså ett stort fel om man tar två tabletter inom 12 timmar inför match.
Nicklas Bäckström har gjort fel, han har erkänt och han tycker det är jobbigt. Om han kommer att få något straff och hur långt det kan tänkas bli har jag ingen aning. Klart är i alla fall att NHL låter honom spela redan veckan som kommer.

Bäckström själv har konstaterat att han testat positivt och att det känns skit. Så långt är allt okej.

Vissa tycker det är synd om Bäckström eftersom han inte fick spela finalen. Egentligen skulle han väl inte ens ha fått spela semifinalen mot Finland då testet togs redan i onsdags. Fattar inte varför folk lägger fokus på att "han inte fick spela finalen" istället för att bara konstatera att han haft för höga värden av ett preparat i kroppen. Det hade väl varit ännu värre om han fått spela och det här skulle avgöras efter matchen? Visst, IOK hade en ambition om att meddela alla idrottare resultatet från proven inom 24-48 timmar och IOK ska också ha bett Sverige om ursäkt för att det dröjde.

Per Mårts reagerade mot IOK och sa följande: "jag tycker att vi ska rätt förutsättningar för att tävla mot Kanada och det fick vi inte i dag, så jag är besviken"
Själv tycker jag att det är ett oerhört pinsamt uttalande och jag förväntar mig mer från ledare inom idrott. Hade han rasat mot Bäckström så hade jag kunnat förstå det, men nu skyllde alltså förbundskapten Per Mårts på IOK...

Tommy Boustedt har passat på att ta på sig pajaskostymen och har skämt ut sig rejält idag. Han går till attack till både höger och vänster och kallar IOK för amatörer, att allt är IOK:s fel och att NHL och internationella hockeyförbundet kanske inte vill ha med sina spelare i OS längre. På grund av att IOK inte skulle veta hur hockeyturneringar går till!?
Frågar ni mig så är det kanske så att NHL och internationella hockeyförbundet borde läsa på lite antidopingarbete och vilka REGLER som gäller när man tävlar i till exempel OS. Något som jag FÖRVÄNTAR mig att en landslagschef som Tommy Boustedt gör.

Om det är några som är amatörer här så är det personerna som representerar svenska hockeyförbundet som här visar sin totala okunskap och försöker skylla ifrån sig på IOK. Fruktansvärt pinsamt och jag skulle helst se att de skaffade sig andra jobb, alternativt blev utbildade.

Om landslagsledningen är förbannade över att Bäckström missade OS-finalen så kan ni ju gissa vad finnarna är...

Ett problem som till exempel NHL har är att man tillåter allt för mycket, man står inte under WADA som reglerar alla olympiska sporter. Internationella hockeyförbundet måste stå under WADA för att hockey ska få finnas med i OS.
Lite om vad som gäller i NHL:
- Inga out of competition-tester och inga tester under slutspel
- Max tre tester per spelare
- Man tar endast urinprover
- Man testar inte för tillväxthormon
- Åker du fast så kan du få 20 matchers avstängning (ca: 2 månader)
Pinsamt låg nivå för en liga som är världens bästa inom en så stor idrott som ishockey. Problemet med att NHL (och kanske internationella hockeyförbundet?) är så passiva i sitt antidopingarbete är ju att de aktiva knappas blir uppmärksamma på att det är något man bör tänka på. Hade Bäckström varit cyklist så kan jag lova er att han inte tagit Zyrtec-d inför tävling. Jag vet så många cyklister i min bekantskapskrets som inte ens tar huvudvärkstabletter eller liknande godkända preparat, just för att man inte vill förknippas med mediciner. Men i NHL så är det ju okej att bryta mot antidopingregler för andra ligor/idrotter, så då gör spelarna bevisligen det. Bäckström själv säger ju att han tagit preparatet i sju år. Då har det varit förbjudet under tävling och match i fyra års tid (utanför NHL). Kanske dags att se över rutinerna hos förbunden, och testverksamheten med för den delen.

Det hade varit så skönt om Mårts och Boustedt rasat mot NHL och deras pinsamma arbete mot doping, istället för att attackera organisationer som arbetar för ren idrott. Man borde gå ut och kräva att NHL ställer sig under WADA och deras testmetoder. Dom nationella hockeyförbunden borde inte låta sina spelare få spela i den ligan. Så här skrev faktiskt organisationen som heter just Ren Idrott på sin Twitter idag: "-Jag är chockad!, säger Bäckström. Tro fan det! So are we!! Hade inte grabben dispens för en medicin han knaprat i 7 år!? Ofattbart!"

Här slår WADA's Arne Ljungqvist och Timo Seppälä från finska antidopingbyrån tillbaka då Bäckström haft långt över tillåtna gränsvärdet och alltså inget som man "råkar få": http://www.expressen.se/sport/os/slar-tillbaka-det-ligger-langt-over-gransvardet/ Timo tar till lite hårdare ord här: http://hbl.fi/sport/2014-02-23/572141/tre-kronor-stjarna-fast-dopning

Det finns så mycket att göra i arbetet mot doping. Jag hoppas att detta är en väckarklocka för svenska allmänheten och den svenska idrottsrörelsen. Svenskar är inte rena. Man dopar sig även i ishockey och fotboll, man bara testar inte så ofta eller noga.

I ett liknande fall så fick cyklisten Alessandro Pettachi fick ett års avstängning efter att ha överdoserat sin astmamedicin.

Från början irriterade jag mig mest på svensk media som målade upp en bild av Bäckström som offer. Jämfört med de rubriker som idrottare från andra länder brukar få...

Med all denna textmassa så vill jag ändå avsluta med att konstatera att jag inte har sett något officiellt från vare sig IOK, WADA, SOK, RF eller Svenska Hockeyförbundet. Vet ni något så länka gärna.

Distans med Jeppe77, Jimmy och Magnus

Precis som förra veckan så sträckte Jeppe77 ut gruppen ute på Hedemoravägen

Här är det Jimmy Bodin och Jeppe77 som sitter i spets, dagens snabbaste killar.

Vi passerade Traktorcentralen i Stocksbro

Så hände någonting väldigt ovanligt, jag stannade på fikastopp. Gustafs Café fick besök av oss idag och jag tog en chokladboll och en burk Sprite. Kostade bara 20 spänn.

Om man är stark som Jeppe77 så kan man sitta som taktkarl med armen om Magnus Darvell och sjunga några vackra bitar.

Betydligt mycket bättre ben denna helg. Inte alls lika ansträngd och för första gången i år så kunde jag köra mer än ca: 3 timmar utan att vägga. Stort. Med så trevligt sällskap som Jeppe, Jimmy och Magnus så blev det en väldigt social runda också. Som ni redan sett så gjorde jag övriga sällskap vid fikastoppet, det var inte igår. Normalt sett så brukar jag inte stanna och fika då jag hellre tränar när jag väl är ute. Idag hade jag dock ingen tidspress så jag unnade mig detta till grabbarnas stora förtjusning.

Jeppe och Magnus ville ha ca: 3 timmar, men Jimmy och jag ville åka lite till så vi tog en skarv över Skuggarvet.

Lite data:
Tid: 4:08:37
Distans: 108.42 km
Snitthastighet: 26.2 km/h
Snittemperatur: +0.3
Snitt/maxpuls: 152 / 178
Snitt/maxwatt: 196 / 797
Snitt/maxkadens: 84 / 133
Balans vänster/höger ben: 51 / 49

Dagens pass:

God morgon!

Här sitter jag nu och förbereder mig för distans. Käkar en frukost bestående av müsli, lingonsylt och fil samt ett par polarbröd. Hoppas givetvis att känslan är något bättre än förra veckan. Oavsett känsla så har jag monterat mina Garmin Vector på vintercykeln dagen till ära. Så det går att få fram lite faktiska data över hur jag presterar.

Jag hann inte träna igår, men jag hann med mycket annat så det var en bra kväll ändå. Effektiv och produktiv.

Ny facebooksida

Jag ber om ursäkt för krånglet, men nu har jag/bloggen en ny Facebook-sida: https://www.facebook.com/henrikoijer

Så nu kan ni glömma bort den gamla Facebook-sidan och gilla denna istället. Skapade sidan på lunchen idag och det har ju redan ramlat in 173 Gillare. Kul! Jag ville byta namn på den gamla sidan, men eftersom jag hade fler än 200 som gillade den så gick det inte. Nu är därför en ny sida skapad och den har mitt namn. Därmed så använder jag nu "henrikoijer" till samtliga mina kanaler:
http://instagram.com/henrikoijer
https://twitter.com/henrikoijer
https://www.facebook.com/henrikoijer
http://www.henrikoijer.com

Både igår och idag kom jag hem kring kvart över sju till halv åtta på kvällen. Långa dagar på jobbet. Nu har jag bloggat lite och käkat lite lätt. Ska nu hugga tag i disken, tvätta lite kläder, skotta, fixa vintercykeln och träna. Det blir en lång kväll detta så det är väl lika bra att spotta i nävarna och köra igång.

Imorgon blir det distans med samling klockan nio på Gamla Postenparkeringen. Hej!

Vinterns sista attack!?

Mig gör det faktiskt inte så mycket att vi nu fått en decimeter till. Jag vet ju att många cyklister inte vill ha snö, men jag tycker det blir vackert, ljust och att snö faktiskt hör vintern till. Dessutom så behöver väl för-VM och Vasaloppet all snö dom kan få.

Gårdagens träning blev ingen succé, så jag kommer att göra ett nytt försök idag och eventuellt så kan jag komma att räkna gårdagen som veckans andra vilodag.

Vilodag igår och tillbaka i träning idag

Arkivbild från 19:e oktober då vi hade fått en första antydan till vinter

I natt kom det en hel del snö, så nu ser det ut som riktig vinter igen. Imorgon ska det också komma en del snö, men tydligen så ska det övergå i plusgrader under dagen och vintern tar väl slut imorgon. Igen.

Igår hade jag vilodag. Då hade jag kört fyra dagar i rad och det är minst sagt tillräckligt. Gårdagen spenderades först på jobbet, sedan direkt till styrelsemöte med Falu CK och hem kom jag kring halv tio på kvällen. Det blev en heldag helt enkelt. Idag var jag också länge på jobbet och har inte varit hemma speciellt lång stund, nu laddar jag om för lite testcykel.

Det här ser ut att kunna bli min bästa träningsvecka på väldigt länge, så jag är lite extra taggad för att hålla i det här nu. I helgen kommer lagkamrat Jimmy Bodin hit och cyklar lite. Vi tänkte köra ett distanspass på lördagen så det är något att se fram emot.

Idag blev det klart att jag ska hålla min första föreläsning någonsin. Det blir en hos en cykelklubb i slutet av mars och det ska bli riktigt kul att få prova på den rollen. Jag gillar ju att snacka cykel så det ska nog kunna gå bra.

Nä, nu tyckte jag nog att jag hörde Monarken ropa nerifrån källaren, vi hörs!

Ny version av Garmin Connect

Garmin har nu gått ut med att man under våren kommer att lansera en uppdaterad version av Garmin Connect. Jag ser fram emot att testa denna nya version och förhoppningsvis så innebär detta också en bättre möjlighet att dela med mig av min träning och mina upplevelser med er. Jag har tidigare skickat in lite feedback på den nuvarande versionen och hoppas nu givetvis att allt blir skräddarsytt för mig...
Garmin Connect är en sida där jag loggar, analyserar och följer upp all min träning. Finns också som app och även den ska uppdateras.

Läs mer om nya Garmin Connect här: http://garmin.blogs.com/my_weblog/2014/01/ces-announcement-garmin-connect-redesign-.html#.UwWrOGJ5PBd