Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2016-11-27

Cykelrundan i Belgien (bildbomb)

God morgon, cykelvänner!

Tänkte bara bjuda på lite mer om den där cykelturen i Flandern förra lördagen. Vi bodde ju på Leopold Hotel i Oudenaarde, ett fint hotell med cykelmotiv i korridorerna och i lobbyn. Alltså inte bara små tavlor, utan väggtapet med cykelmotiv. Där kände jag mig som hemma. Det märks att hela området andas cykel. Vi fick låna cyklar och det var cyklar från det belgiska märket Ridley och modellen var Fenix C. Så här såg den ut efter att jag sänkt styret och höjt sadeln:

Vädret var fint med en del sol och 7-8 plusgrader.

10 minuter in i passet, vid foten av Koppenberg, så tvingas vi till första stoppet då mitt vevparti hade börjat glappa upp. Vi knackade på vid första bästa hus och där bodde en cyklist (skräll? Inte i Flandern..). Tyvärr hade han inte verktyget vi behövde. Så jag fick köra enbenscykling i 5 kilometer till en cykelbutik. Riktigt bra träning vill jag lova.

Man skulle kunna tro att detta är cykelbutiken, men cykelbutiken var stängd så jag gick in på Bakkerij Björn istället. Tänkte att alla verksamheter lär väl ha en verktygslåda, även bagerier. Dom hade inte bara verktyg, dom hade en egen serie cykelkläder också. Belgien alltså...
Jag skruvade åt vevpartiet så mycket jag bara orkade och började trampa igen. Tyvärr dröjde det bara en eller ett par minuter innan det började glappa upp igen. Så det blev enbensträning i två kilometer till nästa cykelbutik.

I den välsorterade cykelbutiken Jowan i Kliusbergen fick jag snabbt hjälp och sedan gick cykeln som en klocka resten av rundan.

Här har vi precis tagit oss över Oude Kwaremont och ska svänga ut på en större väg. Oude Kwaremont var en riktigt fin backe som hade ett riktigt brant parti i början och sedan blev mer av ett motlut på kullersten som aldrig liksom tog slut. Backen är 2.2 kilometer lång.

Karel Van Wuenendaele grundade Flandern runt och bilderna på stenarna föreställer dom olika vinnarna i loppets historia.

Höstfärger.

Plötsligt i Paterberg. Jag ser kanske inte så ansträngd ut just där, men det krävdes faktiskt typ intervall-intensitet för att överhuvudtaget ta mig upp för backarna denna dag utan att behöva kliva av. Så tuffa var dom. Då var det ändå fint väder dessutom... Kullerstenarna och dom branta partierna på kring 20% gjorde verkligen sitt.

Många av dom mindre vägarna i Belgien består av betongblock som ligger med små skarvar att cykla över. Detta gör ju att det förutom dom regelbundna dunkningarna i styret också blir en fara i en tävlingsklunga då det mitt i vägen är en längsgående spricka att fastna med däcken i. Bild två innehåller även lite lokal konst.

Koppenberg. Normalt sett svinsvår, men nu var backen tvättad och stenarna torra och fria från löv, så det gick att ta sig upp utan att någon i sällskapet behövde gå upp.

Cyklister...

Kullersten. Om det var jobbigt med kullersten uppför så var det nästan drygare att åka utför på kullersten. Det skakade rätt friskt i cykeln som var utrustad med Continentals GP 4000-däck, 23mm med 6 bars tryck. Det var liksom så skakigt att händerna nästan domnade av.

Jag ska inte svära på det, men jag tror detta är Taaienberg. Svårt att ta bilder som inte blir suddiga på kullerstenspartier.

Små hästar.

Ännu en backe. I Flandern kan man cykla både platt och kuperat, vi valde det senare...

En torr och fin dag i Belgien, undrar hur vi hade sett ut om det hade regnat?

Det var inte bara uppför...

...men åt något håll lutade det mest hela tiden.

Snabbt, smalt och svängigt.

Alltså det där var verkligen hur häftigt som helst. Att få cykla i en miljö som jag annars bara ser cykeltävlingar på TV från och i backar som proffsen attackerar som om det vore en knöl i vägen bara. Nu var jag visserligen i allt annat än bra form, men för mig var det lättaste växeln och mycket kraft på pedalerna i princip varje backe. Åtminstone dom med kullersten. Dels var dom ju branta men kullerstenarna var också väldigt effektiva på att få ner farten och ställde man sig upp så slirade det gärna till.
Kullerstenspartierna trodde jag på förhand inte att dom skulle vara riktigt så skakiga som dom var. Har ju vana både från MTB och cross men det är något annat att köra kullersten med en landsvägscykel. Det gäller liksom verkligen att vara avslappnad och försöka hitta ett driv för cykeln studsar liksom fram hela tiden och håller man hårt i styret så blir det bara jobbigare.
Look mum, no hands! Ett snällare parti kullersten där jag som rutinerad cykelbloggsfotograf kunde ta en bild utan att hålla i styret.

Jag tog också ett gäng bilder med min Garmin VIRB XE:
En bar som hade öppet en gång i månaden, tydligen rätt populärt tillhåll då.

Dags för kullersten.

Oude Kvaremont.

Undertecknad.

Några bilder featuring mig själv och en på gänget.

Efter cykelturen så lunchade vi på Centrum Ronde Van Vlaanderen. Förutom restaurang så fanns också museum och en souvenirbutik. Men det är ett annat blogginlägg det.

2016-11-26

Lördagskul med livestreamad cyclocross

Dagen har börjat med handling och Filips fotbollsträning.

Stor händelse på Instagram igår; Sven Nys gillade min bild!

God dag kära cykelvänner!

Lördagen är igång och efter frukosten så avverkade vi handling och fotbollsträning i flygande fart. Nu har jag startat en maskin med tvätt och Ebbah städar sitt rum. Next up är matlagning och lunch innan vi drar till Borlänge med Emily. Sen på eftermiddagen så har vi i alla fall inga aktiviteter som är schemalagda. Jag har dock skrivit ett gäng post-its med aktiviteter som jag vill genomföra idag och satt dom på kylskåpet. På så vis ska jag påminna mig om vad jag behöver göra och kanske också genomföra dom.

Är fortfarande inte i träningsbart skick, men jag känner ändå att det går åt rätt håll. Det kan inte vara långt kvar nu... Eller jo, det kan det ju förstås. Men jag hoppas givetvis att jag ska kunna träna snart igen. Det är ju ganska så trist att inte kunna träna när motivationen ändå finns där.

För att öka på motivationen så kan man kolla cyclocrossens världscup från Tyskland idag, både damerna (13:35) och herrarna (14:55):

2016-11-25

Gruppbild från Belgien och kameratankar

Gruppbild från Paterberg, Belgien. Jag sportar mina nya vinterkläder från VOID Cycling och high-viz skoöverdrag och handskar från GripGrab. Det sticker ju ut lite i en grupp med men in black.

Hej och godkväll kära vänner!

Det blev inga fredagstacos här på Gamla Grycksbovägen, barnaskaran var ju tillfälligt halverad så vi sparar tacosen till imorgon istället. Då är i alla fall 75% av barnen hemma. Godis åt barnen i alla fall, så det blev gott om energi på kvällen. Själv så har jag ju inte ätit godis sedan jag slutade äta godis. Alltså 18 dagar utan godis nu, det är väl värt en applåd?

Jag är riktigt sugen på en kamera nu. Eller egentligen två. Tänker mig att en kompaktkamera är alltid bra men jag vill ju ta steget till en bra systemkamera också. Jag har (haft?) en Panasonic Lumix LX5 som kompaktkamera och tagit många bilder till denna blogg med den. Jag fick kameran när jag fyllde 30, alltså drygt 4½ år sedan. Senaste året eller så har den varit lite halvdålig och bilderna håller inte alls samma kvalité som när den var nyare. Tog ändå med den till Belgien för i sämre ljus så utklassar den ändå en mobilkamera. Jag hann ta några enstaka bilder där innan den gav upp och nu har jag inget hopp över för den. Det lär bli någonting nytt.
Ni som läst här ett tag vet ju att jag suktat efter en systemkamera rätt länge. Har ju ett vilande fotointresse som jag tänkte väcka till liv, äntligen. Anledningen till att jag också vill ha en kompaktkamera är för att det är gött att ha en kamera som man kan stoppa i jackfickan eller ryggfickan på cykeltröjan och alltid ha redo. Och den kompaktkamera som jag har haft är ju nu alltså död.
Ni kan tro att jag har googlat kameror rätt länge nu och snart, snart är det dags. Men jag kan inte riktigt bestämma mig. Det finns så många bra kameror... En dröm vore en Canon 5D Mark IV, men Nikons 750D verkar också vara väldigt bra för mina behov. En Sony RX100 V skulle ju passa fint i ryggfickan också, det gäller bara att inte vurpa då...
Ja, ni förstår. Det är tuffa beslut som ska tas.

Nu är klockan så mycket att det börjar bli läggdags. Ska krama om mina barn och hänga lite tvätt bara. Hörs imorgon igen! Ge mig gärna era bästa kameratips, jag fotar ju helst cykling och mina barn och gärna även i väder som inte bara är solsken.

Instagram stories och Jerringpriset 2016

Hej mina vänner!

Ny dag, nya möjligheter och fredag. Ska bli riktigt skönt och välbehövligt. Återstår att se hur mycket vila och återhämtning det blir bara. Två av barnen ska iväg på aktiviteter efter skolan så det blir nog ett lite lugnare tempo i kväll i alla fall.

Ni som vill följa mig mer än i bloggen tycker jag ska kika på mitt Instagram-konto, där lägger jag ibland ut bilder i Instagram stories:

Har ni sett att det går att rösta på både Emma Johansson och Jenny Rissveds till Jerringpriset? Kul för cykelsporten men det kan också vara dåligt för våra cykelstjärnor att båda är nominerade, för nu delas ju cykelrösterna på två. Jag vet i alla fall vem jag röstar på, vet ni vem ni ska rösta på? Det viktiga är ändå att ni röstar!  http://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=3295&grupp=16930&artikel=6570536

2016-11-24

Godkväll

Tordag = ridning.

Till att börja med kan jag väl bara konstatera att jag är imponerad av Fridas framsteg med hästarna, från att ha varit rädd och hållit sig undan så ville hon idag rida.

Dagen har ju annars gått i ett med jobb, hämtning av barn på bandyfritids, samordning av Filips hocketräningslogistik, Ebbahs ridning och sedan matlagning på det. Sen middag. Sent i säng med barn.

Ni märker ju inte av det, men bloggportalen som jag skriver hos har uppdaterats lite och nu finns äntligen emojis och symboler!!!
👌🚵🚴🚲💗🙈鹾
Ni kommer att älska min blogg framöver.

Något annat som är nytt här är att jag lagt in google-annonser igen. Hade dom ett tag förut men dom gav liksom så lite pengar så det var inte värt att ha en ful blogg för dom småslantarna. Men, bloggen växer och behovet av mer kronor i kassan ökar. Så jag testar en gång till.

Nu när Casey har slutat vlogga så har jag börjat trösta mig med Jon Olsson. Har ni några andra bra tips?

Det är nog bara stressrelaterat


Hej och godmorgon, hur mår ni?!

Jag är fortsatt sjuk och ska inte träna idag heller, börjar bli long time no träning nu då jag cyklade i lördags senast. Snart en veckas vila med andra ord. Efter att jag haft lite ont i magen ett par dagar så frågade Linda igår hur det var med magen varpå jag svarade typ: "det är nog ingen fara, det är nog bara stressrelaterat". Joråsåatt. Det går bra nu. Skulle väl egentligen behöva en time out med en månads ledighet eller så. Typ åka tillbaka till Belgien och stanna där till efter nyår. Nu var inte Belgienresan någon viloresa direkt då det var ett rätt intensivt program där. Men ändå, ni fattar.

Igår var Linda och jag ute på en långpromenad i alla fall, skönt att aktivera mig lite. Jag är ju långt ifrån jättesjuk, men tillräckligt skröplig för att inte träna.

Har för lite tid för att blogga vettigt också, så bloggen går på sparlåga. Det blir väl full fart när jag börjar träna igen. Tänker då inte göra som Casey Neistat och sluta (vem ska jag nu titta på?!). Livet är egentligen helt okej, det blev dock ett väldigt gnälligt inlägg detta... Nu ska jag jobba, vi hörs!

2016-11-22

Back from Belgium

Hej hej, Sverige!

Nu är jag tillbaka på hemmaplan igen. Från ett fullspäckat program i Belgien till ett fullspäckat program hemma.

Jag känner mig inte helt 100, gjorde det inte i förra veckan heller men så kändes det ändå bra när jag sprang så jag tänkte att jag nog klarade mig.
När vi cyklade på cx-banan i Baal så kände jag mig seg men tänkte att det kanske var pga löpningen. Under lördagens runda så var jag lite under isen och det kändes som att cykla med bromsen i. Idag vaknade jag supertrött, snorig och med ont i halsen. Det kändes som om jag vägde ett ton i morse och jag kunde knappt öppna ögonen, trots att jag sovit mycket.

Så det blir någon vilodag nu tills jag känner mig 100 igen. Sen har jag inte tid att missa mer träning utan då tänkte jag vara frisk till nästa säsong är över.

Nu ska jag jobba, hörs hej!