177 bilder från Lugnet XCO

 

Hej och god dag på dig! 

Här har halva dagen gått utan blogginlägg men jag har haft lite annat för mig. Har annars ont i benen idag och då har jag i princip vilat i tre dagar denna helg. Noll cykling i fredags, ett 30-tal minuter lätt rull i lördags och noll cykling igår. Istället har jag stått och gått på Lugnet i massor så benen behöver lite återställande cykling nu känner jag. 

Denna gång är jag lite lat av mig så jag har bara raderat lite suddiga och helt misslyckade bilder. Men istället för att jag ska välja ut och fixa med bilderna så öser jag bara ut gårdagens 177 kvarvarande bilder från Lugnets XCO. Hoppas att ni gillar dom och om någon vill använda dom så tagga gärna mig på dom sociala medierna. 

Sista två bilderna är på Matthias Wengelins vurpa i vad som nog är banans värsta parti. Två damcyklister kör A-spåret, Sara Öberg och Jenny Rissveds. Det är så imponerande att se, hur lätt dom får det att verka. Själv har jag stått där uppe och tittat ner men sedan tänkt att jag aldrig någonsin kommer att cykla där. 

Bjuder också inledningsvis på en bild på Martin Howe som kör för Team Rynkeby Dalarna. Om du vill vill vara med och stötta svårt sjuka barn och deras familjer så kan du swisha valfritt bidrag till 123 350 3364

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Prova på-cykling med Linn Gustafzzon och Jenny Rissveds från Team 31!

Hej och god morgon! 

Måste bara börja med att skriva; vilka stjärnor de är, Linn och Jenny! Denna helg har jag haft hand om Prova på-cyklingen i samband med Svenska Cykelspelen. Igår var det celebert besök av Jenny Rissveds och Linn Gustafzzon från Team 31. Det är riktigt bra det som Team 31 gör tillsammans med sina åkare/ambassadörer. Redan innan Jenny och Linn dök upp så var det barn där och ställde ledande frågor om vad som skulle hända där och när. 

Det var inte heller något "dyka upp, skriva autograferna, visa något trick och sedan sticka igen" utan det cyklades och pratades under hela dom två timmarna som Prova på-cyklingen pågick. Det jag tycker tjejerna gör riktigt bra är att alla inkluderas. Står det ett barn vid sidan av så kan du ge dig på att Jenny eller Linn åker dit, snackar lite och frågar om barnet inte vill vara med. Det var riktigt imponerande att se hur Team 31 hanterade denna aktivitet.

Även min Frida, som helst stod och kramade mina ben, tog sig till slut med ut till de övriga. Cyklade, pratade och fick cykeln signerad.

Det var verkligen barn- och ungdomar i alla nivåer där. Från barnen som testade våra lånecyklar och därmed använde handbroms för första gången till Marcelo på bilden nedan, som redan vid tio års ålder tycktes ha alla tekniska kunskaper i sin verktygslåda. 

Kort efter Prova på-cyklingen så kördes det Nybörjar-race där Frida var ett av alla barn som deltog. Så hon har tävlat två dagar i rad nu och igår fick man, förutom medaljen, en godispåse också. Små saker som faktiskt gör stor skillnad. 

Framtidens cyklister har redan börjat leverera på Lugnet!

Tack Linn och Jenny för att ni kom och förgyllde barnens dag. 

Nu är det snart start på Lugnet igen. 10:00 kör damerna och 12:00 kör herrarna. Både elit och junior. Så jag rör mig mot Lugnet så hörs vi snart igen. Ha en toppenfin söndag så hörs vi! 

Världscupen i XCE (MTB-sprint)!

Hej och god eftermiddag!

Det blev en lång kväll igår. Vi kom hem någon gång innan halv ett i natt. Klockan ringde 07:30 i morse och det har varit full fart på förmiddagen, så bloggen får lite eftermiddagstid istället. 

Så häftigt evenemang det blev på Lugnet igår, cyklister i yppersta världselit, stor publik, bra väder och fantastisk stämning. Evenemanget verkade också gå som en klocka och det var idel beröm från deltagare och tillresta. 

Det kommer mer från detta evenemang, bland annat så har jag en massa mobilbilder jag kan dela med mig av. Jag samordnade också tre fotografer till arrangemanget och kanske några av deras bilder kan dyka upp också... 

Här kommer en dos världscup-stämning:

Simon, Linda och Gaia på After biken. 

Som sagt, jag ska samla lite intryck, få fram lite fler bilder och så återkommer jag i ämnet. Men jag vill veta, hur upplevde du världscupen igår? 

Le Peloton, Världscupen i XCE och semester (typ)!

Hej och god morgon på dig! 

Ja, igår blev det Le Peloton med ett gäng urstarka likasinnade. Jag fick verkligen vrida ur trasan och det är alltid kul att göra. Full fart spar tid och jag tyckte det var bra flyt i åkningen. Benen surnade lite mot slutet av andra och tredje sträckan men då är det som det ska vara. Full gas till det inte går mer. 

Undertecknad, på väg till samlingen klockan 05:57. 

Samlingen. Ett ganska stort gäng och några fler mötte upp längs vägen.

Återsamling efter fartsträcka ett. Jag hade 354 watt i snitt i dryga sex minuter och med tanke på att jag satt på rulle typ 80% av sträckan så förstår ni att det går undan. 

Här är vi inne på tredje fartsträckan och har kommit in på grusavsnittet. 

Jag, Djurback, Bejmar, Bleckur, Pettersson och Olsson efter tredje fartsträckan. 

Ja, det där var givetvis hur kul som helst. Tänk att det kan vara så roligt ändå, att i grupp cykla så fort man orkar och bli jättetrött i kropp och ben. 

 

  

Idag är det en stor dag i Falun för idag arrangeras världscupen i MTB XCE på Lugnet. Får man kanske påstå att det är höjdpunkten i Svenska Cykelspelen för 2022 där också Borlänge Tour och Lugnet XCO ingår?! Ett helt koppel internationella cyklister kommer att få möta tufft motstånd från dom svenska elitcyklisterna. Sprinttävlingar med mycket spänning och drama utlovas. 

Jag kommer att samordna några fotografer som ställer upp och tar bilder idag som arrangören sedan ska få levererade snabbt efter att tävlingen är avslutad. Jag kommer också att finnas på Prova på-cyklingen som är öppen 16:00-17:30. Dessutom brukar det tillkomma lite "diversejobb". Ni hittar mig på Lugnet större delen av dagen! 

Program och mer info finns på City Mountainbikes sida: https://www.citymountainbike.com/event/falun-swe/

Igår gick jag på semester och nådde målet med tom inkorg för första gången på många månader. Men visst, jag fuskade lite för att lyckas. Skrev bland annat ut några av mailen och har i en "att göra"-korg till efter semestern. När jag kom hem strax efter 18 så åt jag middag och fortsatte sedan att jobba till 21:45... Idag är första semesterdagen men det finns lite kvar att göra än och så blir det ideellt arbete på Lugnet efter det. 

Jag tror att efter helgen så kommer mitt semester-läge att infinna sig lite mer och då blir det återhämtning och landsvägscykling för hela slanten! 

Tack för att du läste, ha en fin dag och så hoppas jag att vi ses på Lugnet. Hoj! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

In i kaklet!

Hej och god morgon på dig! 

Full fart spar tid. Så igår blev det gräsklippning i cykelbyxor efter att ha kört ett Zwift-race på kvällen. Jag hann också med att sälja en matta, laga pannkakor till 6 pers, handla, hänga en tvätt, tvätta en gång till och hänga den samt natta Frida och skicka något mail. Zwift-racet gick ganska bra men jag hade inte tajmingen till 100% i spurten så jag blev 13:e i ett mycket kompetent startfält med 117 fullföljande i alla klasser.

Idag är det min sista arbetsdag innan en fyra veckor lång semester. Igår bytte jag kontor så vi får väl se om jag ens hittar tillbaka till rätt rum efter semestern. Jag vet inte om jag någonsin har haft fyra veckor i rad och nu blir det fyra veckor + 1 dag. Det ska bli så himla skönt och första veckan blir det fokus på återhämtning och att köra lite landsväg inför landsvägs-SM. 

Dagen bjuder nu på Le Peloton om en liten stund, sedan blir det cykelspelsfrukost via länk samtidigt som barn ska upp och iväg och jag kör till jobbet. Där kommer det att gå i 180 idag så det är skönt att hinna träna innan. 

Imorgon är det en stor dag här i Falun för då är det världscup i XCE (sprint) på Lugnet. Jag kommer att vara där, kommer du att vara det? Linda är ju projektledare för evenemanget och har bott i sin telefon senaste veckan. Det rings och mailas stup i kvarten. Min hall är också fylld med varupriser till helgens XCO-tävlingar. 

Programmet för fredagen ser ut som följer, Time Trials är kvalen och sedan körs alltså finalerna mellan 17:10 och 19:10. Därefter bjuds det på korta masstartslopp (XCC). Så det blir en fullspäckad eftermiddag/kväll på lugnet. Kom och kolla, förutom det faktum att det blir häftiga tävlingar med världseliten på plats så kostar det gratis! 

8:00 – 12:00	Free practice at the course (without medical staff)
15:30 – 16:00	Training Elite Women and Men
16:05 – 16:15	Time Trials Women – World Cup (XCE)
16:15 – 16:30	Time Trials Men – World Cup (XCE)
16:30 – 16:45	Open Training
16:50 – 17:05	Kids Race
17:10 – 19:10	Finals Women and Men – World Cup (XCE)
19:15 – 19:25	UCI Short-track race Women XCC
19:25 – 19:35	UCI Short-track race Men XCC
19:45	Ceremony
20:00 – 20:30	Champions signing at the arena

Jag kommer givetvis också att hänga på Lugnet hela eftermiddagen/kvällen så vi ses där.

Nu är det strax dags att rulla här, vi hörs snart igen. Hoj! 

________ 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Jag ska köra landsvägs-SM

Hej och god morgon!

Först och främst vill jag tacka för ert engagemang. Tänk att ni var så många som ville att jag skulle köra landsvägs-SM, det hade jag väl aldrig kunnat tro. Inte nog med att så många ville att jag skulle anmäla mig, jag har nog fyra fem cyklar jag kan låna över SM också. Så nu är jag anmäld, stort tack ska ni ha! 

Nu har jag en dryg vecka på mig att komma i form och kanske sitta på en landsvägscykel, tur att jag har semester nästa vecka.

En av 104 anmälda herrseniorer som ska köra landsvägs-SM i Uppsala söndagen den 26:e juni. 18 varv på en bana som mäter en mil per varv. Det kommer att bli många härliga igångdrag uppför Polacksbacken. 2001 var nog första gången jag var där och tävlade, då vann Magnus Lömäng tävlandes för Falu CK.

Hittade denna bild från Scandinavian Race i Uppsala 2014, den peppen tar jag med mig in i nästa vecka. Från vänster: Jimmy Bodin, jag, Krippe Kvist och Hendrik Sjölund. Denna gång blir jag dock ensam från Falu CK.

Ja, det finns många minnen från tävlingar i Uppsala, kom förbi på en kaffe någon dag så kan jag dra det mesta för dig. Nu är det dags att rulla (bil) till jobbet här. Näst sista arbetsdagen innan semestern, in i kaklet! 

Ha det bra så hörs vi snart igen, hoj! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Ska jag köra Landsvägs-SM?!

Hej och god morgon! 

Linda nämnde något om landsvägs-SM i helgen och att anmälan snart skulle gå ut. Det blev ett frö som nu har grott och igår så tänkte jag att det vore faktiskt riktigt kul att köra igen. Det har ju blivit några SM genom åren och dessutom en hel del stora tävlingar i Uppsala, där SM avgörs i år. Är tämligen säker på att det är där jag har tävlat mest landsväg. Vore kul att köra elitklass åtminstone en gång till. Även om jag gillar statistik så har jag inte koll på alla tävlingar jag kört men några SM har jag noterat i bloggen. 

Senast det begav sig var 2015 så det var ett tag sedan nu... 

Minns ni regnkaoset i Södertälje 2012? Loppet började åtminstone i regn vilket passade mig utmärkt. Fick tyvärr en punktering det året och även om jag kom tillbaka till klungan så hade det kostat på för mycket och jag fick bryta ett tag senare.

Åstorp 2013, gnetade på ett tag men fick vika ner mig också där. 

Kinnekulle 2014. Femton (15!) gånger skulle vi uppför Kinnekulle det året. Jag tog mig upp alla gånger och slutade 45a i elitklassen. Ja, sist skulle man också kunna säga. 

Senast jag var med på landsvägs-SM var 2015 på Sollerön. Då blev jag inte sist utan 64:a (näst sist..). 

En lite längre tillbakablick till SM i just Uppsala 2007. Klubbkamrat med proffset Marcus Ljungqvist och laddad inför start. Marcus hade målat över loggorna på vevarmarna och hans reservhjul från Lightweight hade också fått sig en duvning med tuschpennan. Men han hade också tre par reservhjul från Zipp, som var lagets sponsor. 

Den där cykeln jag hade där var riktigt snabb vill jag minnas och hjulen var superlätta. Samuel från Uppsala-trakten tog hem Stevens och sålde i några år. Samma sak med hjulen från X-treme. Vägde ganska precis ett kilo. 

Så vad säger ni, ska jag köra landsvägs-SM? Rösta i kommentarerna. 

En sak till, är det någon som har en snabb landsvägscykel att låna- hyra ut eller för snabb leverans till kompispris? Min gamla Bianchi-cross som jag kör Le Peloton på får nog vila om jag kör landsvägs-SM... 

Om du vill köra så är det sista anmälningsdag för ordinarie pris idag och anmälan hittar du här: https://www.sportstiming.se/event/10804