Äntligen!
Nu kan ni kolla på videon från Kolmårdsbiken 2017! Glöm inte att prenumerera på min kanal!
2017-04-30
Cyklat med Oscar
Hej och god förmiddag!
Oscar har som sagt varit här i helgen, igår var han speaker på Klippingracet och när han kommit hem därifrån så stack han och jag ut på en MTB-runda. Vi körde lite olika stigar med transportsträckor mellan dessa. Vi hann med stigarna jag hittade i torsdags, Törnbergs väg, Rogskramlet och lite annat.
Två pojkar redo för avfärd. Foto: Linda
Vi började turen med att Oscar fick testa den där "omöjliga" backen tvärs över gatan från där jag bor. Helt omöjlig!
Stigfyndet från i torsdags. Jag älskar när det är vattendrag bredvid stigar, det blir så himla mäktigt och härligt då.
Oscar fotade mig på Törnbergs väg.
Samma bildtext som bilden ovan.
Fin tur, kul med stig och alltid trevligt med sällskap. Lite kallt på slutet dock...
Det ser ut att bli en strålande dag här i Falun idag, vi har tre grejer att anpassa dagen kring och det är att Filip ska ha ett innebandykalas (fyllde år 8:e februari...), Linda ska cykla och så firas det Valborsmässoafton på Gullnäsgården här intill på kvällen.
Videon från Kolmårdsbiken är på väg ut på YouTube nu, om ni vill så kan du givetvis prenumerera på min kanal så får du se den först av alla!
Oscar har som sagt varit här i helgen, igår var han speaker på Klippingracet och när han kommit hem därifrån så stack han och jag ut på en MTB-runda. Vi körde lite olika stigar med transportsträckor mellan dessa. Vi hann med stigarna jag hittade i torsdags, Törnbergs väg, Rogskramlet och lite annat.
Fin tur, kul med stig och alltid trevligt med sällskap. Lite kallt på slutet dock...
Det ser ut att bli en strålande dag här i Falun idag, vi har tre grejer att anpassa dagen kring och det är att Filip ska ha ett innebandykalas (fyllde år 8:e februari...), Linda ska cykla och så firas det Valborsmässoafton på Gullnäsgården här intill på kvällen.
Videon från Kolmårdsbiken är på väg ut på YouTube nu, om ni vill så kan du givetvis prenumerera på min kanal så får du se den först av alla!
2017-04-29
Lördag
Hej och god förmiddag!
Här har dagen rullat igång och det är helg med fint väder ute. Jag kör riktig långhelg denna gång och ska inte tillbaka till jobbet förrän på onsdag. Så himla skönt!
Huset är fullt i helgen då Oscar Ekstam kom förbi igår och stannar över helgen. Linda och hennes två barn kom också igår och idag kommer alla mina fyra barn att vara här. Det blir totalt nio personer i huset det. Liv och rörelse! Oscar är just nu i Säter där han är speaker på Klippingracet och Linda är ute på en cykeltur. Barnen leker (ok, bara Frida leker) eller sitter med surfplattor så jag har det ganska lugnt ändå.
Långloppscupen (Oscar) på besök.
Frida och jag ägnade oss lite cykelvård på min Exeed CF SLX 9.9 LTD igår.
Fick en kommentar på bloggen angående min video från Kolmårdsbiken igår. Den är på gång! Det tar bara så sjukt lång tid. Jag räknar med cirka fyra dygn för att exportera denna 12.7 gb stora film. När jag hade kommit ungefär halvvägs in i exporten så tog minnet slut i datorn, så jag fick lov att starta om hela processen i onsdags. Videon borde alltså bli klar imorgon, håll ut och håll koll på min YouTube-kanal!
Nu ska jag aktivera mig lite, vi hörs senare idag!
Här har dagen rullat igång och det är helg med fint väder ute. Jag kör riktig långhelg denna gång och ska inte tillbaka till jobbet förrän på onsdag. Så himla skönt!
Huset är fullt i helgen då Oscar Ekstam kom förbi igår och stannar över helgen. Linda och hennes två barn kom också igår och idag kommer alla mina fyra barn att vara här. Det blir totalt nio personer i huset det. Liv och rörelse! Oscar är just nu i Säter där han är speaker på Klippingracet och Linda är ute på en cykeltur. Barnen leker (ok, bara Frida leker) eller sitter med surfplattor så jag har det ganska lugnt ändå.
Fick en kommentar på bloggen angående min video från Kolmårdsbiken igår. Den är på gång! Det tar bara så sjukt lång tid. Jag räknar med cirka fyra dygn för att exportera denna 12.7 gb stora film. När jag hade kommit ungefär halvvägs in i exporten så tog minnet slut i datorn, så jag fick lov att starta om hela processen i onsdags. Videon borde alltså bli klar imorgon, håll ut och håll koll på min YouTube-kanal!
Nu ska jag aktivera mig lite, vi hörs senare idag!
2017-04-28
Distans på nya stigar
Hej och godmorgon!
Blogginlägget igår blev ju ett väldigt kort inlägg, men jag kom hem sent och hade väl inte riktigt tid och energi nog att skriva det inlägg som kommer nu istället. Ni kan se gårkvällens inlägg som en liten aptitretare.
Igår kväll var jag nämligen ut och cyklade distans efter jobbet. Kom väl hem ca: 17:40 och 18:07 startade jag cykeldatorn. Sådär ser väl mina dagar ut när jag är ensam hemma. Först jobba, jobba, jobba och sedan cykla. Inte så nyanserat kanske? Men jag gillar ju att cykla, så än så länge så fortsätter jag med det.
Igår cyklade jag i alla fall inte ensam, utan jag fick sällskap av Jone. Började med att improvisera en tur och sedan styrde vi upp så att vi skulle köra Grycksbo-Sågmyra via grusvägar. Jag kom dock på att det ju finns en fin stig från Lustebo, så den testade vi. Sedan så fortsatte vi på stigtemat och hittade stigar som jag aldrig cyklat på förut innan vi kom ut vid Rexbo norr om Bjursås. Skitfint var det!
Ju längre passen går desto färre bilder tenderar det ju att bli. Men när vi var på norra delen av rundan så var vi också lite högre upp än under början av rundan. Fick se en del snö igen, men det var inte så att det störde jättemycket. Vi körde Limbo - Gopa - Sågmyra - Åhl-Tällberg och sedan lite stigar nära Valsan-sjöarna i riktning mot Skog.
Jone var stark första halvtimmen, sen började han smyga in på min rulle. Vi körde ju mestadels stig i början, så den hjälpte ändå inte och jag fick ju agera vägvisare idag. Efter ungefär en timme började jag känna mig lite piggare och efter en och en halv så kände jag mig faktiskt ganska bra.
Efter drygt två timmar så gav jag bort en Powerbar...
Eftersom tiden går fort när man har roligt så tog vi den snabbare vägen hem på slutet och körde grusvägar och asfalt hem till Falun i solnedgången.
Fint var det, kul med sällskap och nya stigar. Stigarna var dessutom fina, så dom borde kanske cyklas oftare. Träningen rullar på och det känns helt okej, jag vet inte om jag är så himla snabb men i år har jag nog en ganska hög lägstanivå i alla fall. Känner mig stark men saknar ändå lite toppfart, skulle man kunna säga. Det kommer väl. Nästa vecka kör jag Lidingöloppet MTB, ett utmärkt tillfälle att öva lite på toppfarten.
Jag fick ihop mina tre timmar och kom hem med en bra känsla i kroppen, tack för ett bra pass!
Fotograf: Jone.
Snittpulsen blev 141 på passet, eller 73% av max. Ganska så lagom det för ett distanspass. Resten av passets data kan du hitta här:
Blogginlägget igår blev ju ett väldigt kort inlägg, men jag kom hem sent och hade väl inte riktigt tid och energi nog att skriva det inlägg som kommer nu istället. Ni kan se gårkvällens inlägg som en liten aptitretare.
Igår kväll var jag nämligen ut och cyklade distans efter jobbet. Kom väl hem ca: 17:40 och 18:07 startade jag cykeldatorn. Sådär ser väl mina dagar ut när jag är ensam hemma. Först jobba, jobba, jobba och sedan cykla. Inte så nyanserat kanske? Men jag gillar ju att cykla, så än så länge så fortsätter jag med det.
Igår cyklade jag i alla fall inte ensam, utan jag fick sällskap av Jone. Började med att improvisera en tur och sedan styrde vi upp så att vi skulle köra Grycksbo-Sågmyra via grusvägar. Jag kom dock på att det ju finns en fin stig från Lustebo, så den testade vi. Sedan så fortsatte vi på stigtemat och hittade stigar som jag aldrig cyklat på förut innan vi kom ut vid Rexbo norr om Bjursås. Skitfint var det!
Ju längre passen går desto färre bilder tenderar det ju att bli. Men när vi var på norra delen av rundan så var vi också lite högre upp än under början av rundan. Fick se en del snö igen, men det var inte så att det störde jättemycket. Vi körde Limbo - Gopa - Sågmyra - Åhl-Tällberg och sedan lite stigar nära Valsan-sjöarna i riktning mot Skog.
Jone var stark första halvtimmen, sen började han smyga in på min rulle. Vi körde ju mestadels stig i början, så den hjälpte ändå inte och jag fick ju agera vägvisare idag. Efter ungefär en timme började jag känna mig lite piggare och efter en och en halv så kände jag mig faktiskt ganska bra.
Eftersom tiden går fort när man har roligt så tog vi den snabbare vägen hem på slutet och körde grusvägar och asfalt hem till Falun i solnedgången.
Fint var det, kul med sällskap och nya stigar. Stigarna var dessutom fina, så dom borde kanske cyklas oftare. Träningen rullar på och det känns helt okej, jag vet inte om jag är så himla snabb men i år har jag nog en ganska hög lägstanivå i alla fall. Känner mig stark men saknar ändå lite toppfart, skulle man kunna säga. Det kommer väl. Nästa vecka kör jag Lidingöloppet MTB, ett utmärkt tillfälle att öva lite på toppfarten.
Jag fick ihop mina tre timmar och kom hem med en bra känsla i kroppen, tack för ett bra pass!
Snittpulsen blev 141 på passet, eller 73% av max. Ganska så lagom det för ett distanspass. Resten av passets data kan du hitta här:
2017-04-27
Morgonstund på tåget
Hej och god morgon!
Sitter nu på Tåg i Bergslagens tåg med slutdestination Mjölby. Jag ska dock snart kliva av då jag är på väg till Ludvika för ett förmiddagsmöte där.
Körde tjugo minuter på 310 Monarkwatt i natt. Varken mer eller mindre. Jag var, som jag skrev igår, trött i huvudet. Har sovit lite för lite den senaste tiden tror jag. Behöver skärpa mig. Själva tjugan gick egentligen bra och kroppen var över förväntan bra.
Idag blir det en lång arbetsdag följt av lite kvällsdistans. Vi hörs sen!
2017-04-26
Kvällspromenix
Hej och god kväll!
Sitter här och är mellan barnens läggdags och ett monarkpass. Ska bli så himla roligt (inte). Jobbade som vanligt idag, kom hem och lagade mat, lekte lite och tog sedan en kvällspromenad med småtjejerna.
Min middag. Barnen åt av maten jag lagade, pasta med köttfärssås. Jag gjorde också fem matlådor till mig själv, så jag ska överleva på jobbet ett tag framöver.
Tussilago har vi haft ett tag nu, men idag var fösta gången i år som vi plockade några. Tidigare har jag i flera års tid alltid plockat hem dom första tussilagona som jag sett, men nu blev det inte så. Har ändå ett gäng som lyser upp köksbordet nu i alla fall.
Om man går in i skogen bakom vårat hus så kommer man till en liten myr. Det är väl häftigt, eller? Jag skulle kunna tänka mig att jag kan ta några fina bilder där kanske, men vad gör man annars vid en myr? Har ni några tips?
Nu är det dags för monarken efter två dagars vila, borde ha pigga ben i alla fall men huvudet är trött. Måste sätta lite fart med träningen nu så det inte blir för sent, imorgon ska jag upp och iväg ganska tidigt på morgonen pga förmiddagsmöte i Ludvika. Vi hörs!
Sitter här och är mellan barnens läggdags och ett monarkpass. Ska bli så himla roligt (inte). Jobbade som vanligt idag, kom hem och lagade mat, lekte lite och tog sedan en kvällspromenad med småtjejerna.
Nu är det dags för monarken efter två dagars vila, borde ha pigga ben i alla fall men huvudet är trött. Måste sätta lite fart med träningen nu så det inte blir för sent, imorgon ska jag upp och iväg ganska tidigt på morgonen pga förmiddagsmöte i Ludvika. Vi hörs!
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)