Ja, där står jag och tittar ut. Funderar på vad dagen har att erbjuda och när vi ska göra vad. Min bror fyller år idag så vi ska dit under eftermiddagen. Vi ska också ta in och göra i ordning lite påskris. Jag ska träna. Det blir lite cykelvård i form av att tvätta två hojar och göra i ordning dom civila cyklarna till våren. Så vi sysselsätter oss även idag.
Dessutom kan man se Turkiet runt och Amstel Gold Race på Eurosport idag. Både damernas- och herrarnas Amstel Gold Race.
Glädjande nyheter till alla är att det nu finns påskvört i butikerna, just dessa hittade jag på Willys i Falun.
Snöläget just nu, lite tråkigt att behöva ha något snöläge överhuvudtaget men det är ju inget som jag kan påverka. Det är dock soligt idag och det ska bli åtta grader varmt och lite blåsigt. Så snön kommer att få några tuffa dagar nu framöver. Det är väl stor risk att det finns kvar en del snö över påsk dock. Men jag hoppas fortfarande på en snöfri påskcykling!
Körde Three Sisters Hilly Race på Zwift igår. Vi hade en jeppe som körde 5,5 w/kg i 70 minuter och krossade allt motstånd. Jag blev avhängd på slutet av den långa backen och fick kriga mig in mot mål.
I början av den långa klättringen. So far, so good. Men på slutet fick jag vika ner mig..
Lördag morgon, en till två plusgrader och snöflingorna yr utanför köksfönstret. Det har inte kommit så mycket snö sedan igår dock och jag har en förhoppning om att skogen fortfarande kan vara cykelbar på fredag. Det behöver bara övergå till snabb snösmältning väldigt snart. Nederbörden ska dock sluta snart och sedan ska vi inte få mer nederbörd enligt 10-dygnsprognosen. Nu blir det vår!
Igår blev det en hektisk eftermiddag på jobbet. Då trivs jag som fisken i vattnet ändå, när jag får prata med kollegor samtidigt som jag ringer telefonsamtal och samtidigt mailar med telefonen och klämmer in in en radiointervju. Snabba beslut som behöver hanteras och kommuniceras där jag ändå behåller mitt lugn.
Mvh
Många bollar i luften
Trots, eller tack vare, detta så hann jag ändå precis hem för att köra SZ AW Party by SZR med 270 andra. Om känslan under veckan har varit dålig så var känslan tillbaka i någon slags normalläge igår. Skönt! Lyckades till slut sprinta in som femma och bästa svensk i detta stora startfält. Ett klart fall framåt. Resultat: https://zwiftpower.com/events.php?zid=2928116
I natt har jag sovit mycket, så jag har vaknat utvilad. Har hunnit med att städa köket, dammsuga större delen av huset och ätit en frukost med barnen. Ska hinna med några ärenden och en träning idag. Men det är inga stora aktiviteter. De äldre barnen ska till kompisar under dagen och kvällen. En skön helg väntar!
Vid en av livets alla korsningar och funderar på bästa vägen framåt. Eller bara trött efter ett Zwift-race?
Snön yr utanför fönstret här men i Brasilien så har världscupen i MTB startat med Short track igår kväll. I några dagar nu har jag matats med bilder från cyklisterna som är på plats för att tävla. Det ser så härligt ut att hänga och tävla i en sådan mäktig miljö. Short track-tävlingarna var fartfyllda och spännande, ni kan se reprisen på damernas och herrarnas lopp här: https://www.redbull.com/se-en/live/uci-mountain-bike-world-cup-2022-petropolis-xc-short-track
Igår skulle jag köra TTT på Zwift men när jag skulle köra igång så kopplade inte cykeln och Zwift så jag fick ingen effekt och stod stilla när övriga stack iväg. Det krävde en omstart av Zwift innan jag lyckades koppla ihop cykeln med Zwift men då fungerade det helt utan problem igen. Så jag körde ett chase race istället. Hade inte några bra ben igår utan tog mig bara igenom passet. Skönt att ha tränat!
Fick hem lite Nocco igår, bland annat nya smaken Juicy Breeze som var riktigt god.
Det har kommit en del snö i natt, men inte riktigt så illa som jag hade befarat. Men, det ska fortsätta snöa under dagen så vi får väl se var det slutar.
Fredag idag betyder både fredagsmys och AW Party by SZR på Zwift.
Igår blev det snabba bud när jag väl bestämde mig. Med 2½ minut kvar till start så bestämde jag mig för att köra ett Zwift-race för att sedan skulle det inte gå något mer av värde förrän mitt i natten. Jag var fullt påklädd, datorn var på övervåningen där sonen tittade på Fotboll via datorn. Så full fart upp, full fart ner. Starta Zwift, hämta kläder och försöka starta upp allt.
Hann inte med starten utan kom iväg nästan 40 sekunder efter alla andra. Jagade mig upp från 152:a och sista plats till en slutlig 43:e plats och ljusår från någon seger. Blodsmak, stum och med ansträngningshosta efteråt.
Men jag fick en stunds hårdkörning och alternativet var ju att inte träna överhuvudtaget igår. Det blev sent på grund av barns skolarbete, läggning och hämtning från aktivitet.
Vaknade upp till -8 och en prognos som säger 2 dm snö under kvällen och morgondagen. Inte riktigt vädret jag har hoppats på men från söndag så blir det varmare. Håll ut!
Zwift Racing League startade sin tredje säsong för 21/22 igår och vi lyckades också ta hem en första seger. Riktigt jäkla bra motstånd var det, kanske på grund av att det inte är någon premier division denna säsong. Så det var många duktiga cyklister med. Vi lyckades ta en dubbel genom Olsson på utbrytning på slutet och Svensson som var snabbast i spurten bakom. 11 man i tätklungan där vi hade 4 åkare med. Hur bra som helst! Själv så sladdade jag i en andragrupp och blev sista Team SZ-åkare på en 19:e plats. Då vet man att man kör i ett bra lag. 1-2-9-11-14-19 blev vi igår vilket räckte till lagseger.
Själv så fick jag kriga tidigt i loppet och hade inte alls dom ben jag hoppats på. Kände mig riktigt kass igår men man ska ju ha sådana dagar också. Trött och svullen i kroppen efter många dagar med distansintensitet i förra veckan och vilodag igår. Sov ett tag i soffan igår kväll också och vaknade väl 40-45 minuter innan start.
Jag var inte pigg och på hugget helt enkelt. Bara att bryta ihop och komma igen. Nästa vecka är det lagtempo, något som historiskt har passat Team SZ väldigt bra. Nu ska vi fortsätta att kämpa på i återtåget mot premier division och vi har fått en flygande start!
Om ni vill kika på mitt lopp så får ni gärna göra det. Jag sände live på YouTube och det går att återse här:
Annars då? Jo vi fick ju en hel del snö under måndagen, mycket försvann igår men det ligger kvar en hel del också. Förhoppningsvis så får vi några varmare dagar nu så att allt detta kan försvinna. Såg att det kanske kommer mer under torsdag kväll och natten till fredag. Men sedan får det vara nog. Jag tänkte att påsken kanske skulle vara ett bra tillfälle för lite stigcykling på fincykeln. Eller vad säger ni?
Det är barnvecka för mig vilket betyder härliga dagar. Fick den äran att klippa sonen igår kväll och det känns kul att jag får göra det på min 15-åring. Min egen frisyr är ju inte mycket att tala om men det är kul att han har förtroende för farsgubben när det kommer till hans egna kalufs.
Efter ett par tunga månader på börsen så stängde jag mars med en uppgång under månaden på 10,24%. Det känns skönt med lite luft under vingarna där och jag hoppas att det fortsätter i den positiva riktningen. Fortfarande minus för året dock, -3,97%.
Ja, idag drar Zwift Racing League 21/22 säsong 3 igång. Egentligen så var jag ganska trött på hög nivå av Zwift-tävlande efter denna vinter där jag körde både SWE-Cup och Zwift Racing League i premier division. På samma dag. Men vi åkte ur högsta ligan av Zwift Racing League senast så jag kände att jag hade en skyldighet att försöka få upp laget i högsta ligan igen. Så idag börjar den resan.
Zwift Racing League 21/22 säsong 3 består av totalt 8 deltävlingar där dom två sista är någon form av "finale". Huruvida det är möjligt att ta sig upp från Community league till premier division genom denna säsong verkar dock lite luddigt. Men om vi vinner så får Zwift och WTRL fundera ut något bra längs resans gång.
Idag är det klassisk tävling på så vis att först över mållinjen vinner. Det är inga spurtpoäng, bergspris eller annat att bry sig om utan bara så snabbt över mållinjen som möjligt. Det är en lagtävling så det är lagets samlade poäng som ger placeringspoäng till laget.
Banan idag är Road to Ruins. Inleder med lättåkt asfalt, en monsterbrant backe som sedan övergår i en slakmota. Därefter kör man i djungeln, på grus, ett varv. Först utför på grus och sedan uppför på grus. Därefter lättåkt asfalt till målet. Banan är 30.2 kilometer lång och det är backarna och gruset som kommer göra att klungan nog inte blir jättestor mot målet.
Det diskuteras lite på nätet om man ska byta cykel för grusdelen av banan eller ej. Jag kommer inte att byta cykel utan siktar på att köra landsvägscykel hela vägen. Förhoppningen är att hänga med tätgruppen och då tror jag att ett cykelbyte kan kosta mer än vad det smakar när farten är så hög.
Laget TSZ består idag av: Jon Werme Johan Limpan Lindbom Martin Lindqvist Mattias Svensson Anders Olsson Henrik Öijer
Jag kommer att sända samtliga lopp som jag kör, live, på min YouTube-kanal. Det vill ni självfallet inte missa och idag startar sändningen 19:50. Själva tävlingen som sådan startar sedan klockan 20:00
Jag hade vilodag igår så jag hoppas ha lite fräsch känsla i kroppen idag. Det hela återstår att se och jag hoppas att du är med och tittar i kväll. Ni får självfallet gärna ställa frågor eller skriva något i chatten när jag kör. Jag kommer att se alla meddelanden och brukar svara på allt. Har ni feedback på själva sändningen eller vad jag borde göra bättre så hör bara av er.
Du får ha det så bra så hörs vi snart igen och ses kanske i kväll då. Hoj!
Ny vecka, nya möjligheter och äntligen måndag igen. Som vi har längtat.
Igår var vi ute och cyklade asfalt igen, ni ser ju själva på bilderna att det är snö kvar så än är det inte fritt fram i skogen. Dom där snöfria partierna blir dock allt fler och allt större så snart är det dags.
Om benen inte var på topp i förrgår så var benen desto bättre igår. Mycket bättre faktiskt, det var lite som natt och dag. Snittwatten på 227 över min snittpuls på 132 säger att det producerades lite mer kraft också. Tänk vad en rejäl middag och en påse godis kan göra.
Hade nya handskar på mig igår. Dom kommer från GripGrab och matchar mina skoöverdrag.
Vi tog lilla svängen över Toftbyn-Enviken-Linghed-Svärdsjö där det blev ett fikastopp på ICA. Borde väl finnas något litet café i bygden kan jag tycka? Vem vet något och varför gör inte någon något åt saken?
Från Svärdsjö så åkte vi via Kårtäkt till Sundborn och sedan över backarna till Skuggarvet och Lugnet.
Det blev lite som Flandern runt kan man säga med en del plattåkning först för att avsluta rundan med lite backar. Där blev det en välförtjänt seger för Mathieu van Der Poel, kul att se!
Inte lika kul att se var väl Tom Pidcocks lösning med benvärmare över cykelbyxorna. Hur praktiskt det än må vara så gör man inte så..
Det blev en fin och solig dag det där. Idag blir det busväder igen, men sedan ska det ordna upp sig.
Om ni vill ha lika snygga cykelkläder som jag har på bilderna, eller som tröjan Linda lånade av mig så finns Siroko-kläderna till rabatterat pris via min samarbets-länk. Kanske är det någon av er läsare som ska på läger till påsken och vill vara lite extra fin med nya fräscha kläder? Kika då in här: https://srko.co/henrikoijer
Tack för att ni läste dagens inlägg. Idag tar jag en välförtjänt vilodag och imorgon så börjar en ny säsong av Zwift Racing League. Men mer om det imorgon. På återhörande inom kort, hoj!
