Gratis saft ❤

Ebbah bjöd på gratis saft idag. Samtidigt försökte hon kränga lite leksaker. Två cyklister stannade för saft i alla fall, tur det. Om jag skulle vara ute och cykla och se en skylt med "gratis saft" så skulle då jag stanna i alla fall...

Jag skulle vilja säga att jag inte gjort så mycket idag och det har jag kanske inte heller. Men, jag har i alla fall lagt nya stenplattor på gången från parkeringen till vår trapp. Det var ju lite pyssel åtminstone och dagen känns välanvänd. 10629 steg säger klockan och det är ju bra det.

Planerar för en sådan där sen träning idag. På testcykel. Ska bli kul. Oerhört laddad. Har alltså fortfarande inte lagt upp en vettig plan för det där men hoppas ju på under och enhörningar för att rädda passet.

Roberto Vacchi vann Kristallen idag för bästa sport-tv-profil. Så himla värd det priset är han. Han gör ju så mycket bra för både cykelsport och annat hela tiden, så att få ett så här fint pris var han väl värd.

Vildmarksleden i Bjursås

Hej gullungar!

Igår åkte jag ju till Bjursås för MTB-ävntyr. Vildmarksleden stod på programmet, en vandringsled på 35 ganska så kuperade kilometer. Det blir gärna kuperat i Bjursås, som också kallas för Dalarnas Schweiz. Med lite arbete så skulle Bjursås kunna bli ett riktigt cykelparadis. Det finns slalombackar med både camping och liftsystem där man skulle kunna göra en bike park. XC-cyklingen där är bra redan nu. Dessutom så finns en hel del stigar, körvägar, skogsvägar och grusvägar i och kring Bjursås som MTB-cyklister kan trivas på. Faluns tuffaste asfalterade backe finns där och ytterligare backar finns i närheten. Jodå så att. Där skulle ni kunna ha era cykelläger. Som det är nu så gäller det bara att känna till guldkornen.
Det finns faktiskt några uppmärkta cykelleder i Bjursås för dig som vill börja utforska området.

Vildmarksleden är kanske inte det guldkornet ni cyklister söker, även om det började och slutade bra. Men mellan typ kilometer 15 och 30 så gick det sakta, väldigt sakta. Många promenerade meter där jag inte kom speciellt många meter per minut. Jag hade en sträcka på drygt 7 kilometer där jag aldrig var över 20 km/h! När jag startade på leden så blev jag snabbt lyrisk. Allt var skitfint och det rullade på ganska bra. Jag har ju åkt leden för väldigt länge sedan och mindes att det väl inte var något för MTB-cykling, men trodde att det rörde sig om kortare avsnitt. 7 kilometer slit och släp är ju ett ganska långt avsnitt. Det allra mesta gick ju att cykla, men det var knöligt, blött och med täta fotnedsättningar.
På slutet när jag närmade mig Bjursås så blev det mer cykelvänligt igen. Då jag var ute efter ett MTB-äventyr och hade räknat med lite promenad så var det inte helt hemskt, men som vanlig träningsrunda så passar den sig inte riktigt. Jag skulle vilja ha en cykelvariant av den där man undviker de värsta partierna, för det finns många guldkorn där ute. Första 15 km idag tex, dom var riktigt fina!

Bjursås IK underhåller leden och det var lätt att hitta runt vandringsleden, även cyklandes. Passerade ett par män som var ute med röjsåg och kratta faktiskt. Nästa vecka arrangerar klubben Vildmarksloppet längs leden, en 32 km löptävling i terräng. Det fanns dock inte många spångar över blöthål och nedfallna träd får ligga kvar. Det är ju ändå en vandringsled. Att cykla över myrarna var dock inga större problem. Det var dom kortare blöthålen mellan myrarna som var svårast.

Jag hade fantastiska ben igår, kände mig pigg och stark redan från start och fem timmar tillsammans med min MTB på riktigt knöliga stigar gick riktigt bra. Bästa känslan under hela augusti faktiskt, det har ju annars känts rätt trögt rätt så länge nu.

Här kommer ett gäng bilder, den första och sista är från transporten till/från Bjursås:

Bra start på dagen och planerad äventyrscykling

Väcktes av detta glädjemonster vid tio idag, bjöds alltså på sovmorgon av familjen snäll.

Inspirerad av Adam Steen så tänkte jag idag cykla Vildmarksleden med start och mål i Bjursås. Han har ju sprungit den ett par gånger i sommar och jag har faktiskt cyklat den för en massa år sedan. Dags igen alltså. Vill minnas att den inte är helt cykelvänlig överallt och att det var ganska jävligt att ta sig runt. Men det kan ju vara kul det med. Det blir ett MTB-äventyr, helt enkelt.
Leden ska vara 35 kilometer och passerar en del sevärda platser ute i faluskogarna. Här hittar ni en karta över Vildmarksleden.

Bil med pungkulor drog en helikopter

Ny mobil = bättre mobilkamera = fler bilder = gladare bloggläsare?

Hej vänner!

Inget cyklat idag. Men jag har gjort och sett annat istället:

En groda. Vi har massor av små grodor på och kring gården. Till vår källare så har vi en dörr så man kan komma in direkt utifrån. Det är en liten trappa ner till dörren där och idag räddade jag 12 små grodor som tagit sig ner men inte kunde komma upp. Undrar hur många det är imorgon? Det känns som om jag borde bygga en grodtrappa så att de kan ta sig upp själva...

Åkte sedan till Resecentrum med Frida. Såg då en bil med pungkulor som drog en helikopter. Ingen helt vanlig syn...

Faluns nya resecentrum invigdes idag och då jag jobbar med kollektivtrafik när jag inte är föräldraledig så kändes det angeläget att vara på plats. Det har blivit riktigt fint där och det var himla trevligt att få träffa en massa arbetskamrater igen.

I kväll åt vi på McDonalds här i stan, El Maco är ju tillbaka och det är en klar favorit hos mig!

Nu ligger jag i soffan med benen högt och mår lite dåligt över att inte ha tränat något idag. Dygnet är ju inte över än, men jag är rätt så trött också så det blir inget trampat idag. Tur att det högst troligt blir en dag också imorgon!

Fram och tillbaka

Hej cykelvänner!

I morse så skrev jag ju om att jag skulle köra Skuggarvstempot eftersom det inte skulle regna på förmiddagen. På väg till barnens skola så började det plötsligt ösregna?!

Fick ju lust att ställa in hela dagen där och då.

När jag lämnat barnen på skolan så åkte jag direkt till mitt utlämningsställe för paket och hämtade en ny telefon från min samarbetspartner Sony. Plötsligt så blev det åtminstone sol i sinnet!

Sony Xperia Z3+, Sonys nuvarande flaggskepp bland mobiltelefoner.

Med ny mobil så blev ju plötsligt vädret bättre också. När asfalten börjat torka upp så begav jag mig ut. Kul att ta bilder med en bättre mobilkamera!

Körde Skuggarvstempot. Tyckte först att det gick skitbra och jag kände mig stark. Kanske kände jag mig lite för bra och tog i för mycket, för i backarna från Sundborn så tappade jag plötsligt nästan allt. Vägen var för övrigt avstängd men jag chansade på att jag skulle kunna ta mig förbi det eventuella vägarbetet med cykel.
Det visade sig vara ett halvmeter djupt dike rakt över vägen och där i så gick två vägarbetare med varsin padda och plattade sand. Gjorde en graciös CX-manöver och hoppade av cykeln, sprang mellan arbetarna och hoppade upp ur diket och upp i sadeln igen. Tror det ändå blev spiken i kistan för dagens insats. Totalt blev jag 52 sekunder sämre än i måndags och det var väl inget höjdarresultat direkt...

Hade ändå lite tur med vädret för när barnen kommit hem från skolan så ramlade himlen ner i ett åskoväder.

Kvällen spenderades på ridskolan med Ebbah och Frida. Idag fick Ebbah rida på egen hand (utan att jag höll i något grimskaft!).

Ja, det där var väl min dag det. Nu är det snart godnatt, vi hörs imorgon!

Flexibel planering

Planen igår: testcykel idag på grund av regn hela dagen

Planen idag: Skuggarvstempot på grund av regn bara i eftermiddag.

Väderprognosen har ändrat sig och så har också jag. Lite trist trend det här bara med att jag verkar bli mer och mer gjord av sockervadd och undviker regn i största möjliga mån. Förr hade jag inte bangat på att bli blöt och skitig på träningarna. 

Bilder från damernas världscup i Vårgårda

Sara Mustonen Lichan som tvåa och Emma Johansson som trea i bild.

Bilden ovan är från UCI:s Facebook-album från Vårgårda och jag tror Anton Vos är fotografen.

En av mina absoluta favoritfotografer, som jag nämnt några gånger innan i denna blogg, Balint Hamvas har publicerat ett gäng bilder från världscupen i vårgårda på sin hemsida. Han skriver också en del fint om tävlingen, Vårgårda och Sverige. Bra reklam!
På hemsidan hittar ni bland annat dessa två bilder:

Svenske fotografen Christer Hedberg tog foton åt arrangören och dom hittar ni på hemsidan för Crescent Women World Cup. Bland annat dessa:

Emilia Fahlin innan start.