SWE-cup 2014

Så här kommer SWE-Cup 2014 att se ut efter att Svenska Cykelförbundet nu publicerat alla datum:

SWE-Cup 2014 BMX:
28-29/6 Älvsjö, Stockholm
23-24/8 Ängelholm
6-7/9 Hallstavik
20-21/9 Malmö

SWE-Cup 2014 MTB DH:
10-11/5 Ekerö, Stockholm
23-25/5 Vallåsen, Skåne
26-27/7 Hammarbybacken, Stockholm
13-14/9 Åre, Jämtland

SWE-Cup 2014 MTB XC:
18/5 Vårgårda MTB XCO
30-31/5 Borlänge CK XCE (23-25/5 enligt Borlänge CK's hemsida)
1/6 Borlänge CK XCO
2/8 Härnösand CK XCE
3/8 Härnösand CK XCO
13/9 IK Hakarpspojkarna
14/9 Hjo Velocipedklubb XCO

SWE-Cup 2014 LVG:
1/6 Halmstad Linje, CK Bure
6/7 Västboloppet, Burseryd IF
19/7 Ringeloppet, CK Ringen
2/8 Kalmar GP, endast HE, JHWC CK
10/8 Värnamo Linje, endast DE, DJ, HJ, Värnamo CK
14/9 Flyingesvängen, FK Trampen

Eftersom jag ska köra landsvägscupen så är den mest intressant för mig att titta närmre på. Fem deltävlingar varav ett GP-lopp och fyra linjelopp. För herreliten. Damer och juniorer slipper GP-lopp i cupen och får istället räkna in ett femte linjelopp. Så här långt är ju allt okej. Men tittar vi lite närmre på i vilken del av landet SWE-Cup LVG arrangeras 2014 så ser man ganska tydligt att något är trasigt hos SCF:

Den tävlingen som ligger längst norrut ligger alltså i södra Småland!?

För er som är mindre kunniga i geografi så ligger Östersund (nästan längst upp på kartbilden) ungefär i mitten av Sverige. Okej att Sveriges mittpunkt om man ser till invånarantal (eller cykelklubbmedlemsantal) ligger en ganska bra bit söder om Siljan, men ändå. Så här ska det inte behöva se ut. Sydsvenska cupen? Götalandscupen? Inte en tävling norr om Danmark.

Jag skyller inte detta på cupsamordnaren, tyvärr så har man väl antagligen fått slita bara för att få ihop en cup. Precis som med avsaknaden av SM-arrangörer så är ju detta något som belyser trasigheten hos SCF.
För oss i Falun blir nu närmsta deltävling Västboloppet i Burseryd, 50 mil bort. Att köra den Norska cupen ligger ju närmre till hands, rent geografiskt alltså.

Jag hoppas att ansvariga hos SCF, grengruppen, tävlingsarrangörer och cupsamordnare tittar på denna karta och funderar en sväng. Nog borde det kunna se bättre ut 2015 igen?

Gör någonting själv då, säger säkert några av er. Ja, gärna. Men jag är inte utbildad tävlingsledare och även om jag vore det så vill jag tävla själv och då får man inte också arrangera tävlingen.
Anundsloppet i Västerås hade en fin cuptävling förra året men saknas nu. Jag hörde rykten om att Solleröloppet skulle ha cup men finns alltså inte med. Örebros distriktsförbund har ju ansökt om landsvägs-SM 2015, en cuptävling 2014 för att genrepa vore väl inte helt fel?

Nu har jag sett att SCF har haft problem med sitt register över tävlingsledare och en del tävlingar brukar kunna komma in rätt sent i kalendern. Men 2013 fanns 247 cykeltävlingar i kalendern, under 2014 finns 167. Alarmerande, även om det kan vara tillfälligt och ha sina orsaker. Nu har inte detta med cupen att göra kanske, men ändå värt att belysa.

Nödpass

Sent igår kväll: spurter

1203 i maxwatt och 1090 som bästa värde under fem sekunder. Personbästat är 1238/1144

Hade ont i axlar, nacke och huvud igår och funderade länge och väl på vad jag borde göra kontra vad jag ville göra. Till slut blev det i alla fall tio spurter på testcykeln för att bedöva träningssamvetet något.

Söndagen den andra februari

Mobilbild från igår

Idag har vi varit på dotterns innebandy, hon är duktig och det märks att hon spelat en del med sin bror. När vi kom hem så skottade jag skridskoplanen så de kunde åka en stund. Passade också på att bygga lite sarg nu när temperaturen klivit över noll för första gången på hundra år. När sargen var "klar" så lassade jag på snö på en liten snöhög så att det blev en stor snöhög, grävde ur en liten snögrotta och gjorde sedan en trappa upp på taket och rutschkana ner. Om ett par timmar drar vi till ishallen och kollar på Falu IF - Lindlöven.

Om ungefär en timme börjar herreliten sin kamp om VM-guldet i cyclocross!

Väggad

Ja, jösses.
Idag small det till rejält och mannen med den stora släggan mötte upp på dagens distansrunda. I början av passet så kändes det inte speciellt bra. Jag har haft en småkrånglig mage i ett par dygn så jag var väl mest nöjd över att i alla fall sitta på cykeln. Dessutom var det ju riktigt vackert ute. Men ganska svaga ben och magknip stup i kvarten var ju ingen höjdare. Tänkte på att skriva ett gnällinlägg här på bloggen. Men så efter ungefär tre timmar så försvann alla mina krämpor och jag kunde plötsligt köra på mer igen. Kände mig jättestark och tänkte på att skriva en hyllningsblogg till mig själv och min fantastiska fysik.
Men med drygt 30 minuter kvar av passet så gick rullgardinen ner. Rejält. Sedan jag 2012 cyklade 60 mil runt Dalarna så har jag haft en höjd lägstanivå när det kommer just till väggningssvackor och har kunnat köra på lite mer än tidigare. Men idag blev jag helt tom.

Dagens pulskurva är ett skolexempel på distanspass med väggning:

Jag kom hem, drack en massa glas med O'boy och åt sex till åtta Polarbröd. Tappade räkningen där. Efter det tog jag den varmaste duschen någonsin och skakade för att jag frös så förbannat. Efter lite mer macka la jag mig i soffan med en filt och det dröjde inte länge innan jag istället kände mig överhettad. Gött med väggning!

Vi får väl hoppas att jag är människa igen när jag vaknar imorgon. Nu blir det inte många knop innan sovdags.

Hela rundan med alla detaljer:

Live stream UCI Cyclocross World championships Hoogerheide 2014

Så var det dags för VM i cyclocross igen, denna gång i Hoogerheide, Nederländerna. Sverige har fyra cyklister anmälda: Åsa Erlandsson (dam), Martin Eriksson (U23), Calle Friberg (herr) och Magnus Darvell (herr).

Herrar junior, sändningsstart 10:50 idag:


Damer elit, sändningsstart 14:50 idag:


Herrar U23, sändningsstart 10:50 imorgon söndag:


Herrar elit, sändningsstart 14:50 imorgon söndag:

34½ minut effektiv tid

Totalt 52½ minut effektiv tid idag alltså, bra skit.

Nu mår jag rätt illa, hoppas att det beror på att träningen varit hård. Hoppades på att det skulle rulla lite lättare hem, men tydligen så hade man inte prioriterat cykelbanorna vid plogningen. Hela Borlänge var oplogat och i Falun var ungefär hälften plogat. Dom oplogade partierna var ju upptrampade nu, så där gick det snarare långsammare än i morse. Bra powerträning med två dryga kvartar med ös och så en två och en halva på slutet för att vrida ur det sista.

Imorgon blir det buss till jobbet...

18 minuter effektiv tid

Jag körde backintervaller till jobbet, totalt 18 minuter intervalltid. Om jag var effektiv i 18 minuter, innebär det då att jag var ineffektiv i 55?

Fyra fem centimeter nysnö på oplogade cykelbanor gav lite extra tuggmotstånd för mina sju år gamla dubbdäck och såg till att hålla nere snitthastigheten. Det är väl bra för mig det här. Det kändes ju fint att komma till jobbet efter allt flåsande på tom mage och ställa sig framför spegeln och se hur jag åldrats tio år på en och tretton.

Att jag sov i nästan sex timmar är ju bara det ett jättestort kliv framåt. En sak jag tänkte på idag är att allt nattmonarkande visserligen kan vara effektiv träning, men så speciellt stimulerande miljö kan jag ju inte påstå att det är. Jag behöver nog några doser med frisk luft och tvåhjulssläpp med jämna mellanrum för att hålla huvudet på topp.