Lite smått och gott

Har läst mig till att Lars Bleckur vann Lida Loop idag. Fantastiskt kul tycker jag då han haft några tuffa år bakom sig. Ena säsongen vann han långlopps-SM lekande lätt men sedan gick det tyngre. Han har faktiskt nästan varit lika dålig som mig, men är alltså nu tillbaka på topp igen. Stort grattis till segern Lars! Lite kul är det också att hitta motionären Magnus Palmberg och spurtspecialisten Linus Dahlberg i topp-10.
Resultat Lida Loop ( taget från Alltomcykel.se ):
1. Lars Bleckur (Cykloteket Racing Team)
2. Magnus Darvell (Team Kalas)
3. Fredrik Edin (Cykloteket Racing Team)
4. Alexander Vincent Blomqvist (Alingsås SC)
5. Stefan Carlsson (Kolmården MTB)
6. Håkan Löfström (IK Jarl Rättvik)
7. Magnus Palmberg (OK Hammaren)
8. Matthias Wengelin (Team Kalas)
9. Oscar Byhlinder (IK Jarl Rättvik)
10. Linus Dahlberg (Cykloteket Racing Team)

Via Facebook har jag också fått reda på att Thomas Lövkvist och Catrine Lövkvist (tidigare Josefsson) gifte sig igår. Stort grattis till er båda!

På Christer Hedbergs hemsida fann jag detta filmklipp från Göteborgs Cykelfestival, innehållandes ett par cykelkändisar. Verkar vara en riktigt skön stämning på den festivalen.


Min dag har inte gått i allt för många knop. Till och med barnen har varit lite slitna tror jag. Vi har i alla fall varit hemma hos Jenny och Oscar och hälsat på deras lilla Egon. Oscar hade bakat kladdkaka dagen till ära.
När vi kom hem igen så cyklade barnen lite på gården då solen torkat upp gården och höjt utomhustemperaturen en aning. Annars har vi mest tittat på film och lekt här hemma idag.

Avslutningsvis har ni här gårdagens träning:

Siljan Runt

Jag åkte ju runt sjön i kväll. Kom hem fem i tio ungefär och var givetvis heltrött. Målen med dagen var att 1: bli trött och 2: försöka åka snabbt. Medvind upp till Mora var ju himla trevligt, lite värre var det sedan när jag vände söderut och in i motvinden. Det blev ett stopp i Insjön för en Snickers och en Cola, utöver det drack jag två flaskor sportdryck. Nog tramsat, det är dags att sova. Skriver kanske något mer om det imorgon. Twittrade ju under turen så ni vet ju redan hur det har gått.
Tid: 5:50:42
Sträcka: 194.1 km
Snitthastighet: 33.2 km/h
Snittpuls: 149 (76%)

Tog givetvis en miljard bilder också, orkar inte lägga upp alla, så ni får bara se en miljon av dom nu.

Har precis startat "Det här kan väl inte bli så himla jobbigt..."

Hade följebil i ca: 4 km när jag hade passerat Rättvik, även när jag bara höll 25km/h så höll den sig bakom mig

Om man gillar tallskog så är vägen mellan Rättvik och Mora högintressant

Upploppet på Solleröloppet/SM

Bro från Sollerön till Gesunda med Gesundaberget i bakgrunden

Undertecknad

Rolig väg norr om Siljansnäs

Är vägen tråkig får man roa sig på annat vis

Siljansnäs FTW!

Har aldrig riktigt fattat poängen med att ha stolparna i vattnet

På väg mot Rexbobacken

Jag blev jättetrött, höll en ganska hög intensitet och farten är jag också tillfreds med. Ett toppenpass helt enkelt.

Dagen då jag blev kändis

Alla som bläddrat igenom dagens Dalademokraten har fått vila ögonen på mig idag
Ni kan läsa artikeln digitalt här: http://www.dalademokraten.se/sida/id/168956/
Ni kan läsa om de andra 19 finalbloggarna (och mig) här: http://blogg.dalademokraten.se/dalarnasbastablogg/
Ni kan rösta på er favorit här: http://blogg.dalademokraten.se/dalarnasbastablogg/omrostning/
Sist ut i tidningen av alla finalisterna alltså, man valde väl helt enkelt att spara det bästa till sist? Rösta gärna.

Jag har inte bara varit kändis idag, jag har varit på cykeltur med barnen också

Vi såg en sådan där paddlare med bråttom från ett vatten till ett annat

Vi övade på motomkjoss-stigar också, körde som riktiga enduroåkare

Väl hemma så blev det lite cykelvård. Oltren fick "nytt" bakdäck ( tack Oscar! ) och ny slang och är nu redo för långtur i eftermiddag/kväll. Följ med mig på den långturen via min Twitter. Ett besök på Sportson har jag också hunnit med. Ebbah och jag köpte olja där, pratade med elitkillen Peter Vingstedt och kikade på cyklar. Oljan la jag sedan på Ronyas kedja och justerade hennes växlar samt pumpade däcken. Så hennes hoj går nästan av sig själv nu.

Det här med att cyklister ALLTID skall cykla på cykelbanan...

Cykligt

Allting ordnar sig. Ska få låna ett flaskställ för två flaskor som man fäster i sadeln. Slipper åka törstig runt Vättern alltså. Har mekat lite MTB i eftermiddag också...

Ser ni? Just precis, svarta handtag. Ser ni mer då? Just precis, däcket är ÄNTLIGEN vänt åt rätt håll.
Jag har väl sedan MTB-cykeln kom åkt runt med ett felvänt framdäck och haft ångest över det. Men idag tog jag tag i min MTB och stansade däcken. Passade då på att vända däcket rätt också när jag ändå var i farten. Hutchinson Cobra Tubeless Ready väger ungefär 516 gram för er med viktnoja. Betydligt lättare än jag väntat mig ändå, så jag var helnöjd. Bytet från slangsystem till kladdsystem gjorde att jag tjänade 257 gram. Lägg till 46 gram för handtagsbytet så har jag lättat hojen med 303 gram idag. Att stansa däck med fotpump i 29-gradig hetta kan bli ganska svettigt faktiskt, för er som eventuellt trodde annat. Bakdäcket behövde jag inte vända på så där lät jag ena däcksidan sitta kvar när jag tog ur slangen, så där gick det lätt som en plätt att få tätt.

Nu har jag nyss kommit in från en cykeltur runt Varpan med min fru Ronya. Ganska blåsigt men ändå härligt och 14 friska kilometer till boken. Nu ska jag skarva ut på en solorajd med monkybajken för att smaka lite mer på handtagen och känna på däcktrycket i skogen.

Vätternstressen

Har ju aldrig cyklat runt sjön förr och nu med en vecka kvar börjar jag fundera på alla detaljer och allt som jag borde ha löst men inte fixat än.
Har insett att alla snabbingar åker med flaskställ för två flaskor bakom sadeln. Något sådant har jag inte. Tänkte ett tag åka runt sjön utan dricka, men har väl tänkt om lite där.. Någon som har ett flaskställ att låna ut som man fäster i SADELN och tar två flaskor?
Alla snabbingar åker givetvis med aerohjul också. Bestämde i vintras att jag skulle åka tubdäck så jag har ett par snabbdäck för tub på g. Vi i Conti Test Team har fått två par däck, ett par för loppet (snabba däck) och ett par för träning (mindre snabba). Problemet är bara att mina aerotubhjul nu är flis och jag sitter på lågprofil och kanttråd. Om jag inte löser detta snart så åker jag runt pölen med ett par schyssta 24 mm träningsdäck på lågprofilshjul. Ingen har väl dött av det heller egentligen så det är ju ett i-problem.
Sen är det mycket annat jag undrar över också. Var parkerar man? Är det svårt att komma fram? Är det svårt att hitta på plats i Motala? Ska jag sova i bilen? Ska man ha sadelväska och hur löser man det med flaskställ bakom sadeln? Hur jobbigt är det egentligen att cykla 30 mil på 7.14? Vi i laget har ju planerat loppet väl, eller Leo och Natasja har planerat och jag försöker mest bara att komma ihåg allt. Men planer är en sak, genomförandet kan ofta se lite annorlunda ut. Hur länge orkar hela klungan hjälpa till med dragjobbet? Hur många står för dragjobbet sista fem milen? Kommer folk droppa av tidigt? Kommer jag gå i väggen under första tio milen? Kommer det vurpas mycket? Och sist men inte minst, när startar jag egentligen...?
Har som ni förstår en del frågetecken att räta ut. Men i det stora hela är det nog att bara trampa och vara glad som gäller. Ner kommer jag ju, den mesta infon kan jag läsa mig till i mejl och på hemsidan så det är väl bara det där med att dricka och bestämma sig för hjul som är mest aktuellt.
Ni som cyklat Vätternrundan får gärna dela med er av era berättelser från förberedelser till genomförandet och allt som hör till loppet. Tänk på att jag är grön här och behöver veta allt.

God morgon bloggen

Idag är det skolavslutning för Emily och jag är ledig. Har börjat morgonen med att limma däck och nu står jag på Willys parkering och väntar på frugan och Ebbah. Ha en härlig dag i solen!