2013-03-15

Igår och idag

Stängde in mig i köket sent igår kväll. Körde ett Åstrand-test som uppvärmning (200 watt, 50 kadens och 134 i snittpuls på sista 4 min. 71 ml/kg/min) och brände sedan av fem stycken spurter på 30 sekunder styck.

Idag är det dödskallt och jag laddar med extra russin på müslin. Kämpa, våren!

1 kommentar:

  1. Är det spikat att det blir en Dalaserie?

    SvaraRadera