Henrik Öijer - Cykelbloggen

2022-10-08

AW, ZGP och Gravel-VM!

Hej och god morgon på dig!

Gröten uppäten och jag ska sticka ut på ett pass i höstsolen idag. Ser ut att bli en riktigt fin dag och höstlöven är sådär sprakande gula. Det gäller att njuta när tillfälle ges. Vad har du för cykelplaner denna helg?

Jag körde AW Party by SZR igår. Försökte gå loss ett antal tillfällen men hade väl inte rätt power för det och en stor klunga kör snabbt på denna bana. Ut på sista varvet körde jag till mig fyra sekunders ledning men det räckte inte. Jag tänker dock fortsätta att jobba på och kämpar vidare med min form.

Efter mitt lopp så var det kväll och Zwift Grand Prix där jag fick se mina lagkamrater i Movistar kämpa mot övriga världseliten på Zwift. Riktigt hårt upplägg med tre lopp efter varandra där 30 av dom cirka 60 åkarna gick vidare till andra loppet och därifrån gick 10 cyklister vidare till finalen. Kul att Zwift testar lite nya upplägg och tävlingsformat, det blir väldigt spännande att titta på också. Vill ni kika på loppet så sändes det här: https://www.youtube.com/watch?v=KKdX2OSOk3k

Vi blev åtta igår och ligger nu sexa totalt efter två deltävlingar.

Om ni har tänkt titta på Gravel-VM denna helg så har ni följande alternativ:

UCI sänder damernas här: https://www.youtube.com/watch?v=6hR2zFTUJUg

UCI sänder herrarnas här: https://www.youtube.com/watch?v=kxo7PetHTNc

Totalt 23 svenskar har anmält sig och finns med i startlistan till gravel-VM. Fem av dessa kör i elitklasserna och övriga i veteranklasserna. Startlista hittar ni här: https://assets.ctfassets.net/761l7gh5x5an/7diN2aEkSH2sYmeSlqzVRl/57bc9db16f7976529f1a72366ff5fc9c/Participants_2022_UCI_Gravel_World_Championships.pdf

Lombardiet runt pågår just nu också om ni har Eurosport Player och vill kika på det.

Du får ha en fin dag och helg, vi hörs här imorgon igen. Hoj!

2022-10-07

Pallen!

Hej och god morgon på dig!

Körde ett Zwift-race igår kväll och blev trea efter att försökt hitta på lite bus längs vägen mot målet. Målet med träningen/racet var mest bara att få någonting gjort. Hellre lite träning än ingen träning och startar man 22:00 så är det kanske inte helt optimalt. Men ni som känner mig vet att cykla, det kan jag göra dygnet runt. Planen var en överraskande långspurt, men det var två åkare som stack strax innan jag hade tänkt sticka. Jag gjorde det klassiska misstaget att först tänka att "någon annan tar det" innan jag insåg att jag hade gått på samma fint som jag ville göra på mina motståndare. Så det blev full sula för att försöka reparera mitt misstag men jag hade inte kraft nog att komma ifatt duon som höll undan.

Jag fick några kommentarer och ett litet tips på vad nästa vlog kan innehålla på veckans vlog. Tackar så hjärtligt för det! Om du missat att kika på den eller läsa kommentarerna så kan du göra det nedan:

Igår var det torsdag, vilket betyder pannkakstorsdag. Något som vi gärna håller fast vid, Frida och jag älskar verkligen pannkakor och det bästa är att jag gjorde tillräckligt många för att få med mig några till jobbet idag.

Idag har Frida Innebandy och jag skulle gärna köra AW Party by SZR. Får se om jag kanske lyckas kombinera dom två. Frida har innebandy 17:00-18:30 och AW Party by SZR går typ 17:30-17:55 så det borde kunna gå.

Ha en riktigt skön fredag, kolla vloggen och så hörs vi imorgon igen. Hoj!

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Instagram: www.instagram.com/henrikoijer
YouTube: www.youtube.com/henrikoijer
Twitter: www.twitter.com/henrikoijer
Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

2022-10-06

Pannkakor, prestationer, peloton, produktion och pärlsocker!

Hej och god morgon på dig!

Torsdag igen vilket betyder Le Peloton och pannkakor. Det blev dock inget Le Peloton för mig idag utan jag valde att prioritera att sova och återhämta mig mer istället. Pannkakorna kommer jag dock inte att hoppa över.

Körde Zwift Racing League i tisdags och även om det gick bra för laget så nådde jag själv inte upp till den nivån som jag hade hoppats på. En klar besvikelse. Egentligen så var jag bättre än veckan innan, men denna vecka hade jag satt höga förväntningar och förhoppningar på min egna prestation. Så att inte nå dit var en besvikelse. Movistar hade faktiskt tagit ut mig till fredagens tävlingar men jag valde efter tisdagens lopp att avstå min plats till förmån för någon annan. Ett tufft beslut att ta då jag inte vill något hellre än att få köra i deras tröja. Men min form är inte där än och då ska inte jag ta en plats i laget som någon annan kan förvalta bättre.

Igår så publicerade jag veckans vlogg, ska se till att få ut minst en video i veckan nu utöver dom Zwift-lopp jag sänder live. Titta gärna!

Även om loppet inte gick som jag ville i tisdags så såg jag Larz Kristerz buss och det var Kanelbullens dag. Det fanns många anledningar till att vara glad och fira annat. Jag åt två kanelbullar på Kanelbullens dag och så tjuvstartade jag med en på Kanelbullens afton också. Hur många åt du?

Tack för att du läste mitt inlägg, ha nu en riktigt bra dag så hörs vi imorgon igen!

2022-10-05

Seger igen!

Hej och god morgon på dig!

Efter tredjeplatsen senast i Zwift Racing League så var det skönt att vi kunde ta hem segern i gårdagens tävling. Det satt hårt inne i detta poänglopp och vi utmanades främst av Skylab som kör med två lag i samma tävling. Så det är 10-12 åkare med samma dräkter som vi tävlar mot, vilket gör det taktiskt svårt. Vi vet ju inte vilka åkare som kör i det bättre laget och vilka som kör i det sämre laget.

Nåväl, när dammet hade lagt sig så såg det ut som om vi i Team SZ Ymir vann poängtävlingen med 302 mot Skylabs 300 poäng. Där hade vi verkligen marginalerna på vår sida! Det här gör också att ledningen i totalen nu är tre poäng mot en poäng som det hade varit om Skylab vunnit igår. Två deltävlingar kvar och det ser fortsatt bra ut för oss. Bara att kämpa på två race till!

Jag sände loppet live och ni kan se reprisen här:

2022-10-03

Bilder och resultat från Hagströmska CX-pokalen!

Hej och god morgon på dig!

Ja, då var denna cykelcrosshelg över och det är måndag igen. Alltid härligt med en ny vecka och nya möjligheter. Men först sammanfattar jag helgen tänkte jag. Det blev en utvecklande och superkul helg där jag fick jobba med cykelcross i dagarna två, vilken dröm. Det blev speakerjobb bägge dagarna vilket var både spännande och lärorikt. Falu CK har en lång historia med att arrangera cykelcross-tävlingar och vi började med kontinuitet redan 1998 så man skulle kunna säga att den moderna tävlingsscenen för cykelcross startade i Falun.

Jag säger inte att jag är gammal, men ja. Jag var med 1998. Sista helgen i oktober och lätt snöfall bjöds vi på då.

Stilsäkert med senaste Briko-brillorna och gröna Michelin-däck.

Tillbaka till nu och verkligheten igen. Denna helg bjöd på spännande tävlingar och imponerande insatser under välordnade förhållanden. En hel del regn natten till söndagen gjorde att banan på söndag förmiddag var ganska så hal men det torkade upp under dagen. Arrangemanget flöt på riktigt bra och jag tror att alla var nöjda och glada efteråt. Jag hörde bara beröm.

I gårdagens inlägg finns några bilder från lördagen och här kommer bilder från söndagens tävlingar:

Vill du scrolla resultatlistor så hittar du helgens cykelcross-resultat här:

Resultat dag 1 av Hagströmska CX-Pokalen

Resultat dag 2 av Hagströmska CX-Pokalen

Kvällen spenderades med att kolla ikapp på gårdagens Exact cross och att rädda en groda från källartrappan. Körde Zwift då jag hade en ambition om att köra hårt för fjärde dagen i rad. Efter en hård helg som speaker med flera tusen steg och mycket fokus i kombination med att jag för första gången sedan Covid hade tränat flera dagar i rad så sa benen stopp. Det blev kort hårt och sedan en stunds lättare trampande istället.

Cross is here!

2022-10-02

Första gången som speaker!

Hej och god morgon på dig!

Kom till tävlingsplatsen igår och fick veta att jag kunde vara speaker hela dagen, så vi körde på det. Hade aldrig varit speaker förut men det är kul att testa nya saker så nu har jag också gjort det. Minimal förberedelsetid givetvis vilket har sina utmaningar men jag kunde i alla fall prata på hela dagen. Från första start vid 10 till sista prisutdelningen strax före 15. Idag kör vi samma upplägg igen. Första start 10 och jag blir speaker hela dagen.

Kul att se på cross och att få följa dom spännande tävlingarna och imponerande insatserna på plats.

Efter cykelcross-tävlingarna så åkte jag hem, stoppade i mig lite energi och laddade om inför egen ansträngning. Körde sedan fyra backintervaller på- och i närheten av Norlingberg. Tredje dagen i rad med träning och dessutom efter en dag ståendes/gåendes på cykelcrosstävlingen. Fick ihop rätt många steg under gårdagen faktiskt. Backintervallerna gick bra tycker jag, siffrorna var helt okej och jag känner verkligen att kroppen i denna vecka har kunnat släppa Covid-problemen bakom sig. Nu känner jag igen kroppen igen, har hamnat på en okej nivå och kan nu träna för att bli bättre igen.

Förutom att kroppen kändes bra så var det också fantastiskt vackert ute. Hösten är här på riktigt och bjuder på en färgglad natur.

Igår var också första gången som jag sportade Movistar-kläder också. Mäktig känsla att ikläda sig dessa eftersom jag nu är en del av deras eTeam. Körde en kul liten runda där jag fick med fyra olika backar och Törnbergs väg.

Dags att göra mig i ordning här för att dra till dagens cykelcrosstävling, vi ses väl där?!

2022-10-01

Cykelcrosshelg i Falun och lite Zwift på det!

Hej och god morgon!

Denna helg blir det fokus på vår crosshelg här i Falun. Jag ska alldeles strax åka dit för att jobba där under dagen. Kom gärna dit för att titta, det brukar alltid vara kul med crosstävlingar som är en väldigt publikvänlig cykelgren. Tävlingar i dagarna två så även imorgon ska jag jobba och ni har chansen att tävla eller titta på spännande race.

Igår så körde jag AW Party by SZR efter jobbet. Alltid lika kul att få snacka med övriga i laget och köra sig precis så trött som man vill. Jag försökte smita iväg i en utbrytning på slutet. Fick sällskap av Broberg och det såg ganska ljust ut för oss ett tag där men jag hade inget att öka med sista biten och fick vika ner mig. Men skönt att jag återhämtar mig så pass bra nuförtiden att jag kan göra ett försök på slutet av en tävling. Det känns faktiskt som att jag kan lämna Coviden och dess efterdyningar bakom mig nu. Kroppen verkar ha återhämtat sig igen och nu är det blicken framåt och uppåt som gäller.

Gårdagens lopp kördes som ett chase race där kategori A jagar kategori B som jagar kategori C som jagar kategori D. Kul koncept! Jag blev den cyklist med 6:e högsta w/kg, inte för att någon räknar. Men ändå.

På kvällen var det fullt fokus på att se våra damer i Movistar prestera på topp i Zwift Grand Prix. Det gick så bra att tjejerna slutade på en andraplats av dom tolv lagen. En superbra start på säsongen som lovar gott inför framtiden. Nästa vecka är det herrarna som kör och då var det elimineringsrace om jag inte missminner mig.

Efter dagens cykelcross-aktiviteter så ska jag få till lite egen träning också har jag tänkt mig. Det blir i sådana fall första gången sedan 19:e augusti som jag tränar tre (eller fler) dagar i rad. Efter Covid så började jag med träning varannan dag, sedan har jag ökat upp så att jag vissa gånger har tränat två dagar i rad och nu är det dags att börja trumma på mer som vanligt igen.

Tack för att du läste dagens inlägg, vi ses här imorgon igen. Hoj!