Pippi

Idag har jag (förutom att vara med Ebbah): bytt sadelstolpe på min A-cross och monterat framskärm på min B-cross.

Effektivitet vid vård av barn existerar ej.

Snö och VAB

Den ljusblå lille mannen är min son på väg till dagis i nysnön, han fick gå med mamma

Ebbah och jag blir hemma då hon har feber. Hon hade det igår också. Förhoppningsvis något som går över snabbt. Ute är det vitt och härligt, snön faller men tyvärr ska det övergå till regn i eftermiddag och hålla sig till plusgrader imorgon också. Risk att allt försvinner på en gång och ersätts av någon sörja. Det, i kombination med onsdagens förväntade minusgrader kan göra underlaget till ett spårigt ishelvete.

Så ligger läget i det Öijeska residenset denna måndagmorgon.

Min långloppsbana för cykelcross

Hela glada gänget innan avfärd, från vänster: Joel Håland, Magnus Darvell, Jag, Jesper Hjortsberg, Jens Westergren och Janne Jakobsson

Här lämnar vi gruvan bakom oss

Magnus tar ansvar direkt vid Krondiket

Med solsken i blick, precis som MIK

Krispigt och fint i Götgården

Istället för pavé-avsnitt: frusen sandbanvall mellan Aspeboda och Smedsbo

På väg mot Vallmora

Punktering #1 mellan Billingsnäs och Kavelmora

Punktering #2, strax efter Kavelmora...

Banvallen mellan Lustebo och Sågmyra

Små hästar

Motljus i Bjursås

Törnbergs väg

Darvell i motlutet bort från Uggelviken, sista milen nu och trötthetstendenser hade blivit uppenbara hos Joel. Vi kom upp till riksvägen, Joel var borta. Vi väntade en stund och började sedan rulla tillbaka för att se om det hänt något...

Är det inte något rött och vitt där bredvid vägen? Är det Joel? Kan han ha ramlat på isen? Frågorna var många...

Där satt han i diket minsann, hade drabbats av en härlig väggning och mumsade på godis. Livet är bra härligt ibland!

Vi började som sex tappra, ganska snart blev vi fem. Innan vi hunnit halvvägs så var vi fyra, med timmen kvar blev vi tre och när vi kom tillbaka till Falu Gruva så var det bara Magnus och jag. Klassiskt fint slaktpass i Falun alltså. När CX:andet är över så ska jag börja köra lugn distans. Prova på det där.
För egen del kändes det ganska bra idag. Kunde ta några förningar och dessutom sitta bredvid Darvell långa stunder. Annars brukar jag ju vara bäst och mest på rulle. Turen mätte 111 sköna kilometer där backarna duggade tätt efter att halva sträckan avverkats. Darvell var ju i Norge och vann igår så han hade väl anledning att inte vara på topp kanske...
Nu ska jag försöka hålla mig frisk och hoppas på lite snabbhet till på lördag, önska mig lycka till!

Dags för runda och World cup cyclocross från Pilsen senare idag

God morgon kära läsare!

Det drar ihop sig till distansrunda och vädret ser underbart ut. Ute ligger frosten och det är blå himmel vart man än tittar. Kanske att det är en smula kallt ute (-5 just nu), speciellt med tanke på att jag bara hittat en av mina två vinterhandskar... Har fortfarande några minuter på mig att hitta den, annars får jag väl bara ta i lite mer så jag håller värmen. Vi blir nog i alla fall fyra eller fem tappra ryttare idag, kommer bli en kalasdag då det i eftermiddag också väntar världscupcykling via live stream.

Läste förresten att Sean Yates och Steven De Jongh lämnar Team SKY efter att ha erkänt fusk under sina karriärer, läs mer om det här: telegraph.co.uk. Det känns riktigt bra att en efter en av fuskarna tackar för sig och lämnar sporten. Allra bäst tycker jag det känns när ledare som fuskat tackar för sig, för det är ändå individer som på något vis klarat sig igenom systemet tidigare och nu är "säkra". Men vem fan vill ha en ledare i ett lag som saknar både etik och moral? Nej, bort med fulingarna så rena individer kan få jobben. Som det borde vara.

Sändningsstart från världscupen i cykelcross från Pilsen är 14:30, jag tror loppet startar 15:00:
Live stream world cup cyclocross Pilsen
Live stream world cup cyclocross Pilsen
Live stream world cup cyclocross Pilsen
Live stream world cup cyclocross Pilsen
Live stream world cup cyclocross Pilsen

Goder afton

Dagen har rullat på mest hela tiden. Ebbah och jag stack iväg till Lager 157 för lite shopping på förmiddagen

Vi fångades också på bild inne i stan där vi skarvade vår shoppingrunda. Med oss från stan fick vi verktygslådor och mat som vi åt hemma med övriga familjen.

Saknade bromsskor är återfunna. Har lagt på fräscha gummin och slängt på dom på crossen, hoppas dom kan ge lite bättre bromseffekt nu. Annars byter jag bromsar på crossen till SM, något borde göra något! Har också tvättat crossen, bytt kedja och bytt bakdäck. Kan gå som ett skott imorgon om bara nya kedjan lirar med gamla kassetten...
Jag har också hunnit med att sortera lite bland cykelverktyg och cykeldelar. Börjar bli bra nu. Fyra maskiner med tvätt har jag också tvättat mellan cykelpillandet. Nu ska barnen i säng, klockan ställas om till vintertid och sedan väntar skön distans imorgon bitti. 08:30 vid Gruvmuseet för de som är intresserade.

Imorgon: Distans för morgonpigga cyklister

Jens Westergren och jag kör ca: 11 mil distans imorgon med våra cykelcrosscyklar. Vi samlas vid Gruvmuseet vid Falu Gruva klockan 08:30. För att göra det lite extra besvärligt så måste ni komma ihåg att ställa om klockan till vintertid i natt. Varmt välkomna!

Dubbdäck eller ej blir upp till var och en att bestämma, själv har jag inte riktigt bestämt mig än. Grusvägen jag åkte igår var riktigt hal...

Fredagsmys

Riktigt mysigt med stundtals friska sidvindar på väg hem, fick luta cykeln rejält några gånger för att hålla mig på vägen. Sånt är kul! annars var det väl fint i vanlig ordning och det började, som på beställning, snöa när jag slutade för dagen i eftermiddags.
Kom hem, åt mat, duschade och myste med ungarna. Nu har jag myst ner dom i sina sängar och ska väl mysa lite mer med minst 2000 kcal och frugan. Banta kan jag göra imorgon.