Igår var Linda och jag ute på cykelbingo á la Abloc, vi lyckades kryssa för många rutor på bingobrickorna men vi har fortfarande inte fått bingo. Spenderade ändå en dryg halvdag ute i friska luften och det är ju lite som att få bingo det med.
Avrundade med lite take away-mat och påskdryck vilket gav två nya kryss på bingobrickan.
Idag ska jag ut med WE-cyklisterna här i närheten. Det finns en Facebook-grupp för de som vill hålla lite koll på vilka som cyklar och när. Det vankas distans på runt fyra timmar och eftersom övriga kör landsvägscykel och jag heldämpad MTB så tror jag att det blir bra träning. Precis vad jag behöver!
Om ni vill ha något cykligt att göra i helgen så kan jag nog tipsa om cykel-bingo hos Abloc Camps: https://www.instagram.com/abloccamps/ Förra helgen så körde dom en Abloc challenge där våra barn Filip och Axel var med och de lyckades faktiskt vinna ett pris. Återstår väl då att se om vi vuxna kan upprepa den framgången denna helg. För nu ska utmaningen pågå i allt mellan 1 till 4 påskdagar med start idag. Live på Instagram 08:45, men ni kan såklart se det i efterhand också om ni missar det men ändå vill vara med.
Abloc Camps Instagram: https://www.instagram.com/abloccamps/
Dom senaste dagarna så har jag vilat lördag, tisdag och torsdag. Däremellan i princip bara korta pass även om måndagens långa race på Zwift tog en och en halv timme. Så jag ligger efter rätt mycket träningsmässigt denna månad och senast jag körde ett distanspass var den 10:e mars. Kan bero på att resten av livet behövt mer tid den senaste tiden men jag hoppas kunna vända tillbaka trenden och det är mycket kvar av denna månad.
Igår kördes första Zwift Classics april och jag var med på startlistan men kom inte till start. Väldigt surt och det verkar ha varit en stenhård tävling där Samuel (när återuppstår bloggen?? Mycket Zwift och Cykelbutik vi vill läsa om nu) lyckades bli finfin fyra i tävlingen och han tog också ett bergspris på ett mycket snyggt sätt.
Igår kollade vi på Rökstenen, en väldigt känd runsten som innehåller världens längsta runskrift och som också är Sveriges äldsta litterära verk.
Igår var det så dags för den tredje deltävlingen i Swedish Zwift Racing Cup där jag placerat mig som åtta och sexa i dom två första deltävlingarna och hade därmed en femteplats i totalen. Igår var det 153 tappra cyklister som skulle köra den 29 kilometer långa banan vars enda riktiga hinder var en kort och brant backe efter ungefär 7 kilometer. Visst gick det hårt i backen, men i övrigt så var det ett rätt kontrollerat lopp med bara någon enstaka fartökning. Inte mycket action att tala om alltså. Allt var upplagt för en stor spurt med cirka 40 cyklister och jag var redo.
Mattias Lundqvist som försökte sig på en långrackare till spurt på slutet, friskt vågat!
För egen del så tyckte jag att tajming och allt verkade funka hyfsat bra, kickade igång spurten och skulle bara ge allt mot målet när jag klickade ur pedalen med ca: 250 meter kvar till målet.... Det fick ju bara inte hända. Kunde klicka i snabbt och trampa dom sista metrarna mot mål också och lyckades trots allt att bli fyra. Två cyklister kom väldigt snabbt bakifrån och jag hade mer tur än skicklighet att inte dom passerade mig. En ganska snabb spurt det där vilket såklart uppskattas dom gånger man drar ur skon ur pedalen. Hade haft värre följder om jag hade klickat ur pedalen i en spurt uppför. Nu blev jag ändå fyra igår och klättrade upp till en tredjeplats i totalen, åtta av tio tävlingar ska sedan räknas så det är långt ifrån klart.
Kikar ni på klippet nedan så får ni se min spurt när jag klickar ur. Det går ju att se tävlingen i sin helhet också om man så önskar
Kollar man på Live-resultatet på Zwiftpower så verkar det ha varit 503 cyklister till start och det var en bra bit över 600 anmälda när starten skulle gå. 153 av dessa i A-klassen alltså. Skoj med så stora startfält! Trots fadäsen i spurten så var resultatet så pass bra att jag tog ett kliv framåt i Zwiftpower-rankingen och ni hittar mig just nu på en 39:e plats!
En bra och fyllig artikel, trodde det skulle bli mer av en notis. Skoj på hoj!
Igår hade jag en vilodag, kan behövas det med mellan alla hårda race. Men redan idag får ni en ny chans att följa mig och mina Zwift-äventyr genom en livestream från kvällens Swedish Zwift Racing Cup by SZR där jag blivit 8:a och 6:a på dom två inledande deltävlingarna. Start 19:00 i kväll för den som vill följa:
Igår körde jag första tävlingen i Svenska cykelförbundets nya satsning på lite längre lopp. Som jag har längtat efter att få köra lite längre lopp på Zwift. Dom flesta tävlingar är runt 40 minuter och det är ju egentligen jättebra för att väldigt många orkar ta i så länge, men när det går över timmen så börjar det bli lite jobbigare för vissa. Det hoppades jag ha till en fördel igår. Det var ett stort och kompetent startfält på 199 cyklister som rullade iväg för att köra 70 kilometer med ett antal backar innan det skulle avslutas med en plattare del sista kilometerna.
När vi hade rullat iväg så upptäckte vi snabbt två saker. 1. Det fanns spanjorer med som drog väldigt höga watt och 2. världsfemman Kirchmair var med. Det som jag trodde skulle bli en enkel första mil på platten blev lite hårdare än väntat. Ändå hanterbart men även om jag gillar hårda lopp så är det aldrig kul när "fuskande" cyklister stör. Hade ett sådant lopp här om dagen då fuskare förstörde hela loppet. I det här fallet så var det väl främst två spanska cyklister som störde.
Efter första backen så var vi ca: 25 cyklister.
I den andra backen som var betydligt brantare så var vi några svenskar som satte lite extra fart och lyckades spräcka upp fältet. Tyvärr är det ju svårt att hålla undan från cyklister som drar så många watt så det syddes ihop till en grupp på 18 igen nere på platten.
Wetterhall var het även i vulkanbacken vilket var bra för efter den så hade vi blivit av med en av spanjorerna och ett par till åkare. Så vi blev ca: 15 man kvar efter den backen.
In mot den näst sista backen så hände något. B-klass spanjoren Santana Sosa gick upp och höll 7.5 w/kg inför backen vilket ledde lite till full panikåkning i gruppen. Sedan höll han ungefär den effekten i backen vilket gjorde att alla utom fyra av oss hängdes av. Jag hade tidigare uttryckt att vi borde släppa iväg spanjorerna eftersom dom körde suspekt. Men jag tänkte inte släppa om andra hängde på...
Vi blev nu alltså fem cyklister med lite knappt två mil kvar till mål. En spansk moped och fyra tappra som fick åka pace bakom. Nere på platten höll spanjoren 6.5 w/kg så det blev omöjligt för jagande att komma ifatt. Jag testade en attack för att se om det blev någon reaktion men spanjoren höll sina stadiga 6.5 w/kg så det var bara att slå av igen.
Jag hade känt mig helt okej mest hela tiden och klämde faktiskt en gel också efter ungefär 55 minuter för att ha bra kraft hela vägen. Backarna hade jag överlevt och jag har en halvhyfsad spurt, så jag var optimistisk inför avslutningen.
I sista backen så gick spanjoren in med 9w/kg och efter en stund fick vi alla vika ner oss. Äntligen! Spanjoren slog av till 8w/kg och fortsatte i den takten. Tack och hej! Bakom blev vi nu en kvartett med Kirchmair, Jacob Ahlsson, Johan Gren och jag. Jacob drog på en attack uppe i sista backen som sved i benen. Sedan gjorde han också ett par attacker på slutet men vi var alla med på noterna. Sista kilometern blev väldigt avvaktande innan Johan Gren och jag kickade igång spurten med 3-400 meter kvar. Jag lyckades hålla mig från att titta på skärmen i spurten utan gav bara allt. Tittade upp precis mot slutet och tyckte mig se att jag passerade Johan precis vid målet.
Segermarginalen skrevs till 0.001 sekund! En tusendel alltså och denna gång hade jag marginalen på min sida! Snitteffekten blev 306 watt och snittpulsen blev 161 så ett bra gnet-pass med några hårda backar på det. Fint pass!
Riktigt gött att få vinna en större tävling och att det var en svensk tävling kändes också väldigt fint. Fick nästan be om ursäkt till Johan då den segermarginalen efter en och en halv timmes tävling kändes nästan fånig.
Jag sände inte loppet igår, men det gjorde SCF och ni kan se tävlingen i efterhand här:
Jag siktar dock på att sända tredje deltävlingen i Swedish Zwift Racing Cup by SZR där jag efter en 8:e plats och en 6:e plats ligger femma totalt:
Ny vecka, nya möjligheter. Denna vecka ska temperaturen upp något vilket blir skönt. Igår blev det kallt värre på eftermiddagen när jag hade sett fram emot lite sol. Vi tänkte nämligen passa på att cykla runt Varpan, Frida och jag. Linda och grabbarna körde en variant off-road. Men precis när vi skulle börja cykla så började det regna lite smått. Jag trodde att det skulle gå över men det gjorde det ju inte. Lite onödigt kanske, men vi tog oss runt med glatt humör på en timme och 45 minuter. Inte illa för en femåring att cykla så länge. 13 ½ km är det på ett ungefär.
_______
Gårdagens race var ju svinkul, ser fram emot nästa stora race på Zwift. 166 i snittpuls och 182 i max, 77 i snittkadens och 127 i max, 322 watt i snitt och 832 i max. På onsdag blir det nästa omgång av Swedish Zwift Racing Cup by SZR och då blir det åka av. Redan dagen därpå drar sedan Zwift Classics igång. Inomhus-säsongen rullar på.
_______
Lite data från sociala medier..
Min video från igår har visats 4300 gånger på YouTube vilket ju är svinmycket. Superskoj!
En sådan här dag kräver väl nästan ett extra blogginlägg för det är ju inte varje dag som jag får tävla mot proffs och dessutom slå dom i ett race.
Har verkligen sett fram emot tävlingen sedan det blev klart att jag skulle få vara med. Trodde att jag skulle flyga av idag men jag gled med täten hela vägen! Mathieu van der Poel och hans lagkamrater fick det jobbigt idag. Mathieu hade snittat 5.1 w kg och 169 i puls så det var nog inte en ren söndagsåkning.
Mina förhoppningar var att klara mig med hyfsat långt fram över första backen så att jag kunde få en bra grupp att åka med. Men klarade mig hela första varvet. Å sen andra och även tredje. Shit så bra jag kände mig. Kanske hade jag underskattat mig själv inför loppet men jag var bara så nöjd när jag var med i täten mot slutet. Hade en fjäder att nyttja i sista backen, trodde det skulle bli mer åka av än vad det blev så jag nyttjade den för att överleva men drog istället på en långrökare helt i onödan. När spurten så drog igång på allvar så hade jag förbrukat allt och fick vingelcykla in över mållinjen.
Blev trots det 17:e i detta lopp. Lionel Sanders stack iväg på sista rundan, fick med sig tre andra men ställde av dom direkt dom gick in i dom sista tre backarna. Sedan höll han undan med två sekunder till en starkt avslutande Samuel Brännlund. Imponerande racing och skoj med utbrytningar som lyckas.
Resultat från Ronde van Zwift:
När jag stängde min stream så hade jag haft 1900 visningar och som mest var det prick 350 tittare! Helt sjuka siffror, senast hade jag väl ca 25. Skoj att så många ville kika, det där får vi göra om!
