Jenny Rissveds vann XCE i La Bresse

Här kan ni se när Jenny Rissveds vann världscupsprinten före Alexandra Engen i La Bresse: http://live.redbull.tv/events/51/uci-labresse-xce/
Helt klart imponerande att som damjunior sätta alla rutinerade damelitcyklister på plats!

Cirkus + Skansen + ANNAT

Vi var ju på cirkus i onsdags, himla kul för barnen.

Idag var vi till Skansen som ni ju redan vet, det såg ut så här:

Efter Skansenbesöket så rundade vi av dagen med ett dubbelt barnkalas. Härligt med aktivitet, imorgon blir det fartdistans med Conti Test Team. 

Jag lever!

Längre rapport kommer, ville bara inte att ni skulle behöva vara oroliga.

I Stockholm

Bilder från http://ronyaponya.blogg.se
Igår åkte vi ner och besökte Ronyas syster några timmar. Nu har vi vaknat upp i svärmors lägenhet och laddar för Skansen samt trippelkalas. Full fart framåt!

Mina cykelmål 2012

- Vätternrundan under 7:12 med Conti Test Team
- Ta mig igenom Landsvägs-SM på ett bra vis
- Cykelvasan, topp 30 är målet och topp 50 är hyfsat
- 366 träningstimmar ( en timme om dagen)
Inför Vätternrundan så känns det som om jag är betydligt bättre förberedd i år än förra året. Tränat mer under året, kört mer landsvägscykel och några riktigt bra fartpass plus en tävling. Just att jag kört en gång innan gör ju att jag mentalt är bättre förberedd än förra året som också var mitt första varv runt Vättern. Trodde förra året att jag skulle klara Vätternrundan på ett bra sätt, men det blev ju ett jävla slit.
Landsvägs-SM är något som skulle vara fint att genomföra på ett bra vis. Förra året hade jag lite otur i början och brände för mycket krut redan första timmen. Kom ändå runt till slut men fick spendera sista varvet efter klungan. I år ska jag hänga med klungan. Banan i Södertälje luktar inte direkt favorit och det kommer nog bli en riktigt hård dag i sadeln.
Cykelvasan kom jag till med ganska dålig form förra året, var topp 40 till Oxberg ungefär innan raset till målet där jag nog var 84. I år ska jag vara i bättre form, men det är så tight mellan grupperna där så ett enkelt misstag kan bli väldigt kostsamt placeringsmässigt.
Förra året hade jag totalt 290 träning- och tävlingstimmar. Målet är att öka den dosen och nå snittet en timme om dagen. Som det är nu ligger jag minus sju timmar då jag fått ihop 131 timmar på 138 dagar. För att fixa snittet måste jag nog ha några timmar till godo i höst, men bara på Vätternrundan får jag ju ihop en veckas träning...

Supersnabb

Jag har tvingats inse att om jag inte cyklar till och från jobbet så blir det nog inte speciellt mycket cyklat över huvudtaget, så i förrgår kväll tog jag fram den tighta outfiten igen för att genomföra en tempopendling igår.

Peppad kille klockan 05:22 igår

Stum kille med ashäftiga handskar

Förra rekordet satte jag 13:e april. Då åkte jag till jobbet på 46.49 i lätt medvind, idag hade jag tre vilodagar i benen och det var vindstilla för första gången i år. Se där ja, så där ja!

Jonas Ahlstrand vann första etappen av Tour of Norway

Den där resultatlistan ska han nog skriva ut och rama in, mäktigt! Stort grattis Jonas och Team Cykelcity!
Nu är han väl nästan värd ett par cykelstrumpor?