Tummen upp för att ni följer mig i sociala medier.
Linda och jag hade lite sällskap igår när jag skulle till jobbet, hon skarvade sedan vidare på en riktig långrunda medans jag satt inne på kontoret.. Hon hann med både Östra Silvbergs gruva och Rösåsens utkikstorn. Tror för övrigt att den cyklist vi mötte var en före detta proffscyklist från Holland som flyttat hit och nu lockar hit holländare (och alla andra) för att åka skridskor på Runn under vintern. Tummen upp för det.
Bilen blev inte klar igår heller, vilken tur för mig då som nu får idka cykelträning för åttonde dagen i rad! Blir nog en vilodag imorgon skulle jag tro. Lite sliten nu och känner av det där polleneländet också tror jag bestämt.
Något annat som inte blev klart igår men som ändå kom hit nu efter sjuttio år är vårt växthus. Linda jobbade med det från lunch till jag kom hem och sedan jobbade vi med det till efter klockan 23. Om ni tycker det är komplicerat och tidskrävande med IKEA-möbler har inte provat att bygga växthus. För att inte tala om myggen, jösses. Trodde vi skulle få en i princip myggfri sommar då den börjat så bra men efter skyfallet häromdagen så tycks dom ha vaknat till liv. Eller så är det sent på kvällarna dom kommer...
Lyssande på en podd när jag cyklade häromdagen, det var Prestera mera med Simon och Tommy. Simon ska cykla genom Sverige och försöka klara det på fyra dygn (96 timmar), mycket inspirerande och något jag tänker följa med spänning. Är ju lite sugen på att göra något liknande någon gång.
Hur många likes kan detta blogginlägg få på min Facebooksida? In och gilla, så får vi se.
Idag hade jag tidernas sämsta ben på Le Peloton, så himla dryg känsla när det bara inte går att trampa på som vanligt utan det känns som om både cykel och kropp bromsar. Nåväl, jag överlevde ju också det.
Fin dag annars. Det pågår en naturvårdsbränning några mil härifrån så hela kommunen är nu täckt av rök. Det luktar verkligen jättemycket och allt är lite dimmigt. Hoppas att det går över snart...
Har i vanlig ordning inte tid att bli långrandig här. Idag var jag kass, imorgon är en annan dag.
Igår var ju tanken att jag skulle vara en riktig solskenscyklist genom att cykla i finvädret till jobbet och sedan ta bilen från jobbet när det regnade. Men ni kan inte ana vad som hände sedan.. Jo, bilverkstaden ringde och berättade att dom hittat ett annat fel på bilen så dom behövde beställa en reservdel dom inte hade hemma så bilen blir kvar ett par dagar extra.
Min reaktion på detta var:
Så mitt under pågående skyfall och åskväder så fick jag väl cykla hem i mina kortbenta och kortärmade cykelkläder. Temperaturen hade sjunkit från ca 28 till ca 15 så för att inte börja frysa så fick jag en anledning till att ta i lite också. Kom hem med ett snitt på 34.4 km/h trots grusvägens beskaffenhet så det var ju ett fint kvitto. Hoppas att den där vägen mellan Vassbo och Olsbacka blir lite snabbare snart igen och att dom då låter bli att hyvla den...
Så med bilen ett par dagar extra på verkstaden så blir det lite mer cykling för mig, inte bara negativt alltså.
Ja nä, dags att cykla nu. Det ska inte regna idag i alla fall utan det ska bli soligt och varmt igen. Vi hörs, ta hand om er !
Cykling igår, bara från jobbet och hem men det är ju också träning. Inga intervaller eller något spännande utan bara ren njutcykling i värmen. Svinvarmt och skönt. Hade en stor och välfylld ryggsäck med mig dock så lite tungt blev det ändå. Lämnade in bilstackarn på verkstaden igår morse och det visade sig vara ett hjullager som var kass så jag blir lite fattigare idag. Bilar alltså...
Därför blir det cykling till jobbet idag och bil hem. Kanske lika bra det om man ser väderprognosen, det ska slå om från 28 till 17 grader när det kommer regn i eftermiddag. Så det känns helt okej med cykling i bara ena riktningen även idag. Idag kommer jag dock att sprätta till lite för att försöka ta det där KOM:et på väg mot jobbet. Kul med något att reta tävlingsnerven med så det tackar jag er för.
Tänk så lätt det är ändå att vänja sig vid något som bra väder? Är det inte såhär som sommaren alltid ska vara?
Gårdagens bild tog jag för ett samarbete jag har med Sudio som gör trådlösa hörlurar, hörlurar och högtalare: https://sudio.shop/ Modellen jag testade igår heter FEM och den är stänk- regn- och svettålig. Har inte testat dom i skogen ännu pga har ingen MTB, men på skakig grusväg satt dom som dom skulle.
Jag är kanske ingen musiklyssnare av rang och när jag cyklar så brukar jag ha öronen fria men man kan ju ha bara en snäcka i örat om man både vill höra omgivningarna och musiken/podden. Jag pratar däremot mycket i telefon och det är riktigt skönt att ha händerna fria och dessutom inga trassliga sladdar att krångla med! Köper ni Sudio-produkter nu så ingår en crossbody-väska, en tygväska och en presentförpackning. Använder ni koden "henrikoijer15" så får ni 15% rabatt på hela sortimentet.
Ett annat sätt att reta tävlingsnerven kan ju vara genom att kolla på någon av mina gamla tävlingsvideos, som Cykelvasan 2019. Det där är saknat just nu.
Ja, nu har vi haft en helg med toppenväder och plötsligt tror jag att hela sommaren kommer att vara såhär. Vi får väl se, men det känns kanske inte så troligt. Men det var en bra helg. Barnen har till och med börjat bada i sjön, barn är ju barn och dom har inte fått det där från mig i alla fall..
Idag ska bilen in på verkstad. Så himla tråkigt ändå. Det luktar dyrt i vanlig ordning men det är bara att bita ihop och se glad ut. Enda fördelen är väl att jag får cykla hem.
Blir nog en lång dag på jobbet idag också. Har barnen hos mig så jag får nog avsluta arbetsdagen/kvällen hemma.
Tvättade kläder igår, hängde upp vinterstrumporna på tork och tänkte att nu är det väl ändå sista gången på länge som dom är framme. Istället så har jag bara packat ett par cykelbyxor, strumpor och en tunn cykeltröja till hemcyklingen. Det ska bli 29 grader idag. Sjukt varmt ju.
Körde ett Zwift-race igår som blev ganska hårt. Det blev lite speciellt och ganska intressant med två killar på tempocyklar och en bot i D-klass som drog 5.8 w/kg genom hela loppet. Ni kan se hur det gick nedan:
Igår så hann vi klart med trädäcket och gräsklippningen precis i tid till grillen skulle tändas. Snacka om timing. Så nu har vi gott om plats för cyklister att hänga här efter träningarna. Eller för oss att äta grillat på en lördagskväll. Vi grillade, hade lite musik på och efter maten plockades lördagsgodiset och chipsen fram.
OM det hade varit Långa Lugnet idag så hade vi säkert haft för-häng som dom senaste åren här hos oss där cyklister hälsat på och snackat, ätit och haft det gött inför Långa Lugnet. Nu hade vi gött familjehäng istället och idag är det inget Långa Lugnet. Ingen digital variant heller vad det verkar.
Körd ett litet Zwift-race igår kväll mest för att återställa kroppen efter kroppsarbetet under dagen. Men också för att testa min utrustning och att köra via blåtand istället för ANT+. Fick en notifiering på cykeldatorn om att batteriet var lågt i effektmätaren så det kan ju faktiskt vara det som ligger bakom att jag tappat kontakten och fått dropouts tidigare. Det var verkligen inte många med i racet men jag fick mig en bra och kul match mot portugisen Cunha, så det blev ett intressant race ändå.
Idag ska vi nog inte arbeta hela dagen här men jag ska köra Zwift-race igen i alla fall. Återstår att se vilket det blir bara. Lite seg och stel i baksidorna och ryggen, som alltid efter kroppsarbete. Det där brukar dock ordna upp sig efter ett par dagar så det är bara att köra på.
