Öijer på Twitter

Det är sant. Tyvärr hade någon ryss tagit namnet Oijer, så mitt Twitternamn är Cykelfjant. Jag vet, det är stencoolt.

Strada bianche

Fint ute idag, och mysigt med några kilometer trevlig grusväg som avbrott på min asfaltstur runt sjön Runn. Förutom att det är trevligt med grusvägar så är den vägen också en genväg, bara fördelar för mig som motionär med andra ord.

Det gick ganska tungt idag. Humöret var på topp och det var halvklart med ganska mycket solsken, så det hade inget med det hela att göra. Nej, det var någonting med benen tror jag. Det gick inte snabbt helt enkelt. Inte ens när jag försökte åka snabbt så gick det speciellt fort. Men vad gör det om 100 år?

Försökte ta något glatt kort på mig själv när jag cyklade också. Men allt som fastnade på bild var någon rödflammig kränkt motionär. Vet inte riktigt vad som hände där.

Grattis Darvell och Salomonsson!

Darvell blev 51:a idag i världscupdeltävlingen i Offenburg och tog därmed det där klivet vi alla längtat efter att han ska ta. In med en massa poäng till samlingen och kanske kanske slipper han nu stå så där läskigt långt bak framöver. För med sköna poäng kommer bättre startpositioner och ännu fler poäng. Och snart tävlar han mot de som är lika duktiga som han själv är. Istället för att jaga bakom massa långsamma nissar som inte fått några poäng.

Salomonsson kunde åka i fika-tempo på Borlänge Tours avslutande tempolopp och ändå vinna totalt med ganska god marginal. Verkligen kalaskul när någon som kämpat så målmedvetet i så många år äntligen får skörda lite framgångar. Ingen jävla talang, utan ett jävla slit är det som nu ger honom dessa toppresultat. Inte så mycket vassare på något moment i år jämfört med tidigare säsonger. Men lite bättre på allt är det som gör skillnaden.

Blir VM-truppen Emil, Magnus och Mikael?

DM MTB Falun 2010

Välkomna till DM i MTB onsdag den 26/5

Startplats är vid hoppbackarna på Lugnets parkering. Det finns möjlighet till ombyte och dusch vid OK-Kårestugan vid starten. Vi bjuder på roliga och omväxlande banor som passar alla från nybörjare till vuxna. Anmälan sker på plats från 17.45, första start är 18.30
Varmt välkomna önskar Falu Cykelklubb
Tävlingsledare Mats Sjögren 070-3284039 - Kristina Lillpers 070-3050524

Monte Zoncolan

Vilken mysig liten backe de har där nere i Italien. Lite brantare än de 300 avslutande metrarna av Baggbo, i sex kilometer! Och då är backen ändå en mil lång också. Rackarns vilken lust jag fick att åka den backen någon gång. Det såg så mysigt ut att slita sig upp där. 

Så här såg det ut idag när Ivan Basso gick mot en jättelätt och överlägsen seger på dagens etapp. 

Att titta på spektaklet fick mig att inse att jag behöver pangpang-intervaller i backe. Om jag ska åka SM på Sollerön så måste ju en ganska brant backe passeras några gånger. Lite synd att man inte har den vanliga Solleröloppsbanan på SM och istället ordnat med något halvlångt varv runt Sollerön-Gesunda-Mora. Ingen Monte Zoncolan på den bansträckningen direkt, även om Gesunda nyper rätt bra på slutet. Köttcyklister som Landström, Stevensson och Gustav Larsson trivs nog bra på årets SM-bana. Banprofilen hade passat mig rätt bra också om jag varit i slag. Inte medalj-bra givetvis, men jag skulle nog kunna ha gjort en bra prestation på en sådan bana. Fantisera går ju.

Rapport från storstaden Stockholm

Nu ska ni få höra; i Stockholm har man ett speciellt tåg som åker i tunnlar under marken. Systemet kallas tydligen tunnelbana. Varför man inte förhöjer tågupplevelsen genom att åka ovan jord är för mig ett mysterium. Trots detta tycks det vara en mycket populär företeelse.

Lite mer strunt, ni gillar ju sånt

Här i Husby har vi haft strålande väder, kalasmysigt faktiskt.

Benen är inte längre bara bleka och feta, de är håriga dessutom. Denna dag var andra gången de såg solen sedan i höstas. Färgen brukar sällan imponera på någon och i år kommer benen vara vitare än någonsin. Micke S skriver i sin blogg om Vikten av vikt. När jag läste det inlägget satt jag och åt på min 200 grams chokladkaka. Den är strax slut. Bara ett par rutor kvar nu. Jag håller med Micke i mycket av det han skriver. Ska man vara bra i berg, eller på mountainbike så behöver man vara lätt. På landsväg är det givetvis inte lika viktigt, men dumt att släpa på för mycket onödig vikt. Min egna vikt är ungefär 2 kilo högre än bra cykelform. Och 2½ kilo mer än Långlopps SM-form. Jag vill gärna tro att jag lagt på mig lite skidåkarmuskler. Men ärligt talat så kan det väl inte röra sig om mer än ett par hekto. Max. Jag  vet vilken stor skillnad jag upplever på att väga 67 eller 68 kilo. Att vara lätt innebär inte bara en fysisk skillnad i cykelåkningen, det känns ganska bra när man är så där lätt också. Kroppen är lite mer optimerad för sin uppgift helt enkelt och det ger en mental boost. Eftersom jag stannat vid den vikten jag nu hamnat på känner jag ingen större stress eller oro för att bli allt för tung, och inte heller känner jag någon press att skala av två kilo heller. Jag är ju motionär.

Å andra sidan behöver man ju knappast ha anorexia och svimma när man reser sig för att bli duktig på att cykla uppför eller MTB. En glad cyklist är en snabb cyklist finns det ett talesätt som säger. Och vem blir inte glad av godis?

Hanstaleden var ju bitvis riktigt vacker faktiskt. Och den ligger bara några stenkast från förorternas förorter. Tror det tog mig 15 minuter ungefär att jogga från dörren i Husby till att jag var vid ledens början. Och då joggar jag inte speciellt snabbt heller. 

Har lite ont i fötterna nu, och det beror inte på festen som vi varit på. Utan löpningen givetvis. Cyklistfötter är riktigt bortskämda så jag får lite ont efter varje pass. Men det går över. Våra stackars småbarn somnade ungefär tio över elva nu i kväll. Ronya och de övriga är på festen fortfarande (eller kanske på väg hem nu), så det är bara barnen och jag här. Mer bilder och sånt från helgen kommer nog imorgon kväll när vi kommit hem. Emily satte fart på festen idag med ett eget dansnummer. Hon är ju nyligen fyllda nio och riktigt duktig dansare. Jag var riktigt stolt över henne när hon dansade för alla 50-60 gäster. Hon har gjort en egen koreografi också till låten hon dansade till. Själv vet jag bara två funktioner för höften, och ingen av dem har med dans att göra.

I veckan som kommer ska jag nog tävla på cykel igen. (!!!!!) Om jag har tid å så givetvis. Det ska bli rätt kul faktiskt. Men ganska okul att limma på nya tubdäck. Inte har jag någon aquasure hemma heller... I värsta fall åker jag väl på träningshjulen. Men, vikten av vikt ni vet. Det blir inte lika kul som att tävla med lätta grejer, synd bara att min kropp inte är helt optimerad ännu.