Cykling, cykling och helg!

Hej och god morgon, kära bloggläsare!

Hoppas att din natt varit bra och att du är taggad på ännu en fredag. Undrar hur många fredagar jag får uppleva egentligen? Hur som helst så innebär ju fredag att helgen är på intågande. Idag firar jag den med att jobba och sedan köra till Skåne.

Har nu tränat fem dagar i rad där jag cyklade Zwift i söndags och sedan nu fyra dagar med cykelpendling. Där jag tagit i lite på någon av vändorna och igår körde jag Le Peloton. Jag vet inte om det var på grund av det, eller om det var annat. Men igår eftermiddag fanns inte mycket kräm kvar i kroppen när jag skulle hem. Valde att cykla banvallen hem för att få lite omväxling och kanske distrahera hjärnan något från det faktum att jag kände mig sliten och att det regnade.

Bilden ovan är från i förrgår. Fin dag det. Bortsett från att det kom en skur med hagel.

Men jag fick också se en regnbåge som slutade på cykelbanan!

Denna suddiga rackare tog jag igår morse efter att jag vinkat av Le Peloton-gänget och styrt vidare mot jobbet i Borlänge.

Å denna tog jag igår på väg hem från jobbet.

Idag och imorgon så vilar jag. Kanske kör jag Zwift igen på söndag kväll efter att vi kommit tillbaka från Skåne, vi får se. Det är ju alltid så roligt det där...

Nu ska jag sätta lite fart här och köra till jobbet. Kul att ni läste ända hit. Skriv gärna en kommentar också så blir jag glad. Kanske något om dina helgplaner?

Le Peloton-morgon

Morgonmupp.

Cykeln väntade otåligt vid dörren.

Gänget idag. Sex grabbar och en tjej.

Fläckvis blixthalka överallt i morse.

Ändå fint med morgonsol.

Hej och god morgon!

Körde Le Peloton i morse och blev avhängd gånger två. På första fartsträckan försökte jag låtsas att det var Zwift och spurta ikapp, men rullmotståndet var lite sämre än på TV-spelscyklingen så jag fick vika ner mig igen. På fartsträcka två började jag känna mig pigg efter en stund på rulle så jag gick upp i spets, tog en förning och kom aldrig in på rulle igen.

Efter andra fartsträckan så vek jag av mot Borlänge och jobbet. Bra start på dagen och hemskt fruktansvärt skönt med mjölksyra igen!

Han kysste min hand!

Hej och god kväll på dig!

Nu har jag nattat barn, ganska trötta barn och är lite småtrött själv också. Det här med att cykla till och från jobbet gör ju att jag sover gott om nätterna i alla fall. Imorgon blir det också cykel till och från jobbet. Igår var det kallt och dimmigt, i morse bara lite dimma och på hemvägen idag cirka fem grader och regn. Ändå gillar jag det på något vis. Stärkande att nå sin destination och känna att kroppen har fått arbeta, lungorna har ventilerats och blodet har strömmat genom benen.

Igår när jag skulle hem så mötte jag en man med cykel, cykelkärra och packning. Såg på håll ut som en cykelturist eller något sådant. Han signalerade att jag skulle stanna och jag hjälper ju gärna en cyklist i nöd. Mannen frågade efter "Borlänge centro" och jag började förklara hur han lättast tog sig till centrala Borlänge. Sedan så frågade vart han kom ifrån och vad han gjorde. Fick då förklarat för mig att han var från Rumänien och samlade nu burkar för att göra en operation på sin hals där han visade en svullnad. Sedan frågade han igen om han skulle ta den ena eller andra vägen till centrum och jag förklarade att den väg jag visat var enklast och snabbast. Han blev då väldigt tacksam, böjde sig ner, tog min handsklädda hand och kysste den.
Ibland önskar man ju att man kunde göra mer för vissa alltså och jag kände mig inte alls värdig den tacksamhet som han visade upp.

Nä, nu får det räcka för idag. Vi gör ett nytt försök imorgon igen, då kanske jag ska upp till Leksand för att kolla på hockey. Tagga match!

Cyklade två gånger igår

Hej och god morgon på er!

Det där var två bilder från igår det. I den ena var jag på väg (från tåget) och på den andra så var jag framme vid målet.

Vi hade ju lite av en transportdag från Lidingö igår. Efter frukost och utcheckning så styrde vi mot Norrköping. Innan vi kom fram till Norrköping så hann vi dock med att plocka några kantareller. Väl i stan sedan så gick vi runt en runda, såg en galleria nyöppnas och åt lunch på Lingon. Ett fikastopp utan fika på stationen och sedan tog jag tåget därifrån och Linda bilen söderut. Att jag tog tåget just från Norrköping var bland annat för att därifrån kunde jag åka Tåg i Bergslagen, som låter en ta med sig cykeln på tåget. Där har SJ en del att lära. Totalt fyra cyklar åkte på samma tåg.

När jag kom hem så blev det full fart med att komma i ordning för att köra lite Zwift-race. Träningslusten var hög efter tre raka vilodagar. Det blev ett handikapp-race där A-gruppen startar sist och jagar övriga grupper. Vi körde fyra varv och på slutet av det sista varvet så lyckades vi komma ikapp täten. Sedan drog Adam Webb en (dryg) kilometerattack och jag försökte förtvivlat gå med. Klarade inte riktigt det utan var hela tiden några meter efter. Lyckades dock korsa mållinjen som tvåa vilket jag var nöjd med.

Funderar lite kring vinterträningen också. Det börjar ju bli dags nu. Denna vinter ska jag åka Vasaloppet, vilket ju ger en extra krydda åt vinterträningen. Men än så kör jag vidare på ostrukturerad träning så här efter säsongen. Är hur som helst riktigt sugen på att ladda inför ännu en säsong med cykeltävlingar!

Nu ska jag göra mig redo för att cykla till jobbet, vi hörs i kväll igen!

Bilder och resultat från Lidingöloppet

Glad och lite (läs: mycket) plågad.

Hej och god morgon från Bosön!

Idag är det dagen efter Lidingöloppet och vi har hunnit äta frukost. Linda har jätteont från midjan och ner ungefär.

Igår så agerade jag support och flängde runt banan med min cykel för att supporta så mycket som möjligt. Hann se, heja och langa på runt femton platser plus start och mål. Kul att se så många människor som kämpade på i spåret, många hann jag ju se flera gånger om också. Det var så väldigt tydligt att längden tar ut sin rätt för det blev väldigt plågat och mycket gång för många på slutet. Linda försökte låta bli att gå och tog sig runt. Att inte träna löpning inför ett tre mil långt löplopp betalar hon priset för idag. Nu har hon gjort tre fjärdedelar av en svensk klassiker och nu är det "bara" skidåkningen kvar.

Idag åker vi gemensamt till Norrköping och därifrån åker jag tåg upp till Falun.

Här hittar ni resultat från Lidingöloppet och nedan har ni några av mina bilder från Lidingö öarloppet.

Startområdet.

Lidingöloppets app var jättebra för att hålla koll på dom man ville följa. Linda är någonstans i närheten av den gula LT-markeringen.

Efter loppet så tog vi oss direkt till Bosön och jag fick i uppdrag att hämta pizza.

Hoppas att ni hade en fin dag igår oavsett om ni sprang eller ej och att ni också får en fin dag idag. Jag ska eventuellt träna lite i kväll också för att hålla mig igång lite.

Vi hörs!

Morgonstund på Bosön

Hej och god morgon från Löparen på Bosön!

Bosön är alltså en del av Lidingö för den som inte visste det. Vi bor ganska nära målet, men lite längre från starten på Lidingöloppet. Start och mål ligger nämligen några kilometer ifrån varandra. Klart och ganska kallt ute, kallt på rummet med faktiskt. Men solen värmer nog lite mer nu när den kommit upp. Eventuellt blir det lite regn mot sena eftermiddagen. Linda startar 14.10 idag så det blir först en lång väntan innan det är dags för loppet. Vi har käkat frukost och jag åt som om jag skulle tävla själv, är riktigt pepp!

Jag har med mig en cykel och en ryggsäck för att försöka hinna runt till så många platser som möjligt. Kommer bli skoj! Är du också på Lidingö för att springa eller stötta?

Lidingöloppshelgen är här

Hej och god kväll från Lidingö!

Linda och jag åkte hit efter jobbet idag. Hon ska ju springa Lidingöloppet imorgon och jag ska agera support. En trevlig helg för mig och en lite mer ansträngande helg för Linda helt enkelt.

Vi har hämtat ut nummerlapp och sa precis att det är intressant att vara på konditionsidrottsarrangemang utan att känna igen en massa folk. Men så fick jag morsa på Långa Lugnets tävlingsledare och bakom nästa sväng så stod Mattias, Jessica och Conny från Guided Heroes. Jag fick en lapp som ger 20% rabatt på deras klassikercoachen, hör av er till mig så kan ni få koden. 😉

Vi hörs imorgon igen, då är det springtävling 

Plastparty

Hej och god morgon, cykelvänner!

Det blev blött igår. Regn och motvind på väg till jobbet, ibland måste man härdas. När jag skulle hem sen så vräkte det ner när jag gick för att byta om. När jag sedan hade bytt om så var det solsken och bara någon enstaka droppe. Men riktigt blött på marken.. Så det blev två blöta cyklingar igår.

Idag ska jag faktiskt inte cykla något då jag får låna Lindas bil. Hon är här nu och ska jobba i Borlänge ett par dagar. Sedan drar vi till Lidingö för att hon ska i helgen springa Lidingöloppet.

Igår var det ridonsdag och jag mötte upp Ebbah för att cykla gemensamt därifrån. Filip har slutat på hockey och istället börjat på innebandy, det svänger fort.

Plastparty.

Nu rockar vi igång denna dag!

Blött

Hej och god morgon, cykelvänner!

Ny dag, nya möjligheter och idag ska jag få cykla i regn. Det både regnar och blåser... Ska inte bli jättekul. Det ser sedan ut att bli regn även på hemvägen, tyvärr. Det värsta med att cykla i regn till jobbet är ju att kläderna är blöta sedan när jag ska hem också. Kan i och för sig ta med mig ett extra kit med kläder just för att slippa dra på mig någonting blött. Nåja, cykla ska jag så det är ju bara att bita ihop.

En arbetsdag med föreläsning för högskolan väntar och på eftermiddagen ska barnen hit och på kvällen kommer också Linda hit. Så det blir lite mer liv i stugan igen. Ska bli så härligt.

Nu lär jag sluta ha det bekvämt här och förbereda mig för det där kalla och blöta som finns utanför stugvärmen..

Vi hörs snart igen!

Silly season

Hej och god morgon!

Här är solen på väg upp och jag sitter med frukosten framdukad. Hade väl tänkt få uppleva soluppgången från cykelsadeln men det verkar jag inte riktigt hinna med. Det är mycket nu. Har i alla fall hunnit röja två dagars disk, hängt en tvätt och hittat en borttappad husnyckel i en av barnens jackfickor. Så det har varit en bra morgon.

Började morgonen med att läsa Fabians blogg. Han har cancer och har sedan han fick cancer börjat blogga. Vi känner väl inte varandra speciellt bra men vi har träffats i cykelsammanhang och skulle absolut växla några ord eller någon hälsningsfras om vi möttes. Han har nu fått ge sina barn beskedet att cancern vinner. Det är svårt att greppa en sådan grej. Det går nog liksom inte att föreställa sig hur ofattbart hemskt det måste kännas. Jag fick ventilera tårkanalerna och en påminnelse om att livet ska levas. Tack, Fabian!  

Annars då? Jo tack. Jag börjar bli redo för cyklingen här. Ska ju cykla till jobbet precis som igår och mycket kläder ska på. Kollade temperaturen för att se exakt hur mycket som behövdes och insåg att det var ett minustecken först i displayen denna morgon. Winter is coming!

Termometerbilder på internet är ju allt annat än någonting nytt, men ni får hålla till godo. Jag gillar temperaturer.

Igår när jag cyklade hem och idag med för den delen så känner jag mig fri från slitaget från 24-timmarsloppet som jag vann för typ tio dagar sedan. Det är alltså ungefär så här lång tid det tar att återhämta sig. Lite ont i ena handleden har jag i och för sig, men det kan bero på en annan skada det.

Silly season för cyklister är väl i full gång nu. I alla fall för svenska cyklister. Nya lag ska bildas, cyklister ska byta klubbar/lag för att få en bättre deal någon annanstans. Gräset är alltid grönare nu innan vintern slår till. Sedan får vi se vems gräs som egentligen är grönast i vår näs säsongen startar igen. För egen del så sitter jag ganska stadigt i min båt och tar det med ro. Tänkte ändå styra upp någon ny sponsor inför nästa säsong, så visst arbete pågår ändå bakom kulisserna.

Nu är det hög tid att cykla till jobbet, det ska ju göras det också. Vi hörs förhoppningsvis snart igen, ha nu en riktigt bra dag och se till att göra det bästa av den! 

Hej och god lunch!

Jag ska inte klaga då det är pasta med köttfärssås, så det är ju gott men en smula tråkigt kanske. Hoppas att ni har det bra och att ni får äta mat också idag. Äta bör man ju, som bekant.

Igår så körde jag Zwift igen, inte världens kalasben (enligt känslan) men dom funkade hyfsat. Kände dock att jag inte ville hålla på allt för länge och hade väl inte rätta motivationen helt enkelt, så efter ett av två kuperade varv så klev jag av. Då i tätgruppen om fyra gubbar. Det kändes lite halvdant men 342 Wattbike-watt på 15 min och 329 på 20 min är ju inte kattpiss ändå. Totalt fick jag ihop 37 minuter källarcykel.
Wattbikes app är för övrigt uppdaterad nu så det finns ett maxtest där. Tänkte bränna av det om någon vecka eller så för att se vad jag får för status där och hur det känns. Kan ju bli hur kul som helst!

Träningen är inte så viktig för mig just nu, då jag har bestämt mig för att säsongen är över och att jag tar uppehåll. Så jag tänkte att jag gör lite vad jag vill när jag vill ett tag framöver. Känns helt okej.

Frida och jag cyklade till dagis i morse. Det gick bra men när det blåste så blev det jättetungt, sa Frida.

Från dagis så skarvade jag vidare till jobbet, inget märkvärdigt alls egentligen. Lite krampkänning i vänster vad, eller kramp och kramp. Den var stel. Det var vaden även igår och det finns kanske de av er som skulle vilja påstå att det har med ålder att göra, men den enkla går jag inte på. Jag är ju 36 år UNG.

Eftersom jag cyklade till jobbet idag så cyklar jag också hem. Ingen självklarhet i och för sig, men så är det.

Har för övrigt sålt en massa cykelkläder i helgen. Saker jag inte använder som jag nu blir av med. Säljer en del annat också. Projekt rensning pågår. Vill ni ha Cykelkläder så kan ni bland annat köpa detta billigt billigt:

En vecka utan träning?

Hej och god morgon!

Nu har det snart gått en vecka sedan jag gick i mål på Lida 24h och hittills har jag bara cyklat till jobbet en gång. Inte mycket till träning alltså. Tänker dock att min säsong är över så jag kan lika gott återhämta mig fullt ut. Har till och från ont i handlederna fortfarande... Men kanske blir det lite wattbike snart. Om inte annat så lär jag i och för sig cykla till och från jobbet en hel del nu när jag inte har någon bil.

Idag är dagens stora mål ett besök på Kupolen faktiskt. Det hör ju inte till vanligheterna, så det blir nog skoj.

Säljer en massa cykelkläder nu på Facebook. Blev ju ett himla drag kring dom så jag får nog gräva lite mer i garaget.. 

Är säsongen slut nu?!

Fler bilder från Lida 24h. Foton: Linda

Hej och god morgon från Gamla Grycksbovägen!

Här är nu samtliga i hushållet uppe och har fått i sig frukost. Frida och Linda var först uppe och bakade scones, lyx i all sin enkelhet. Dagen spenderas på hemmaplan, troligtvis fortsätter vi där vi slutade igår. Med viss rensning och försäljning av saker som inte vi har användning för. Det finns en del sådant.

När jag i förrgår insåg att det var ett klokt val att inte köra Västgötaloppet så insåg jag också att säsongen kanske därmed också var över. Eventuellt skulle det kunna bli något mer event, vi får se vad som dyker upp. Annars har jag tänkt försöka köra Late night Orup i Skåne i november. Men det är nog snarare en del av vinterträningen inför nästa säsong än det är en del av denna säsong. Fyra timmar mörkertävling i lera verkar dock hur kul som helst!

Nästa event för oss är dock Lidingöloppet. Men då endast med Linda som deltagare, jag nöjer mig med att agera support.

Nu kör vi helg!

Bilder från Lida 24h och inget Västgötalopp för min del!

Bilder från Cykelkanalen

Hej och god morgon!

Linda sitter här bredvid mig och dricker kaffe med högerhanden, vilket då betyder att hon är bättre i armen igen. Det går ändå åt rätt håll! Igår cyklade jag till jobbet, första gången på cykel sedan Lida 24h och visst kändes det av fortfarande. Tidigare i veckan så bestämde Linda och jag att vi hoppar över Västgötaloppet i år och siktar på att återhämta oss lite i istället. Jag var lite orolig då för att känna inför loppet att formen är på uppåtgående och att jag skulle sitta hemma och ångra mig. Men efter gårdagens cykling till jobbet så känns det helt rätt. Jag har fortfarande ont i höger knäveck och jag kunde inte hålla i styret ordentligt med vänster hand. Dessutom är jag öm under fötterna. Känseln i fingrarna är dock bättre och svullnaderna har börjat lägga sig. Bättre, men ändå inte riktigt bra än.

Oavsett känsla så var det ändå härligt att komma ut och cykla igen. Nu börjar återtåget!