Poängställning CX-Cupen, original och omräknad

Topp-15 herrar prestige inför cupavslutningen:
1 Magnus Darvell Team Kalas 0 0 100 100 100 100 88 100 100 688
2 Henrik Öijer Falu CK 80 74 69 65 74 55 57 69 62 605
3 Mikael Flockhart Team Corratec 100 100 0 0 88 88 49 88 80 593
4 Anders Stenberg Borås Ca 69 69 62 69 57 65 50 74 65 580
5 Jesper Larsson Team Kalas 57 57 55 59 65 46 52 52 57 500
6 Martin Eriksson Cykloteket Racing Team 88 0 74 80 52 69 0 65 69 497
7 Jimmy Bodin CK C4 62 51 48 52 53 49 46 59 50 470
8 Hans Mård Cykloteket Racing Team 74 88 0 53 59 62 59 0 74 469
9 Jan Jakobsson Borlänge CK 55 53 43 48 48 45 43 51 51 437
10 Robert Reyier Österling Ck Parr 65 80 50 0 62 57 55 62 0 431
11 Fredrik Svärm Motala AIF Cykel 54 59 45 49 49 51 0 50 53 410
12 Jens Westergren Falu CK 0 0 59 74 80 80 100 0 0 393
13 Johan Norén Mariestadcyklisten 0 0 51 57 55 52 53 53 59 380
14 Ludvig Söderqvist Cykloteket Racing Team 0 0 57 0 0 74 80 80 88 379
15 Patrik Eklund CK Valhall 0 0 41 50 51 48 48 55 52 345

Eftersom man får räkna bort sina tre sämsta resultat så har jag tagit mig friheten att räkna bort dom tre sämsta resultaten för herrar prestige topp-15, och då ser det ut så här:
1 Magnus Darvell 600
2 Mikael Flockhart 544
3 Martin Eriksson 445
4 Henrik Öijer 431
5 Hans Mård 416
6 Anders Stenberg 411
7 Jens Westergren 393
8 Robert Reyier Österling 381
9 Ludvig Söderqvist 379
10 Jesper Larsson 350
11 Johan Norén 329
12 Patrik Eklund 329
13 Jimmy Bodin 327
14 Jan Jakobsson 301
15 Fredrik Svärm 267

Katt-a-strof och medvind

Så här glad var jag i morse. Kan man bli annat än glad när kroppen protesterar, det regnar och blåser motvind? Misär. Som jag älskar misärcykling!

Siffror som man inte tar med sig in i en sponsförhandling

När jag skulle hem blåste det i samma riktning som på morgonen och jag fick därför medvind. Så. Himla. SKÖNT! Självförtroendet började återställas, det gick att trycka på i backarna och allt sådant där. Nu vet ju jag att det var samma katastrofkropp som i morse, men det var ju skönt att få lura huvudet en smula i medvinden.

Hem: lite bättre, lite snabbare och lite bättre vindförhållanden.

Nu har jag dessutom gjort någonting riktigt smart, nämligen: glömt busskortet på jobbet. Så det blir cykelpendling imorgon också och ni kan se fram emot fler fräscha bilder på min GPS!

Cha cha bloggen!

Hade en katastrofkänsla i kroppen i morse. Att det blåste motvind och duggregnade gjorde väl inte känslan något bättre direkt. Men lite pasta och medvind på det här så ska nog eftermiddagen gå som en dans!

Skrev ju igår om att jag nog skulle cykla till jobbet idag. Sedan insåg jag att vintercrossen fortfarande stod där utan bromsar och att fincrossen behövde lite kärlek. Så i morse gav jag Cavarian den kärlek den förtjänade och behövde innan jag pep iväg till jobbet lite senare än önskvärt. Ska åka hem tidigare från jobbet än önskvärt också, då jag ska vara med på sonens innebandyträning i kväll.

Det ligger på.

Långa Lugnet krockar med Siljan Runt?

Jag blev uppringd av Dalarnas Tidningar idag: http://www.dt.se/sport/1.5309061-nytt-cykellopp-i-krock-med-siljan-runt

I övrigt inte mycket cykligt att rapportera. Imorgon ska jag nog cykelpendla om det inte regnar, ser dock ut att komma lite regn där på morgonen så det kan bli ännu en vilodag till samlingen. Kom hem från mässan med en sådan där Silva Pavé som vi testade under mörkercyklingen med Kessiakoff, ska bli kul att äntligen se något när jag mörkercyklar. Något jag velat gjort i ett par år utan att komma till skott. Bild från Silva:

Annars är det väl rätt mycket klubbaktivitet för mig just nu med årsmöte på lördag och fixande med elitlag +ANNAT.

Långloppscupen MTB 2013 - Mitsubishi MTB Challenge

Här är dom preliminåra datumen för Långloppscupen 2013:

11 maj, Långa Billingeracet i Skövde
2 juni, Långa Lugnet i Falun
9 juni, Lida Loop i Stockholm
30 juni, Ränneslättsturen i Eksjö
7 juli, Mörksuggejakten i Rättvik
28 juli, Engelbrektsturen i Norberg
11 aug, Finnmarksturen i Ludvika
31 aug, Bockstensturen i Varberg

Ny deltävling blir alltså Långa Lugnet som gör comeback som tävling i samband med Scandinavian Outdoor Games, läs mer på http://www.sog2013.se

Tack för denna helg

Så här ser en riktig bloggnörd ut, foto: http://www.formcykel.se/

Det var ett par intensiva dagar i Stockholm, en cykelmässa behöver ju pågå i minst fyra dagar om jag ska hinna med allt. Som att gå på själva mässan ordentligt. Bäst av allt är ändå alla människor som jag träffat och pratat med. Önskar bara att det fanns mer tid så jag kunde prata mer, och med fler.

Nu ska jag sova en stund innan vardagen tar över igen. Imorgon droppar jag en cykelnyhet som bland annat rör Falu CK. Vi hörs och syns!

Maxtestet hos Aktivitus/Monark

Hej hallå!

Nu sitter jag i blogghörnan och uppdaterar omvärlden om mitt maxtest som jag inledde vid 10:30 idag. Mattias Lundqvist från Aktivitus såg till att jag fick vrida ur allt ur pendlarkroppen och det blev ju några som kom och ville se mig plågas ändå. Skitkul! Så här i efterhand åtminstone... Skönt att ha det gjort, och resultatet blev ju bättre än jag väntat mig. Ni har fortfarande chansen att köra någon form av test (gratis!) hos Aktivitus då mässan är öppen till 17. Skynda!

Jag fick först köra en lång uppvärmning på ca: 30 minuter på 100, 150, 200, 240 och 280 watt, sedan körde vi maxtestet där jag startade på 280 watt och vi höjde med 20 watt varje minut till jag inte orkade mer. När Lunkan knappade in 440 så tog det stopp. För er nördar och intresserade så kommer här mina siffror från testet:

Testvärde 71,1 mlO2/kg/min
Rf: Maximal andningsfrekvens
VE: Maximal ventilation av luft
EE: maximal energiförbrukning

Har ni några frågor på detta så kan ni ställa dom via kommentarer så ska jag eller Lunkan försöka svara.