Frun slutade tidigare i kväll så nu har jag varit ute och rullat i ca: 50 minuter. Så här fem dygn efter långcyklingen så kände jag mig nu helt återhämtad, lagom till tävlingen imorgon alltså. Återstår bara att se om det finns någon sprätt kvar i benen. I kväll så körde jag en halvhjärtad uppvärmningsintervall, en hård intervall på 4-5 minuter och avslutade med en halvhjärtad intervall för att frakta bort lite rester ur benen.
Allt gott, imorgon kör vi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar