Fjällbike!

Hej och god morgon! 

Har egentligen varit vaken nästan tre timmar här, men det kanske fortfarande kan räknas som morgon nu? 

Bilden ovan är från igår då jag precis hade kört två vändor i liftgatan som gårdagens träning. Den första körde jag helt ouppvärmd och det var ju ingen vidare mysig upplevelse. Rullade ner från parkeringen vid Högfjällshotellet till liften och sedan pang på bara. Tid 7:55 och 346 watt på den. Andra gången upp så hade jag ju åtminstone börjat cykla innan intervallen så det kändes faktiskt bättre trots högre fart och intensitet, 7:08 och 359 watt på den rackarn. Rätt så bra siffror ändå kan jag tycka, dessutom lite svårt att få ut så hög effekt som möjligt med löst underlag och lite varierad lutning. Snittlutningen på 16% hjälpte dock till att hålla trycket uppe. 

Skönt ändå att starta dagen med lite kvalitetsträning och mjölksyra, därefter blev det några timmar cykelvandring i vacker fjällmiljö.

Vi passerade sedan över Storfjället och ner mot Storfjällsgraven. Där hade man lagt ut 4 kilometer spång för att underlätta för vandrare och cyklister fick vi höra dagen innan. Verkade ju toppen! 

Se så fint ändå?! Jag formligen älskar fjällcykling.

Nog hade dom lagt ut spång allt, nästa steg blir väl att snickra ihop den antar jag? 

Skämt åsido, det var några hundra meter från Storfjällsgraven, Sälens äldsta fjällcafé, som det såg ut sådär. Nästan hela vägen var färdigspångad och snabb. Där vid den där pölen så mötte vi på tillbakavägen Robinson-kändisen och outdoor-influencern Joanna Swica med sällskap som var mäkta imponerade av att jag cyklade runt utan fotnedsättningar men kanske också något besvikna på att jag inte cyklade rakt igenom vattnet. 

Efter en snabbrullad bit tillbaka mot civilisationen så åt vi våffla och drack kaffe på Gammelgården. Fint värre och givetvis med hjortronsylt för den där riktigt fjälliga känslan. 

Efter våfflorna så fjällcykelvandrade vi en längre sväng, kom bort från människor, men hittade mygg och Linda föll ett par gånger. Men hon gjorde sig bara lite illa... 

Himla härligt att andas fjälluft och få njuta av fina stigar och vackra vyer. Det är ju rätt stenigt när man kommer av dom spångade lederna så grova däck är att föredra. Funderar på om man inte skulle haft en fatbike där, vad tror ni om det? 

Det får definitivt bli fler besök där, jag har varit där ganska många gånger dom senaste åren nu men fler besök kommer det att bli. Så lättillgängligt, smidigt, bekvämt men ändå fina naturupplevelser och vacker natur. 

Har ni testat fjällcykling? Om inte så borde ni göra det men var försiktiga. 

Vädret dag 3: 

Växlande molnighet men uppklarnande.

Runt 20-22 grader varmt.

Semestern 2021 - dag 2 - butiksbesök, stugspaning och regn

Utsikten från restaurangen på Sälens Högfjällshotell

Hej och god morgon! 

Semestern rullade vidare igår med dag 2 och allt annat än fint väder. Ett tag på eftermiddagen var det dock bara dimma och något lättare regn så vi var ut och gick en sväng. Annars så spenderades dagen genom att besöka Sälens olika butiker för att spana lite och klämma på grejer. 

12 grader och ösregn.

Här hade jag kunnat tänka mig en av varje.

Temat för dagen var nog annars inredning.

Vi åt mat (samt tjuvkikade på Touren) på Lodgebaren Kajsas Fisk. 

Därefter så åkte vi runt i fjällvärlden och tittade på hus, stugor och lägenheter som var till salu. Visst hade det väl ändå varit fint att ha något eget här uppe? Om du äger ett boende här så får du gärna höra av dig om dina erfarenheter kring en sådan investering och hur det fungerar för dig. 

Vädret dag 2:
Regn och 12-14 grader 

Såhär såg det ut vid frukosten idag och vi som har en plan på att cykla uppe på fjället idag. Det ska vara mestadels soligt men det har vädret inte riktigt uppfattat här än, det har dock klarnat upp sedan bilden togs så det är inte längre dimma men molntäcket är tjockt och grått. 

Jag hoppas att det spricker upp snart, för en solig cykeltur på ett fjäll hade smakat mumma. 

Semestern 2021 - dag 1

Hej och god morgon på dig! 

Om igår var sista arbetsdagen innan semestern, började då semestern igår eller börjar semestern idag eller är det på måndag som min första semesterdag är? Formellt så har jag ju inte semester nu utan det är ju vanlig helgledighet och det är på måndag som jag har min första semesterdag i personalhanteringssystemet. Men vi skojar till det lite och räknar gårdagen som starten på min semester och därmed får det bli dag 1 på semestern 2021. På detta vis får jag också fler semesterdagar...

Vädret dag 1:

Solsken och 21 grader

Vi drog direkt efter jobbet till Sälenfjällen och Rörbäcksnäs dit vi åkt några gånger nu sedan första besöket 2017. Bilresan är på knappa tre timmar men vi gjorde något stopp längs vägen också. Ändå skönt att kunna glida upp en fredagskväll efter jobbet och snurra något varv på Rörbäcksnäs olika leder. Det mesta var sig likt även om det skett någon mindre omdragning av stigen på något ställe. Vi körde klassiska Kalugapasset och sedan en avkortad variant av Vallsjörundan. Total cykeltid på runt två timmar.

Tyvärr så brann restaurangen i Rörbäcksnäs ner 2019 och ingen har startat någon ny, så det blev inget matstopp denna gång. ICA kan förse er med det mesta ni behöver men för vår del blev det tapas på Högfjällhotellets hotellrum lite senare på kvällen. 

Idag så öser regnet ner och det är runt 12 grader här uppe på fjället. Det är inte lite regn heller och i kväll kan det bli ännu mer. På eftermiddagen så ska det bara regna lite. Det är väl så ibland, att det regnar. Ändå 1-1 i bra/dåligt väder hittills denna semester och långtidsprognosen ser riktigt bra ut. 

Bjuder på en hotellfrukostbild, inget märkvärdigt egentligen mer än att frukost på hotell tenderar att bli både mer och se finare ut än min havregröt i mina gamla slitna tallrikar där hemma. 

Men varför har man en för stor plastinnerkruka som inte ens kan stå rakt i ytterkrukan?!

Vilka är era bästa tips för en regnig dag i Sälenfjällen?! Själv tänker jag backintervaller i liftgata, men det kanske inte är allas intresse...

Besegrade Sveriges längsta asfalterade backe till frukost!

Hej och god förmiddag på dig!

I morse när barnen sov så smög jag upp, tog min mobil och min cykel och begav mig ut på en liten tur. Körde Sveriges längsta asfalterade backe, åtminstone så tror jag att den är det. Fjällvägen från rondellen i Sälen by upp till Högfjällshotellet (9.5 km) på väg och sedan kan man skarva upp på Köarskärsfjällets tillgänglighetsanpassade gångväg (1.8 km). Lägger man ihop KOM:en så blir det typ 21½ + 4 min, alltså dryga 25 min klättring om man tillhör yttersta svenska eliten. Bra backe!

Försökte att spela in en vlogg samtidigt och körde en enminutare och en femminutare för att ha till Zwift-verifiering framöver. Kan dock konstatera att jag inte är superstark för tillfället men inte grinar jag (så mycket) för det. Ska köra en tjuga imorgon tror jag och då får jag väl se hur stark/svag jag är på det också.

För att ta bilden på mig själv så ställde jag upp en bänk på högkant, placerade min telefon på den och använde timern. Tyvärr blåste bänken omkull först och totalt krossade min externa mikrofon, men det blev ju en bra bild...

Kom tillbaka, väckte sömntutorna och nu har vi käkat frukost och ska besegra berg till fots istället. Kan konstatera att trots dåliga siffror och en krossad mikrofon så är en cykeltur alltid en bra start på dagen!

Fjällcykling

Hej och god kväll!

Nu sitter vi i lägenheten vid Experium igen och återhämtar oss med lite godis +ANNAT. Idag var vi ute från klockan 12 till halv sex ungefär, en ganska lång dag alltså även om det var en del ståtid, lunchpaus och bildtagningar. Vi började med leden till Östfjället, den började inte så bra men blev allt bättre sedan. Väl framme vid "vändpunkten" så fann vi en led mot Gruven så vi tog den. Bort från dom grusade lederna och ut i naturen, något som passar både Linda och mig. Från Gruven så åkte vi slutet av King of the hill upp till lunchstället på toppen av Gustavsbacken. Där tog vi en lättare lunch och planerade vår fortsatta cykling. Efter lunchen så blev det fjällcykling till Hemfjällstangen via Hemfjällsstugan och Mellanstugan. Riktigt fin cykling, lite stenigt ibland men också kilometervis med spångcykling. 

Det är väldigt lätt cykling och kanske inte så mycket träning, snarare cykelpromenad. Men spenderar man ett stort antal timmar på stigar så kan man bli trött ändå. På slutet idag så avrundade jag med cykling upp för grusvägen vid Gustavsbacken, skönt med lite puls! 

Nu på kvällen så har vi ätit pizza på Majkens sylta och med godiset vi stoppar i oss nu så ska vi nog vara fullt återhämtade till morgondagen. Den tänkte vi faktiskt spendera i grannlandet Norge! 

Här kommer några bilder från idag:

Rörbäcksnäs och Limedsforsen

Hej och god morgon!

Fortfarande i Lindvallen och fortfarande har vi cykel på agendan. Idag blir det fjällcykling i solsken, kommer att bli fint!

Igår körde vi den 32 kilometer långa Vallsjörundan i Rörbäcksnäs, med en liten twist dock då vi stannade vid restaurangen Longhorn och käkade en burgare halvvägs. Rörbäcksnäs bjuder verkligen på fina stigar och bra skyltning, även burgaren var bra!

För att inte slösa bort kvällen så tog vi med cyklarna i bilen och körde ner till Limedsforsen för att cykla deras MTB-leder. Det blev en fin tur i kvällssolen där vi körde Heden-leden som är en 13 kilometer lång röd led.

Linda bjöd på en lite oväntad start.

På återhörande!

Kalugapasset

Hej och god kväll från Experiumtorget!

Linda och jag har ätit middag nu efter en promenad uppe på fjället. Vi har varit runt här i Lindvallen tidigare idag och fikade på Fjällbagaren. Så det har blivit ett ganska stort antal meter även till fots. Men dagens höjdpunkt var ändå att vi tog bilen till Rörbäcksnäs för att cykla på Rörbäcksnäs MTB-leder. Idag valde vi att köra Kalugapasset som är en blå led på 15 kilometer, ganska lagom såhär dagen efter Ränneslättsturen.

Cyklingen i Rörbäcksnäs är hyllad av många och anses vara bland landets allra bästa platser för MTB-cykling. Det jag gillade direkt var ju att det fanns ett ganska brett urval av leder av olika svårighetsgrad och längd. Det finns liksom någonting för alla och lederna är väldigt bra uppmärkta. Man slipper liksom fundera eller orientera sig utan det är bara att trampa på.

För er med lokalkännedom så skulle jag vilja säga att terrängen är som en blandning mellan Rättvik vid Jarlstugan, Törnbergs väg och Stångtjärn. Tallhed, sandiga motionsspår, breda snabba stigar varvas med mer tekniska avsnitt på den led vi valde idag. Kropparna var lite slitna från gårdagens långlopp så det blev mer en återhämtningstur än någon träning, helt okej ändå! Totalt var vi ute lite drygt en timme på stigarna och bara njöt.

Bilder från Kalugapasset i Rörbäcksnäs.

Imorgon ska vi nog till Rörbäcksnäs på förmiddagen och cykla lite på fjället på eftermiddagen, dubbelpass alltså! Avslutar detta blogginlägg med en bild från kvällspromenaden: