Alla hjärtans dag

Grattis på alla hjärtans dag, Ronya. Älskar dig!

Framme i Högbo och första cykelturen med fatbike

Ebbah, Ronya och Frida framför Högbo Brukshotell.

Testkörning av banan. Min första åktur med en fatbike. Banan var kul. Omväxlande och ändå snabb på grund av det relativt hårda underlaget.

Vi är som ni förstår på Högbo Bruk nu. Banan går några meter från fönstret och start och mål ligger kanske 300 meter bort. Att åka fatbike är lite som att cykla traktor. Den går överallt och man kan trampa i princip hela tiden eftersom man har stora däck och bra grepp. Skitkul även om det inte går speciellt fort.

Laddar

Visst, tävlingen pågår bara i en timme men för maximerad prestation krävs välfyllda depåer.

Är på väg till ett möte och käkar godis på bussen. Ska prata skoltrafik. I förmiddags var det möte om VM-trafik. Det är varierat även om trafiken är gemensam faktor, givetvis. Samma grundidé men med väldigt olika förutsättningar.

Igår kväll la jag fram nästan allt som jag behöver ha med mig idag. Efter mötet så ska jag hem för att packa ner allt, ta med mig stora delar av familjen och dra till Högbo. Ska bli riktigt kul. Jag tränar ju för att tävla. Extra kul givetvis när familjen kan följa med också.

GripGrab och vörtbröd hos Jimmy

Fick en kartong GripGrab-produkter idag. Skoöverdrag, strumpor, kepsar, flaskor och givetvis handskar. Beställde det tidigare i veckan med (litet) hopp om att få det innan helgen så jag kunde använda några av produkterna på helgens Högbo Fatbike Challenge. Tack vare en snabb leverans så blir det nu verklighet.

Jimmy Bodin har sex vörbrödlimpor i frysen och en halv limpa framme. Imponerande lagersaldo så här i mitten av februari!

Vi har sagt att jag ska kika förbi honom någon gång sedan han flyttade hit under senhösten. Men ni vet hur det är, livet. Därför bestämde vi nu bara för att köra i eftermiddag så att det blev av någon gång. Det blev vörtbrödmackor och mycket cykelsnack. Riktigt trevligt!

Mmm... vörtbröd!

Väl hemma så fick jag snusa bebisfot, snäppet härligare än vörtbröd det!

Nu börjar det bli dags att fundera på vilken utrustning jag ska ha med mig för att genomföra en tävling i vinterklimat också. Och helst packa den. Imorgon blir det väl förhoppningsvis mest att slänga in allt i bilen och åka till Högbo Brukshotell. Inser nu att det kanske krävs att jag tvättar lite kläder också, bäst att inventera cykelrummet innan det blir alldeles för sent på kvällen. Barnen ska ju i säng också...

Vi hörs!

Höghöjdsträning och banrapport inför inofficiella Fatbike-SM

Emil Lindgren utför sitt bästa test någonsin på LIVI.

Emil Lindgren och Jenny Rissveds har testat sig på LIVI efter ett tre veckor långt höghöjdsläger i Sierra Nevada. Bägge gjorde fantastiska resultat på testerna vilket ju lovar gott. En nyttig erfarenhet och intressant att också en sådan som Emil som tränat och tävlat i 100 år kunde göra ett så bra test.
Läs mer här:
Emils test: http://emillindgren.com/2015/02/livi-test/
Jennys test: http://www.jennyrissveds.se/2015/02/livi-pt-19/

Avslutningsvis så bjuder banchef Magnus Palmberg på lite baninfo inför Inoficiella Fatbike-SM (eller Högbo Fatbike Challenge som det också heter..):

Banchefen informerar. Här kommer lite färsk information om Fatbike banans status inför helgens #HögboFatbikeChallenge. Banans sträckning. Första kilometern går på öppna ytor, med goda chanser till omkörningar. Sen går vi in i skogen, fortfarande ganska brett spår i 500m till. Efter det svänger vi av in på ett smalare skoterspår och åker det i ca 500m och passerar en publik plats vid målet. Vi fortsätter därefter på ett smalt skoterspår ca 800m till innan vi kommer ut på ett bredare spår. Brett spår i ca 500 m innan vi går in på en snöskoupptrampad stig (400m). Sen avslutar vi varvet på ett bredare spår och en kort spurtbacke strax innan varvning/mål. Underlaget I stort sett hela banan är på packade skoterspår. Rejält hårda efter blidväder och omfrysningar. Vi har sladdat den hårda ytan, så det är fortfarande bra fäste för däcken. En del av banan är på snöskoupptrampad stig(bilden) Där det förekommer is och halkrisk kommer vi till tävlingsdagen grusa. Målområdet är pistat med pistmaskin. Vi jobbar med banan varje dag och vi har goda chanser att få till en rolig, hållbar och säker bana till helgen. Vädret kan vi tyvärr inte påverka, förutsättningarna kan ändras snabbt. Men enligt alla prognoser , så ser det bra ut. ///banchefen Magnus Palmberg #högbomtb #högbomtbarena #specialized #trimtex #ppcykel

Ett foto publicerat av @mankanp Feb 11, 2015 kl. 2:20 PST

Matbilder +ANNAT

Traditionsmat på Lager 157 innan Leksand-matchen igår.

Besvikna Leksand-fans efter matchen. Tyvärr gjorde Leksands IF en riktigt dålig match så det blev liksom aldrig riktigt roligt. Men vi fick ju äta på Lager 157 i alla fall och i Tegera Arena så gick både hamburgare och popcorn ner. Dessutom inhandlades Leksandhalsduk, Leksandflaggor och hockeykort!

Dagens lunch. Fisk, ris och GRÖNSAKER! För att vara bloggare så har jag ju varit rätt dålig på matbilder. Idag får ni två matbilder bara för att kompensera för detta. Hade ju en period med bilder på dagens lunch, men det tröttnade jag tack och lov ganska så snabbt på.

Ni läste ju i morse om att jag sov i soffan i natt. Tydligen så blev det 8½ timme sömn och jag hade somnat mitt i ett samtal. Hårda bud. Har noterat andra sömnbristrelaterade symptom på sistone. Det skulle ju kunna vara att jag börjar bli gammal och senil också, eller att vi har fått en bebis. Men det skulle faktiskt också kunna vara på grund av att jag sover för lite som jag den senaste tiden har:
- Åkt med barnen till Filips innebandymatch på en lördag, när matchen skulle spelas på söndagen.
- Glömde Filips skridskor när vi skulle till hans matcher i helgen och kom på det när vi hunnit åka en mil.
- Glömde hockeybiljetterna igår men kom på det ca: 4 km hemifrån och kunde vända snabbt.
Jag tycker annars att jag brukar kunna ha bra koll på grejerna och planera väl.

Har ju haft vilodag idag. Är fortsatt lite sliten och trött men om jag bara går och lägger mig typ nu och vilar också imorgon så är jag nog med i matchen igen till helgen. Ska bli skitkul att åka Fatbike. Såg startlistan till inofficiella Fatbike-SM och har hittat en storfavorit i Emil Linde.

Åtta timmar nattsömn

Sa jag att jag var sliten? Efter hockeyn så lämnade jag barnen hemma, åkte och handlade, kom hem igen, packade upp matvarorna och la mig i soffan för att prata med Ronya och kolla sociala medier.
Där somnade jag varpå Ronya twittrade bilden på mig.

@henrikoijer Verkar trött... Kommer hem å somnar med jacka å allt i soffan.... pic.twitter.com/676oDg3ppw

— Ronya Öijer (@ronyaponya) February 10, 2015

Typ åtta timmar senare så väcktes jag, fortfarande i soffan och med jacka på, av Emily och nu är jag på väg till jobbet.
Förhoppningsvis lite mindre sliten idag då.