Hockeykväll

Ny tradition inför Leksandsmatcher: pannkaka på Lager157. Barnens pannkakor kostar 20:-/barn, det är inga köer och lätt att parkera. Blir smidigt sätt att ordna med mat när tiden inte räcker till så mycket annat. Så nu för tiden hämtar jag barnen på sina ställen och så åker vi direkt mot Leksand via matstoppet i Sågmyra.

Själva matchen förlorade Leksand med 2-4 efter en bedrövlig förstaperiod där det blev 0-2. I andra perioden så var det ett nytt Leksand på isen och man hämtade in försprånget till 2-2. Tyvärr så fick AIK in en puck i allra sista stund på perioden vilket nog tyvärr avgjorde den till deras fördel. Ett mycket psykologiskt viktigt mål givetvis. I sista perioden så kunde till slut AIK definitivt avgöra med sitt fjärde mål, denna gången i tom kasse.

Vi tröstade oss i bilkön på väg hem med att lyssna på sportradion och höra IBF Falun bortabesegra Storvreta i Superligans toppstrid med 9-7. Viktigt resultat att ta med sig till det stundande slutspelet.

Trötta barn vid hemkomst

Wattpendlat

Cyklade med effektmätare idag, 251 watt till jobbet och 220 watt hem från jobbet.

Skitdrygt med all snö på morgonen. På väg hem så var all snö borta och då gick det ju betydligt lättare. Kroppen rätt slak men jag hoppas väl kunna bygga upp den igen under denna fantastiska cykelmånad.

Nu ligger det på lite för ungarna och jag ska på hockey. Vi ska se Leksand mot AIK. Läs igenom mina träningsfiler istället:

Skräpkropp

Tog väl mitt dåliga knä och mitt slitna kroppskrälle och pendlade det hela vägen till Borlänge i nysnö och inledande mörker. Tanken är väl nu att jag ska försöka klara av en arbetsdag igen, bit ihop!

Ingen träning men ett jäkla slit i Kuurne-Brussel-Kuurne

Jag vet att jag var lite överoptimistisk igår angående potentiell träning idag. Med lite förhöjd kroppstemp och huvudvärk så var det givetvis helrätt att vila idag. Känner mig faktiskt inte helt pigg idag heller, men det är nog bara det att kroppen är tömd på energi efter sjukdomen. Har under tiden försök bota mig med tung medicinering bestående av mycket sötsaker, så jag borde inte ha gått ner i vikt i alla fall.
Knät fortsätter att jävlas även idag, så fort jag sträcker ut benet så hoppar det till när jag böjer benet igen. Onödigt!

Såg ni på Kuurne-Brussel-Kuurne idag då? Läcker uppvisning av Belkin och Omega Pharma Quickstep. Det var dock BMC som gjorde ett första försök med drygt sju mil kvar, Belkin tog över taktpinnen och så skarvade OPQS på det. Plötsligt så var utbrytarna inhämtade med ca: sju mil kvar och en ny utbrytarklunga bestående av tio cyklister där fem var OPQS och tre Belkin. Dom fick aldrig mer än ca: 1:15 men dom som satt i den jagande gruppen hade ju inte kapacitet nog att hänga med i första fartökningen och dessutom så organiserades inte jakten upp tillräckligt bra från början. När luckan blev stor så samarbetade både Team SKY och Lotto Belisol, de tog in lite tid också men tröttnade en efter en. När Katusha kom med fram så körde Paolini till och med för hårt så det blev mer oreda än samarbete.

Något sugen jag är på att börja tävla nu då. Ser fram emot att göra tävlingspremiär och få sladda lite racer igen. Det enda som inte känns topp är ju att det inte hade skadat med mer träning, men så är det nog alltid. Jag har dock en dryg månad på mig och det ska bli en sjujävla bra cykelmånad kan jag lova.

Min premiär förra året, Östgötaloppet där jag överraskade mig själv med en 18:e plats i klungspurten. Jag hoppas på hårdare tävling i år, inte för att jag nödvändigtvis är så mycket bättre i hårda tävlingar (snarare tvärt om...) men det är ju roligare när det är lite pangpang i åkningen.

Livestream Kuurne-Brussel-Kuurne och Vasaloppet

Idag får vi njuta av Kuurne-Brussel-Kuurne med ett fint startfält men tyvärr även idag utan svenskar. och Jonas Ahlstrand som svensk representant. KBK är mer spurtartävling än gårdagens Omloop het Nieuwsblad så förhoppningsvis så tar sig Jonas igenom på ett bra vis och kan hjälpa laget på slutet av loppet.
Fjolårets tävling ställdes in på grund av snö men det slipper vi i år.
Startlista: http://www.kuurne-brussel-kuurne.be/elite/2014/DKBK2014.pdf

14:30 startar sändningen:
http://sports-livezz.com/7/100/
http://sportlinkstreams.com/livestream30.php
http://www.sportlemon.tv/20140302/vv531282833fdda1.41655411-760786.html

Men nu ska vi kolla på Vasaloppet och heja på Daniel Tynell! Det kan ni se här: http://www.svtplay.se/video/1852351/vasaloppet

Nystart för Cykel & Fjäll

Idag öppnade Cykel & Fjäll sin nya butik här i Falun. Cykel & Fjäll har funnits nästan lika länge som jag i den här stan men från och med idag så är det i nya och lite större lokaler. Samma byggnad som tidigare, men nu på andra sidan huset.

Då jag idag varit i princip feberfri (37,2-37,4) och ändå var ute en sväng så passade jag på att titta in på deras nypremiär.

Nya lokalerna

Inne är det ljust, fräscht, många cyklar och välsorterat. Jag kom hem med kedjeolja, det går ju alltid åt.

Nu på eftermiddagen så har jag följt damernas Omloop het Nieuwsblad via twitter och herrarnas dito via livestream. Bägge var spännande tävlingar att följa och även om det givetvis hade varit kul att se rörliga bilder från damernas lopp så är det ju någonting extra med den där långa väntan innan nästa lilla information kommer. Om vi inte hade någon svensk herrcyklist med så hade vi desto fler damcyklister med och bäst av dessa lyckades Emma Johansson. I en lång utbrytning så blev hon tvåa i spurten strax före en jagande klunga. I herrloppet så vann Ian Stannard lite överraskande spurten mot utbrytarkamrat Greg Van Avermaet. Direkt i början av sändningen så ramlade Thor Hushovd och det har nu kommit uppgifter om att han ska ha brutit armen, inget vidare flyt för norrmannen alltså.
Ett kort sammandrag från damloppet: http://www.sporza.be/cm/sporza/videozone/sporten/v-wielrennen/MV_140301_OHN_vrouwen_verslag
Ett kort sammandrag från herrloppet: http://www.sporza.be/cm/sporza/videozone/sporten/v-wielrennen/MV_140301_OHN_2014_verslag

Jag är alltså nu nere på i princip normal kroppstemp men har sedan igår ont i huvudet istället. Mycket bättre idag än igår dock och jag håller cykling imorgon som möjligt. Huvudvärken kan ju säkert bero på att jag svettats ca: 35 liter/dygn ett par dygn. En "kul" grej är också att mitt knä som nu har fått vila några dagar har börjat om på ruta ett från förra torsdagen med att någon sena på höger sida om knäskålen hoppar vid varje steg jag tar. Gör inte ont, men är obehagligt.

Live stream Omloop het Nieuwsblad 2014

Idag startar cykelsäsongen på riktigt i och med Omloop het Nieuwsblad. Dom exotiska korta etapploppen har pågått sedan en lång tid tillbaka men dom kan man mer se som en möjlighet att bygga lite form och visa upp sin nya utrustning. Det är idag det börjar.

I fjol vann Luca Paolini den 198 kilometer långa semiklassikern före Stijn Vandenbergh. Tom Boonen är en som aldrig vunnit Omloop het Nieuwsblad, eller Het Volk som det hette tidigare. I år är han med och formen har varit bättre än vi sett på ett tag. Tyvärr är inga svenskar med, Danmark har bara Lars Bak men Norge å andra sidan mönstrar inte bara fyra cyklister utan tre potentiella vinnare i Thor Hushovd, Edvald Boasson Hagen och Alexander Kristoff. Dessutom har man Gabriel Rasch med.
Nu tävlar man ju inte i landslag, utan i team och alla norrmän är utspridda på olika lag så något norskt samarbete mot framgångarna är knappast att vänta.
Komplett startlista hittar ni här: http://ohn.pro.p.assets.flandersclassics.be/files/1876/original/startlist_OHN2014.pdf?1393241272

Här hittar ni några livestream-länkar, bidra gärna med fler i kommentarerna om ni kan några:
http://www.sportlemon.tv/20140301/vv53114df8dae058.99167155-759374.html (på Danska)
http://sports-livezz.com/7/100/ (13:35)
http://sporza.be/cm/sporza/matchcenter/mc_wielrennen (11:45, brukar vara Belgien only)
http://www.rtbf.be/livecenter/live_le-circuit-het-nieuwsblad?id=51711 (14:00 troligtvis också Belgien only)

Eftersom ni fortfarande har ca: fyra timmar kvar att döda så kan ni kika på fjolårets tävling här medan ni väntar: