Födelsedag och en utslagen man

Hej och god morgon!

Igår var det Ebbahs födelsedag, tio år gammal är hon nu. Sjukt så tiden går... På födelsedagar så får man önska sig mat och man firas. Så igår blev det pasta med köttfärssås och efteråt fikade vi och hade presentöppning ute i trädgården. Efter det önskade hon att vi skulle gå och bada så det gjorde vi.

En härlig dag i ett vackert väder. Filip stannade kvar för att fiska och drog upp två gäddor (som han också släppte i igen). Typiskt bra dag för samtliga tror jag.

När vi skulle gå hem på kvällen så förklarade Frida precis hur lite trött hon var.

Jag var desto tröttare. Var helt sänkt igår med halsont och rejäl trötthet. Kunde knappt hålla mig vaken efter att vi kommit hem. Har sovit drygt åtta timmar i natt men har nu ont i halsen, huvudet och näsan full i snor. Så himla klassiskt. Tror det är tredje året i rad som jag blir förkyld den här tiden på året. I fjol blev jag ju sjuk efter Långa Lugnet och var sjuk över Lida Loop. Nu hoppas jag att jag hinner bli frisk innan Lida Loop åtminstone. Återhämtningsfokus.

Bilder Långa Lugnet 2018

Hej och god morgon!

Gårdagen har passerat och den lämnar jag nu bakom mig. Idag är det en ny dag med nya möjligheter och en nyklippt gräsmatta. Tänk att den gamla trotjänaren igår kväll startade på första draget, efter en lång vinter i garaget.

Nu är det klippt!

Idag fyller min fantastiska dotter, Ebbah, tio år. Tvåsiffrigt! Eftermiddagen och kvällen kommer därför ägnas till fullo åt firandet av henne, ska bli så härligt.

Ja, ni ser. Livet går vidare även om man gör en dålig tävling och skönt är väl det. Det är ju antagligen bara jag i hela världen som bryr sig i att mitt race gick knackigt igår och ingen kommer att komma ihåg det i framtiden. Så det är bara att blicka framåt igen.

Det har dykt upp lite bilder från gårdagen, hittar ni fler så tipsa mig gärna. Lars Gustafsson har delat med sig av 50 bilder här: https://www.facebook.com/lars.gustafsson.12/media_set?set=a.2517649351594278.1073741892.100000477146643&type=3 
Cykelkanalen.se har lagt ut en triljon bilder här: https://www.flickr.com/photos/152251386@N03/sets/72157691539312970/with/28514131938/
här: https://cykelkanalen.se/bilder-langa-lugnet-2018-tavling-motion-vid-27-km/
och här:  https://cykelkanalen.se/bilder-langa-lugnet-2018-ungdomsklasser/

Dags att rulla mot jobb, vi hörs!

Ibland går det bara så fantastiskt bra

Hej och god kväll!

Ligger här i soffan och är lite krispig efter dagens bravader. Långa Lugnet idag i strålande solsken och varmt väder. Cykelpropaganda!

Täten i damklassen vid toppen på Mördarbacken.

Jag värmde upp lite genom att först åka upp startbacken för kolla på damerna och heja på Linda. Sedan rullade jag ner till stadion igen, lämnade över lite prylar till mor och Lasse som var där med mina döttrar Ebbah och Frida. Nervös-toabesök och sedan upp i asfaltsbacken för att känna på benen och försöka komma igång. Oväntat segt.

Nåväl. Kom till startfållan med några minuter kvar till start. Förstaledet packat. Eh... Lyckades klämma in mig ändå längst fram och blev väl så nöjd med det.

Startskottet gick och jag missade att klicka i pedalen på första försöket. Halkade därmed bakåt en bit i fältet. Tappade dock inte allt för mycket och in i mördarbacken kändes det ändå okej till en början. Kom inte riktigt fram då jag hamnade bakom lite fel folk och på slutet av mördarbacken kändes det svinjobbigt. Kom upp någonstans runt 15-20. Utför en stig och ut på vägarna. Kom i kapp täten med hjälp av andra och gled sedan med. När det började närma sig nästa stig och första riktiga selekteringen så kom en stor klunga ifatt. Jag avancerade dock lite inför första stigen och tyckte väl att jag satt hyfsat med in på den. Där blev det stökigt, någon vurpade tror jag och det blev lite stopp. Ut på grusvägarna igen och jag hade en liten bit fram till en större grupp och framför dom var det fem man som hade fått en vurplucka.

Med lite hjälp kom jag ifatt gruppen framför. Än så länge bra placerad. Men känslan var fortfarande ungefär lika kass som i slutet av mördarbacken. Jag placerade mig hyfsat i några kilometer till men tappade hela tiden placeringar där det krävdes lite fysik. Spottades ut ur den stora andragruppen och hamnade en stund ensam innan en norrman kom ifatt mig. Troligtvis samma som var typ placeringen före mig i mål på Billingeracet. Han fick dra mig in i den långa backen efter 17 km. Där gick jag upp och höjde sänkte farten. Norrmannen gick förbi och mot slutet av backen gick han också ifrån. På efterföljande stig på Johan Norén ifatt. Inte så konstigt då han är superstark (4:a på Billingeracet), med sig hade han Jonatan Steen på rulle. Jag kastade mig in bakom dom och vi fiskade in norrmannen. Jonatan stannade till innan backarna upp mot Lugnet. Jag släpade mig med Johan och Norrmannen. Kastade mig förbi dessa herrar när vi skulle köra Gamla Mormor ner till Lugnet.

Hängde sedan med och hjälpte också till med farthållningen ut på loop 2. Fixade första backen bra. Men i nästa backe fick jag ge mig också från dessa. Blev sedan upphunnen av en grupp på fyra. Tappad även dom men kom ifatt när dom kom ifatt tjejer på ett långt stigparti. Kunde sedan gå med på ren vilja sista biten då jag visste att det blev lättåkt sedan ner mot Lugnet.

Ut på loop 3 och dessa fyra ställde av mig. Sedan kom cyklist efter cyklist och passerade mig. Hela loop 3 var en enda lång plåga. Egentligen hade jag vela ställa cykeln åt sidan, sätta mig ner och lipa för att sedan bryta loppet ute på andraslingan så kasst som det kändes. Det saknades liksom allt vad kraft hette. Men, att bryta gör man ju inte gärna. Så jag fick ta skammen (bara jag som känner så, jag vet) och släpa mig vidare.

Trodde att jag körde dåligt på Billingeracet där jag blev 20:e bland alla klasser och idag blev jag 32:a. Trettiotvåa. Jag kanske har en skev bild av min prestationsförmåga, eller så kommer det att lossna snart. Hoppas på det senare!

Idag var det ingen bra dag för mig. Totalt kraftlös, noll acceleration, dålig teknik och liksom bara... kass. Sådana dagar kan man också ha. Efter loop 1 var jag 21:a, efter loop 2 var jag 26:a och i mål alltså 32:a. Hittar ungefär inget som jag är nöjd med när det kommer till min egen prestation under dagens tävling.

Bara att bryta ihop och komma igen!

Filmade idag men upptäckte ute på andra loopen att kameran var av. Bytte batteri men vet inte hur mycket av loppet jag missat. Vlogg blir det i alla fall så småningom.

Här hittar ni resultat från Långa Lugnet 2018.

Här går jag ut på loop 3. Foto: Cristoffer Hansson.

Linda kom i mål, lite krispig men nöjd!

350 gram lättare hoj och grillningen

Bytte hjul och slängde på ett par Maxxis-sulor igår och vips så var cykeln 350 gram lättare. Kommer gå som ett skott imorgon!

Körde ett väckningspass på andraslingan idag, kändes rätt risigt inledningsvis men bättre mot slutet. Det handlar väl mycket om inställning. Imorgon ska det åkas fort!

En bild från nu i eftermiddags. Många kom hit, alla kom inte samtidigt men det var kanske bra det med tanke på grillens storlek. Stort tack ändå till alla er som kom och förgyllde vår dag, det här får vi göra om!

Klart med ny regel för kamera på MTB-tävling

Hej och god kväll!

Sitter en kortis i soffan innan det är dags att jobba vidare här hemma. Har hämtat hem Maxxis-däcken och tänkte se om jag kunde ställa i ordning ett par hjul som jag använt för ett par säsonger sedan. Om kassetten passar... Kan ju bli najs det där.

Imorgon är det evenemang här hemma också, ska bli så grymt kul. Just nu är det 28 pers som flaggat för intresse och vissa har med sig respektive samt barn också. Kommer bli kalas, välkommen du också!
https://www.facebook.com/events/1832877730339245/?ti=clhttps://www.facebook.com/events/1832877730339245/?ti=cl

Svenska cykelförbundets regler för MTB har fått nya tillägg:
"Vid nationella tävlingar i Sverige gäller:Kameror är tillåtna på XC-tävlingar om de är monterade på cykeln och inte kan utgöra någon skaderisk för den tävlande eller andra medtävlande."

"Vid nationella tävlingar i Sverige gäller: Förutom teknisk assistans på langningssträcka/teknisk zon, är teknisk assistans tillåten utanför zonen mellan åkare från samma klubb/lag som tävlar i samma tävlingsklass."

Hur kul som helst! Nu är det i princip fritt fram att filma igen. Utom på UCI-tävlingar och man måste ha kameran på cykeln och inte fästa på kroppen eller hjälmen.

När jag var på Landskronabygden runt så var det en som hoppades att kameror skulle tillåtas och nämnde att det ju inte skadade för mig om jag tjänade en krona eller två på det hela. Bara för att förtydliga den biten så tjänar jag just nu 0 kronor på YouTube. Detta efter att dom gjorde om sina krav för att kunna tjäna pengar på deras sida. Men, eftersom jag passerat 1000 prenumeranter som är ett av kraven så har jag ansökt om att få ha annonser igen. Kommer nog i juni. Oklart hur mycket jag tjänar då men i januari i år tjänade jag 4.61 dollar. Så jag lär inte säga upp mig från heltidsjobbet i första taget...

Friyay

Arkivbild från tidigare i veckan.

Hej och god morgon cykelvänner!

Ny dag, nya möjligheter. En högintensiv arbetsvecka går mot sitt slut och det är snart helg. En helg som innebär både grillning i trädgården med ett stort antal vänner, bekanta och cykelfolk som jag inte känner samt Långa Lugnet.

I eftermiddag ska jag hämta lite Maxxis-däck och sedan ska vi handla och börja förbereda lite inför morgondagens evenemang. Kommer att bli sjukt nice!

Vilodag både igår och idag. Börjar ändå känna mig ganska återhämtad rent mentalt. Blir nog bra det här. Ett väckningspass imorgon och sen är jag fit for fight inför söndagens Långa Lugnet.

Hoppas att du får en härlig fredag, välkommen till oss på lördag och vi ses väl på söndag?!

Lite nytt om att filma på tävlingar, Långa Lugnet å sånt där

Hej och god morgon cykelvänner!

Nu var det länge sedan vi hördes av. Eller ja, det var ju för två dygn sedan så kanske inte jättelänge, men jag tycker om att skriva något här åtminstone en gång om dagen. Så nu kör vi igen!

Det har varit och är lite mycket denna vecka. Dels kom jag hem från jobbet 21 i förrgår, 21:30 igår och kommer nog hem runt 20:30 idag. Detta utan att egentligen börja senare på jobbet. Så det är rätt långa dagar. Igår började jag jobba senare, men då gick jag istället upp halv fem för att markera mina 7.5 kilometer av Långa Lugnet innan jobbet. Det rullar på.

Måste nästan börja med att berätta om att det kommer bli en regeländring gällande kameror på MTB-tävlingar! Jag, och fler med mig, har varit i kontakt med Svenska Cykelförbundet och i veckan fick jag ett svar som sa att det kommer bli en ny nationell tillämpning av UCI's regel och kameror kommer att bli tillåtet här i Sverige på nationella tävlingar. Den ändringen kommer nog snart, men kanske inte så snart som till helgens tävling Långa Lugnet. Långa Lugnet är dessutom UCI-tävling i elitklasserna så dom faller under UCI's reglemente. Jag har dock sökt dispens för att få filma under Långa Lugnet (går det så går det liksom...) och jag har fått det. Så jag kommer kunna få med tävlingsbilder även från min hemmatävling!

Skoj nyheter, tycker jag!

Eftersom det är lite mycket denna vecka så blir det inte mycket träning heller. Nu ska jag vila idag och imorgon för att få återhämta mig lite. Sömnen har ju också varit lidande. Sånt är livet ibland. Jag har dock inte varit helt utan cykling utan cyklade till och från jobb i måndags, till jobb i tisdags och till jobbet igår. Så det blir förhoppningsvis pigga ben på söndag.

Kör så det ryker! På väg till jobbet i tisdags.

Bilder från gårdagens markering av Långa Lugnets första del. Så där cyklade jag ju också även om det kanske inte går under kategorin träning. På stigen som ni ser på den understa bilden så kommer det ligga en och en annan cykelflaska på söndag efter lunch.  Det är inte direkt första gången som jag markerar en bit av Långa Lugnet, kanske snarare typ den femtonde gången eller något sådant. Nej, jag vet inte. Tio gånger? Många gånger har det dock blivit.

På lördag så tänkte Linda och jag att vi skulle kunna bjuda in några på lite grillning och fika här hos mig. Så vi skapade ett Facebook-event och nu har 23 anmält att dom antingen kommer eller är intresserade. Blir ju hur kul som helst detta! Om ni är sugna på att kika förbi och grilla något och snacka cykel så anmäl er gärna här så vi vet hur många som kommer och kan planera efter det: https://www.facebook.com/events/1832877730339245/ Mer info om vad som gäller hittar ni också på den länken.

Nu är det dags för ännu en, härlig, arbetsdag!