Friskt ute och friskt inne?!

Tjänna!

Kallt ute i morse. Första tanken var att det kanske var dags för att spola isen på Öijer Arena men så kollade jag väderprognosen som lovade plusgrader från fredag igen. Suck. När blir det vinter på riktigt? Det hade ju varit sköj med några kvällar med isspolning igen.

En annan sak jag kände i morse var att jag kände mig frisk. Behövde inte hosta eller slemma, bihålorna kändes luftiga och härliga och jag hade ingen feber. Hade annars 38 grader igår kväll igen efter några feberfria dagar. Det var säkert bara för att jag bloggat om att jag varit feberfri ett tag som jag fick feber.
Men idag känner jag mig pigg! Om det inte blir sämre till imorgon så blir det nog cykelcomeback då efter nio sjukdagar. Kollade årets träningskalender igår och kunde konstatera att jag som mest vilat fyra dagar i rad under hela 2015 och det var när jag var sjuk i juni. Jag älskar ju att cykla och helst varje dag. Det kliar därför ganska mycket i cykelbenen nu, som ni kanske kan förstå.

Nu är det nära!

Lunkar på

Hej älsklingar!

Fick sovmorgon idag och vaknade upp precis i tid för att stressa iväg till Karlsbyheden där Filip hade hockeyträning. Minus nio grader, jo jag tackar. Filip tappade det med en kvart kvar så vi styrde ut till omklädningsrummet. Lärorikt och något att arbeta med. Älskar ju det här med idrottspsykologi och med egna barn så får jag ju en del tid att använda mig av det där också. Men, man ska också komma ihåg att barn är barn och är i olika faser hela tiden. Mycket växer bort, men det skadar ju inte om man kanske styr dom i rätt riktning ibland och som förälder ska man ju inte bara vara kompis.

Efter hockeyn så mellanlandade vi på stan innan vi åkte hem för mat. Efter att vi ätit så skulle jag ställa mig upp och då fick jag typ kramp i hela nedre delen av ryggen. Har ju haft ont där ett tag sedan min höft efter att ha halkat omkull, ni vet? Nu spårade det hela ur totalt. Skräprygg. Börjar nästan känna mig som Adam Steen nu.

Ni som undrar över min sömn så har jag bara sovit 44 av målsättningens 49 timmar denna vecka. Sjukdom tog bort lite tid, men även det här med att vila från träning gör ju att kroppens rutiner ändras... Nåväl. Skit är skit oavsett orsak.
Känner mig i alla fall lite bättre idag än igår då jag kände mig riktigt risig på kvällen. Som det känns idag så är det inte långt borta innan jag vaknar upp och känner mig frisk igen. Hoppas hoppas!

Jag hade ju en liten förhoppning om att den här sjukdomsperioden skulle gå över ganska snabbt och dessutom göra min rygg bättre igen med lite vila. Istället så har ryggen blivit mycket sämre och jag har nu bockat av åtta sjukdagar. Ebbah, som ju blev sjuk ett par dagar före mig hade en friskdag i veckan men har annars haft feber sedan förra fredagen. Jag slipper i alla fall feber sedan några dagar tillbaka.

Ett steg framåt och två steg bakåt

Hej vänner!

I morse förmiddags så antydde jag ju att det kändes lite bättre igen. Nu på kvällen så känns det inte bara sämre än i morse utan även sämre än igår. Kul kul. Med lite tur så är jag kanske frisk till nyår?!

Har idag sett Therese Johaug dominera damernas längdskidtävling. Norge var etta till femma och en stackare i norska laget blev bara åtta. Johaug tävlade i knappa 36 minuter men vann med över en minut. Bästa icke-norska 1:40 efter och bästa svenska blev Kalla på en sjundeplats, 1:44 efter.
Senare på dagen så kollade jag på en annan sport där ett eller ett par länder dominerar, nämligen damernas VM-final i innebandy. Blev en tight historia mellan Sverige och Finland som avgjordes på straffar till Sveriges fördel.

Innan innebandyn så var Frida, Ebbah och jag ut på en promenad och jag passade på att lufta otpiken i mobilkameran

Jag kommer aldrig att bli frisk

Hej Cykelvänner!

Innan ni gör något annat, gå in här och klicka på play: http://cyclingtips.com.au/2015/12/thereabouts-2-is-now-live Det är filmen Thereabouts 2 som visas gratis i ett dygn ungefär. Borde ha stängts ner redan, men fungerar hos mig. Jag såg den i natt, skitbra.
Fyra svinduktiga cyklister som cyklar långt och pratar, inget märkvärdigt kanske. Men en riktigt trevlig rulle om man är cykelintresserad. Angus och Lachlan Morton som ligger bakom det här och gjorde Thereabouts 1 har nu med sig Cam Wurf och Taylor Phinney i en betydligt bättre produktion.
Ni kan läsa om cykeläventyret och kolla på en massa fina bilder från Thereabouts 2 här:
http://cyclingtips.com.au/2015/06/thereabouts-reprise/

Jag fattar dock inte riktigt grejen med att ha helt vanliga kläder på överkroppen? Det är väl kanske coolt...

Efter att jag hade sett tvåan så kollade jag på Thereabouts 1 också. Inte alls lika bra, men gillar man cykel så gillar man cykel.

Jag har fått ett sug efter dokumentärer och jagade runt lite igår. Funderade på att fråga på sociala medier om någon hade något tips. Jag gillar ju cykel, sport, personporträtt och natur. Tipsa mig! Hur som helst så tänkte jag ge upp det där och lägga mig när jag läste lite bloggar och hittade Thereabouts 2 hos En Vag Cyklist.

-----

Som rubriken antyder så är jag fortfarande inte frisk. Hade ju lite hopp om en cykeltur i helgen, men sedan blev det värre igen. Nu känns det en smula bättre idag än igår igen, så jag hoppas väl att det kanske går åt rätt håll igen nu då. Men inget trampande alls denna vecka alltså. Trist och tråkigt.

-----

Beställde för ett tag sedan en av Balint Hamvas bilder från när Sven Nys vann sin 50:e världscupseger. 10 bilder numrerades och signerades av Balint och jag fick hem nummer fem igår. Ska sitta som inspiration i cykelrummet, har jag tänkt.

Jag la ut den bilden på mitt Instagram-konto igår och taggade Balint's firmakonto Cyclephotos. En stund senare så började han följa mig! Kanske lite löjligt att bli glad över sånt, men han är kanske den bästa cross-fotografen som finns och också en av dom bästa cykelfotograferna så det kändes stort för mig i alla fall. Haha.

-----

Frostig morgon här i Falun och jag passade på att ta en mobilbild när jag ändå skulle ut för att släcka en lampa på garaget. Önskade så att jag hade en riktig kamera så jag kunde fota sönder all frost och lägga upp värsta bildbomben med frostiga bloggbilder här. Det kanske kommer. Kamerasuget har blivit stort igen, måste kanske sluta cykla och lägga pengarna på foto istället...

Ni måste se detta

Kommer ni ihåg i våras när Team Kalas visade upp sin nya dräkt? Riktigt ful, om ni frågar mig. Men jag tycker ändå att den är bra för att den visar att man inte behöver göra en ny tävlingsdräkt i enkel svart färg. Alldeles för många tycks tro att svart är det enda som gäller vilket skapar rätt många fula dräkter och en allt annat än färggrann "klunga".  Svart + något litet fält med en cool färg och så tycks många tro att man designat en tävlingsdräkt.  Trist och tråkigt, blir resultatet.

Nåväl, Team Kalas stod för lite nytänkande och nu har Tinkoff-SAXO lanserat ett nytt tränings-kit:

"This proves that we are at the forefront in cycling apparel", säger man från Tinkoff SAXO's håll.

Det visar sig att det i våras också skapades ett lag som heter Team Oakley-Sunday med liknande design som nu menar på att Tinkoff-SAXO hämtat inspiration från deras dräkter. Frågan är väl nu bara vilka av Team Kalas eller Team Oakley-Sunday som är dom verkliga trendsättarna här...

Dear @olegtinkov We have the design-files for your missing arm and leg-warmers, if you want them too? #dazzlegate

Ett foto publicerat av Team Oakley-Sunday (@team_oakleysunday) Dec 10, 2015 kl. 3:29 PST

-----

Om vi lämnar cykling en snabbis så måste ni också se Soran Ismails "Absolut svensk".
"Soran Ismail har byggt sin karriär genom att skämta om rasism, men har aldrig gått på djupet med sina egna fördomar. Vad får man tänka, vad kan man säga? Och när är man rasist? En serie med Sveriges allvarligaste komiker om vardagsrasism i ett av världens mest toleranta länder."

Tre delar där fördomar står i fokus och ger nog de flesta en tankeställare. Ses på SVT Play: Absolut svensk

Senaste nytt

Hej Cykelvänner!

Nu är jag feberfri. Har faktiskt varit det i 1½ dygn nu så man kunde kanske tro att jag skulle sitta på testcykeln just i detta nu. Men, när febern försvann så kom hostan istället. Så jag hostar, snorar och har ont i halsen istället. Ebbah, som också hade feber och halsont, blev av med febern för ett par dagar sedan hon också men hon slapp hosta.
Nåväl, det känns ju i alla fall som om det går åt rätt håll och helt omöjligt är det inte att jag tränar i helgen. Vill helst vara frisk imorgon då för att vara på den säkra sidan. Man ska ju inte träna när man är sjuk, som ni alla vet.

Frida och jag har varit på stan två dagar i rad nu. Jag är ju annars där fruktansvärt sällan, men igår fyllde min fru Ronya "24" år (borde hon inte bli äldre snart?) så jag har varit där för att köpa blommor, presenter och fika. Vi tog bussen ner, Frida och jag. Faktiskt mycket skönare än att åka bil även om man givetvis måste anpassa tiderna efter när bussarna går. Men att slippa fälla ihop och packa in vagnen för att sedan packa ur den och fälla upp den. I och ur med Frida i bilstolen, slippa köra, slippa leta efter en "bra" parkeringsplats och sedan betala för att stå där. Nä, Frida älskar att åka buss och jag tycker det är skönt också.

Idag har jag skruvat ner värmen i huset också. Det går ju inte bara att säga att man cyklar och sedan tro att man är någon miljöhjälte. Klimatutvecklingen känns väldigt oroande och vi vill att politikerna ska göra något åt saken. Visst borde politikerna göra mycket mer, men nog finns det lite att slipa på här hemma också...
Cyklisten Marcus Johansson länkade till detta klimatpåverkan-test och där kan man testa sin miljöpåverkan. Jag kom upp i 7.8 ton CO2e per år. Snittet i Sverige ligger på 8, snittet i världen ligger på 6 och för en hållbar utveckling så lär vi ner på 0,7-1.5.
Bara genom att åka så mycket bil som jag gör bidrar jag med över 4 ton CO2e per år, så där kan jag göra mycket genom att ändra mina vanor.

-----

Såg att MTB-cyklisterna Matthias Wengelin och Fredrik Edin ska ut på nya äventyr och lämnar sina respektive klubbar/lag. Fredrik Edin har tävlat för Cykloteket Racing Team och ska nu köra för Norka gänget Sepura Toyota Racing with Birk. Fredrik blev tvåa i Långloppscupen 2015 och var till stor hjälp för Lars Bleckur som vann cupen. Att Fredrik nu lämnar Cykloteket gör att det blir ett stort hål att fylla för laget.
Matthias har aviserat att han lämnar Specialized Conceptsore - Cykelspecialisten, men har inte gått ut med något ny lagtillhörighet.
En annan som bytt team är Jesper Andersson som lämnar Team TCM Sweden och ska nu köra egensponsrat via Cykelhuset och BMC. Mindre fokus på långlopp framöver och istället mer fokus på XCO och Enduro.

-----

Cykelförbundets sju grenar drivs och utvecklas av grengrupper som ansvarar för sin gren. Nu söker man någon som vill vara grengruppansvarig för landsväg. Läs mer om det här: http://iof1.idrottonline.se/SvenskaCykelforbundet/Tillbakatillstartsidan/Nyheter/NyheterfranSCF/Visokerengrengruppsansvarigforlandsvag/

Vill du bli ungdomsledare, tränare, tävlingsledare eller kommissarie så erbjuder nu SCF nya utbildningstillfällen, läs mer här: http://iof1.idrottonline.se/SvenskaCykelforbundet/Tillbakatillstartsidan/Nyheter/NyheterfranSCF/Nyakurstillfallen/

SWE Cup landsväg, MTB XCO och BMX 2016

Hej vänner!

SCF har idag publicerat programmen för SWE-cup i landsväg, MTB XCO och BMX. Riktigt bra jobbat att ha fått klart med cuperna redan i början av december!