God morgon!
Risgrynsgröt till frukost och genomkörningen av Långa Lugnets bana på i bakgrunden. Frida och jag har startat upp dagen på Gamla Grycksbovägen. Övriga barn är i skolan och Ronya är på jobbet.
Träningsplanen så här veckan inför Långa Lugnet ser ut som följande:
Måndag: Cykla lite. Eller så mycket som jag hinner mellan fruns jobb och Ebbahs träning.
Tisdag: Köra mig sönder och samman.
Onsdag: Vila
Torsdag: Vila
Fredag: Väckningspass
Lördag: Långa Lugnet
Testar alltså en dubbelvila denna vecka och kör därför mitt långa och hårda på tisdagen istället för onsdagen. Tror givetvis stenhårt på detta.
Man kanske skulle härma ditt upplägg? Kan ju visa sig vara ett genidrag :-D Ser ut att bli ostadigt i veckan, du som vet finns det risk för mycket blöthål?
SvaraRaderaDet kan ju inte bli annat än succé. Det finns några blöthål, men banan överlag fixar hur mycket regn som helst. I Falun blir det ju mest bara skitigt. Även om enstaka blöthål finns. Mest drabbat av regn blir nog mittendelen av andraslingan.
RaderaOk, tack för informationen :-)
Radera