Nya rutiner och listor

Hej och godmorgon cykelvänner!

Här har morgonen börjat i ett ganska mysigt tempo men jag har ändå fått en del hushållssysslor gjort. Tagit hand om lite tvätt som typ alla andra dagar. Vi är ju rätt många och rätt aktiva så ungefär en maskin om dagen behövs om det inte ska svämma över av smutsiga kläder här hemma.

Det är är ju skittråkigt för er att läsa, det förstår ju också jag. Få av er bryr er nog något nämnvärt om det, men just nu saknas både motivation och tid för speciellt mycket cykling. Bloggen är ju min cykelblogg, men just nu blir det nog mest annat istället för jag tycker ju ändå om att blogga.

När jag plötsligt ska ta hand om ett helt hushåll själv så behöver givetvis rutinerna ändras något för att det ska fungera bra. Ni behöver inte oroa er för om jag kan tvätta kläder, städa, laga eller annat. För det har jag gjort innan också. Ronya och jag delade upp sysslorna här hemma på ett bra vis. Hon skötte tex mer städning och jag skötte tvätt. Men jag är ingen sådan där gammaldags man som inte vet hur man startar en diskmaskin/tvättmaskin, hur dammsugaren fungerar eller hur man startar spisen. Oroa er inte för det. Men när man är två så flyter det där på ganska bra, speciellt efter några år tillsammans... Nu när jag istället måste se till att allt sköts på egen hand så måste jag nog styra upp det lite mer.

Så här kommer vi till mina nya rutiner. Barnen måste givetvis hjälpa till lite mer. Det är ju en sak att ta hand om all disken eller plocka leksaker när man är två. Men om jag bara ska ta hand om disk, städa efter barn, tvätta deras kläder, laga maten och så vidare så blir det inte mycket tid över till någonting annat. Det förstår också barnen och de vill ju ha mig till annat än hushållsarbete också, tack och lov. Så det blir nog inga större problem.
Söndagar kommer bli min städdag, åtminstone tills vidare. Men jag måste ju börja med någonting för att se hur det fungerar. Jag småplockar ju varje dag, men söndagarna är dagen då det ska städas och bli rent på riktigt. Dessutom så ska jag lägga lite tid på något som behöver göras här hemma på just söndagar. Idag har jag tex smort några innerdörrar som haft lite gnisselljud och skruvat åt ett par fönsterhandtag som blivit lite glappa. Dagens extragrej ska dock bli att tvätta fönstren. Det har ju inte skett i detta hus sedan Sundsvall brann.
14 fönster har vi, så det lär ju ta en liten stund i alla fall. Tre av dom är fasta fönster som inte går att öppnas, så dom lär jag gå ut för att fixa utsidan på.

När det kommer till listor så har jag skapat tre listor som jag sparar i Googles molntjänst, Google Drive. Dessa listor är:
- Saker att göra med barnen
- Saker att göra med hemmet
- Saker att göra på egen hand

Rubrikerna säger väl det mesta egentligen.

I listan på saker att göra med barnen så står inga jorden runt-resor eller liknande. Utan mer av varan mindre vardagliga saker som man kanske inte tar sig tid till i vanliga vardagen, men som behövs för guldkanten på just vardagen. Nu är barnen så aktiva så det blir ju guldkant på många vardagar ändå. Som igår. Men ibland kan man behöva en skogspromenad, se ett vattenfall, klättra upp i ett utsiktstorn eller åka till skateparken. Listan är alltså mitt sätt att inspirera mig själv till aktiviteter med barnen och ha färdiga idéer på vad vi kan göra. Det vore ju tråkigt om jag en dag har tid och lust att göra något men inte kommer på vad...

Listan med saker att göra med hemmet ska jag fylla på när jag kommer på saker och det ska vara både stort och smått. Idéer och småfix. Som att måla baksidan på garaget och bygga balkong. Sånt jag vill göra. Smågrejerna ska jag bara se till att beta av (tex på dessa söndagar) och dom större/längre projekten ska jag se fram emot framöver. Om jag får behålla huset givetvis.

Listan med saker att göra på egen hand är saker som jag vill göra för mig själv, utan barnen inblandade. Egna aktiviteter, personlig utveckling och en liten önskelista på saker jag vill skaffa mig bara för min egen skull.

Sådär kör jag nu och ett tag framöver så får vi se hur allt fungerar.

Lite inspiration på temat listor kan ni få genom Blondinbellas lista på 100 mål att nå. Jag vet inte om det är hon som kommit på konceptet men jag gillar tanken med att sätta fler mål än vad man kan plocka ur huvudet utan tankeverksamhet. Att man liksom får fundera på vad man vill och dessutom komma på ett antal mindre mindre mål som kanske kan genomföras en vanlig måndagseftermiddag efter jobbet.

Det rullar på

Hej och godkväll!

Uppstigning klockan sju i morse pga Sport Ewa Cup i Sundborn för Filip.

Vi kollade match 1 och 3 av 3.

När Filip var klar med match 1 så åkte vi till Lugnet för att Ebbah skulle tävla i Maxi kids run. Tydligen så hade fler planerat samma sak?!

Löptävling, välfylld presentpåse, medalj, korv och hoppborgar! Ebbah konstaterade efteråt att denna lördagen hade varit jättebra och då var klockan bara 11.

Efter Maxi kids run så tog vi en repa ner på stan för att köpa en present åt en kompis till Ebbah som fyllde år idag. Sen iväg till Sundborn och Sport Ewa Cup igen!

Även Filip tog medalj!


Från fotbollen i Sundborn tillbaka hem för att laga och stoppa i barnen tacos. Sedan vidare till kalaset hos Ebbahs kompis. Frida somnade i bilen så jag passade på att städa cykelrummet när hon ändå sov. Hon vaknade efter 40 minuter så efter det fick jag mycket "hjälp". Hann precis klart med rummet innan jag skulle hämta Ebbah på kalaset. På vägen hem så åkte vi förbi Filips kompis och hämtade upp Filips cykel som stod där.

Kom hem, hängde en maskin tvätt, stoppade i en till och gick upp och städade köket.

Nu sitter jag här. Första gången jag sitter och tar det lugnt bortsett från när jag åt ett par tacos tidigare idag. Nu börjar det bli dags att stoppa i barnen mer mat och sedan närmar det sig läggdags för Frida. Har alltså inte cyklat som ni kanske förstår, men cykelrummet är i alla fall hyfsat städat nu. Skulle väl inte säga att det är fint där nere, men inte totalt kaos i alla fall. Ibland får man vara glad för det lilla!

Så här kan alltså en lördag se ut för mig. Hur har er lördag sett ut?

10 år idag

På väg hem från jobbet idag så körde jag på sådär lagom hårt i lite drygt 30 minuter. Snittpulsen landade på 86% men jag hade några toppar också. Körde vidare på morgonens tema då jag lyckades jaga en större personbil genom Kvarnsveden och en kortare lycka bakom en skåpbil hann jag också med innan jag kom fram till Stennäset.

Då hade jag också hunnit se en olympisk guldmedaljör också!

Cyklade till dagis där Frida, en vagn och ett par skor väntade och sedan så knallade vi hem. Där stod då Ebbah som nyss kommit hem och väntade.

Planen var att komma hem, duscha lite snabbt och komma iväg till Willys för att handla middag (tacos) och fredagsmys (godis och chips) men någon i familjen hade glömt sina pengar och betalkort på jobbet i Borlänge. Så småtjejerna och jag fick åka till Borlänge istället för att bara handla. Filip var hos en kompis och på hockeyträning och Emily har åkt ner till typ Kalmar på danstävling. Sjukt stor tjej nu.
Hur som helst, det blev ju lite sent det där så tjejerna och jag åt middagen på Max i Borlänge istället...

Jag köpte för första gången någonsin en sallad på en hamburgerrestaurang. Den var väl sådär om jag ska vara ärlig.

Anledningen till att jag åt en sallad beror väl på att det såg ut så här på mitt kontor tidigare idag. Lunchbuffé och sedan detta. Aptiten är tillbaka, skulle man kunna säga.



Idag är det 10 år sedan Ronya och jag gifte oss och varje år på denna dag så brukar vi åka ut till platsen där vi gifte oss för lite picnic och en promenad. Inte i år dock. Vi är ju formellt fortfarande gifta, men nä.. Tänkte faktiskt ändå åka dit med småtjejerna men det blev så mycket annat istället att det ändå inte skulle hinnas med.

Även om vi nu separerar så har vi ju inte haft 10 dåliga år som gifta, tvärt om. Vi har ju faktiskt känt varandra i 12.5 år och fått uppleva mycket fint tillsammans och har nu tre gemensamma barn. Värt att hyllas tycker jag!

Fint ställe det där.

Nya handskar och pace

Hej och god förmiddagsfika, cykelvänner!

Morgonen började ganska kallt idag och vi hade bara sex grader utomhus. Kände därför inte för att köra med några tunna handskar utan gick väl ner i källaren och plockade fram ett par sprillans nya GripGrab Hurricane Hi-vis. Skön känsla med nya handskar och varma händer måste jag säga! 

Ungefär halvvägs in i pendlingen så blev jag passerad av en Lundbergare som höll knappa 50 knyck. Slängde väl i en långspurt (712 watt i 30s), kom in på rullen och började köra pace. Meeeen, tydligen så var föraren en sån som inte gillar cyklister så i en nedförsbacke så ställde hans sig på bromsen. Eftersom det gick utför och därmed också lätt så hade väl mina tankar börjat vandra iväg lite när bromsljusen plötsligt tändes. Men med fullt tryck på bromsarna, låst bakhjul och lite sladd kunde jag ta mig runt hörnet på den utan kollision. Föraren svängde in på en busshållplats och stod där en stund för att bli av med mig och passerade mig lite senare när jag var på cykelbanan...

Bild tagen ca: 200 meter innan föraren ville testa bromsarna, tur att jag hade stoppat undan mobilen då... Jag vet att man ska hålla avstånd och cykla säkert, men traktor-pace är ju sådär lagom jobbigt och härligt så jag kunde inte låta bli.

Kom i alla fall till jobbet i ett stycke och har nu både kaffe och vetelängd framför mig. Nu kör vi fredag!

Torsdag

Torsdag = ridning med Ebbah. Idag blev ett barn både kastat av sin shettis och biten i armen. Annars lugnt!

Vi var på blåljusets dag i Slätta efter ridningen. Ronya hade varit där med Filip och Frida så jag och Ebbah kom dit och avlöste henne så hon kunde ladda om för jobb. Barnen åt korv, gick tipspromenad, lekte med kompisar samt kollade på ambulanser och polisbilar. Ebbah fick alltså både rida häst och klappa polishund idag = toppendag.

Vi värderade ju huset idag. Får besked senast på tisdag.

På jobbet var det full gas och plattan i mattan även idag. Men, jag gjorde också någon väldigt jätteglad och sånt är ju kul. Speciellt då mina samtal eller mejl på jobbet annars handlar om missnöje eller besvär. Så dagens samtal var lätt att ringa och gav en riktigt skön energi.

Jag har fortfarande inte tränat sedan i måndags, men planerar nu för att cykla till jobbet imorgon. Ta tjuren vid hornen osv.

Ah, ja lite så här ser mitt liv och min vardag ut. Nu ska jag hänga tvätt och sedan ska jag diska ett par grejer innan jag tar tag i tusen andra småsaker som ligger och väntar. Typ en massa mejl å sånt. Vi hörs imorgon igen och då ska jag banne mig ha cyklat också!

Tränade jag?

Nej.
Jag har inte tränat. Råkade vara vaken alldeles för länge i natt och fick väl lov att sova så länge som möjligt idag. Det riskerar alltså att bli tre dagars vila och det är ju inte optimalt.

Idag är det torsdag och det innebär ridning med Ebbah.

Idag är faktiskt ingen vanlig torsdag utan idag ska huset värderas. Mycket ska man få vara med om och idag så ska en människa sätta ett pris på huset och det priset kan avgöra huruvida jag får råd att behålla huset på egen hand eller ej. Så Ronya vill ju att huset ska vara värt så mycket som möjligt för det tjänar hon på och jag vill ju helst inte att det ska vara värt för mycket för då kanske jag inte kan köpa ut henne. Men samtidigt så vill jag ju att Ronya ska få loss en slant för att eventuellt köpa ett nytt boende eller åtminstone få en bra ekonomi.
Knepigt det där och en riktigt spännande eftermiddag väntar.

Kolla vilken cool bild!

Det här kan ju mycket väl vara den coolaste bild jag någonsin sett på mig själv. Foto: Mårten Dalfors.

Ni kan också ha hamnat på bild från samma fotograf, kika in på hans bilder från Långlopps-SM / Bergslagsloppet här.

Dagen lider mot sitt slut och jag tänkte faktiskt låta bli att göra tusen saker nu. Igår var jag uppe till kvart i tre på natten och så kan man ju inte hålla på varje dag. Ändå skönt att få en del gjort och jag har haft sjukt bra energi hela dagen idag. Typ jobbat för tre hela dagen och sedan bara fortsatt i positiv anda här hemma. Sådan skillnad mot humöret igår, som natt och dag. Mycket är nog för att jag stökade undan en del i natt, sånt lättar ju trycket på axlarna en del. Nu ska jag alltså testa om sömn också kan påverka min energi i positiv riktning. Det lär i alla fall motverka att jag blir trött satan och sur imorgon.
Det jag ska göra innan sovdags är väl att städa upp i köket. Något jag inte gjorde igår, men jag gillar att komma ner till ett städat kök på morgonen så att frukoststunden liksom får ske i lugn och ro.

Det där med frukost i lugn och ro är väl lite som med all den där stressen jag skrev om i morse. Ju fler saker man kan "städa bort" desto lugnare och trivsammare blir ju livet.

Imorgon bitti så kan det eventuellt möjligen kanske bli ett testcykelpass, den som lever (och läser min blogg imorgon) får se!