Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt
Visar inlägg med etikett Kiwi. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Kiwi. Visa alla inlägg

2022-11-21

Drönar-foto, hårda race och en stor förlust

Hej och god morgon på dig!

En första bild från drönaren. Var bara tvungen att testa igår, det blev en flygtur på typ två tre minuter på morgonen. Körde ett race sedan på förmiddagen där jag gick in med inställningen att inte köra mig sönder och samman. Eftersom det är i princip det jag gör varje dag detta block. Inledde ändå med 10 minuter på 345 watt och 20 minuter på 316 watt efter att ha slagit av. Det är svårt att inte hänga på andra och så vidare. 

Att jag ville hålla igen lite igår var för att jag ska köra SCF RGT Challenger #2 idag och det är en smula mer prio. Banan idag är också svintuff, jag körde denna som mitt andra race på RGT faktiskt och blev helt slut. Anmäler er gärna, RGT kan du köra gratis: https://user.rgtcycling.com/event?code=YxiICun02x 

Jag har faktiskt ont i händerna och fötterna efter alla hårda race nu. Fick kramp under fötterna efter fredagens Zwift Grand Prix med Movistar och har fått en kramp i ena handen också. Benen är slitna också men det går alltid att lura med dom på ett race till. Ja, sedan är det ju tävling i Zwift Racing League imorgon också. Men sen ska jag vila, ser fram emot det faktiskt. 


Det blev en mycket tung dag igår då Ebbah hittade vår kanin Kiwi död i sin bur. Kiwi har gett barnen och mig mycket så vi var givetvis väldigt ledsna igår. 

Kiwi när hon kom till oss och igår lämnade hon alltså oss. Vi begravde Kiwi och tände ett ljus. 


Hoppas att denna vecka börjar bättre än vad förra veckan slutade. Vi hörs imorgon igen.

2022-11-13

Fix-dag igår och idag kan jag kvala till VM!


Hej och god morgon!

Hade en skön dag här hemma igår där jag bland annat tvättade mina tre utecyklar. Jag har några "civila" cyklar också men det här är tränings- och tävlingsredskapen. Jag har faktiskt tre cyklar för min inomhusträning också, det kanske är mer ovanligt. Skönt att ha utecyklarna rena och mer eller mindre redo för nästa tur. Crossen behöver dock en växelvajer och lite ekerspänning.

Hitte-kaninen Ture och vår första kanin Kiwi umgås tätt nuförtiden och fick en smaskig brunch igår efter att jag hade bloggat. 

Var iväg och handlade. Hade skrivit upp tre saker på listan och kom hem typ 750:- fattigare. Hittade lite annat också kan vi väl säga. Bland annat vörtbröd med russin, men jag köpte faktiskt bara en limpa.

Förutom att handla och tvätta cyklar så städade jag också här hemma. Skönt att bara fixa och dona lite. 


Det blev ingen egen träning men jag kollade på andra som cyklade och som dom cyklade! Inte mindre än fyra svenskor kvalade till VM vilket betyder att vi kommer att få en stor och slagkraftig trupp till VM. Utöver dessa så hade vi Sonia vidare också, tävlandes för Polen. I Movistar så hade vi tre åkare vidare till VM.

Det var intressant att se tävlingarna eftersom jag faktiskt ska göra exakt det där i eftermiddag. Köra VM-kval och köra mot många av världens bästa på e-cycling. Totalt är det 125 cyklister som är kvalificerade att köra VM-kvalet och i det startfältet så är 11:a av oss svenskar.
Jag kommer att sända mitt lopp på min YouTube-kanal med start på tävlingarna 15:00 här nedan. VM-kvalet körs med tre tävlingar efter varandra där totalt 14 platser finns för oss herrar i Europa och Afrika att köra om. Lite kort om vad som gäller:

Lopp 1 (linjelopp med start- och målbacke på 4+ minuter):
1:an kvalar till VM
2:an till 51:an går vidare till lopp 2

Lopp 2 (kort lopp med riktigt lång backe (5,7km) på slutet):
1:an kvalar till VM
2:an till 26:an går vidare till lopp 3

Lopp 3 (spurt-tävling):
Först ett mastervarv och därefter spurt på spurtpriset varje varv där vinnaren i varje spurt kvalar till VM. Totalt 12 VM-platser delas ut i detta lopp. 

Zwift kommer också att sända tävlingen och deras sändning hittar ni här: https://www.youtube.com/c/Zwiftstr/eams 
 
 
Hade lite tid igår även för samarbetsadministration och klippte ihop en kort Reel också. Skönt att ha lite bollar i rullning.
Tack för att du läste, kika gärna in på min live stream klockan tre idag. Hur det än går så kommer ni få se mig lida, det kan jag lova dig. Om du vill så hörs vi här imorgon igen, hoj! 


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

2022-05-09

Jenny Rissveds tvåa i världscupen!

Hej och god morgon! 

Jenny, som inte körde den första deltävlingen av världscupen, kom till start i Albstadt igår och som hon gjorde det. Jenny var den enda som kunde hänga med Rebecca McConnell i det höga tempot från start. Rebecca, som efter många års tävlande i världseliten tog sin första världscupseger vid säsongens första deltävling i Brasilien, hade en till seger i sikte. Jenny slet sig med, gick också upp i ledning ett tag men Rebecca hade mer att ge och hon körde också hem en andra världscupsseger i gårdagens lopp. Jenny stod dock för en riktigt fin insats och blev tvåa! 

Linn Gustafsson noterades för en 49:e plats och Sara Öberg blev 65:a av dom 79 damerna som noterades i resultatlistan. 



Förutom att kolla på damernas XCO-lopp så hade jag som mål att fixa i ordning lite cykelfynd som jag köpt på mig den senaste tiden. 

Jag började dock med min tävlingshoj som fick sig en genomgång efter gårdagens långlopp och nu är cykeln redo för nästa tävling om ett par veckor. 

Sedan var det dags att tag i detta...

Den ena cykeln hade en ram som var av. Men den får istället fungera som reservdelscykel. 

Sadeln från reservdelscykeln fick sitta på denna DBS Rapid. Utrustad med fiffig avståndsreflexpinne, fungerande rammonterat lås med nyckel, växlar, handbroms, framlampa som fungerar med dynamo, stöd och en härlig ringklocka. Troligtvis vårens bästa fynd och den här kanske får stanna i min ägo och att jag istället säljer en annan cykel som jag annars använt som vardagshoj. 

Två cyklar som jag fixade till igår och som nu är redo för försäljning. Meridan har 21 växlar, gripshift-reglage, snabbkopplingar och lättrullade däck. DBS Cybertrack har Shimano STX-bakväxel, skön sadel coh helt nya pedaler i metall som tål att användas. Bägge cyklarna med stöd, pakethållare och stänkskärmar för ett bekvämt cykelliv.

Förutom reservdelscykeln så har jag en beganad hoj som vi haft ett par år nu som behöver nytt bakhjul. Det är också ett av cykelfynden som är i behov av fräscha däck innan det blir något cyklande på den. Men jag fick mycket gjort igår vilket kändes bra. Om du är sugen på att köpa någon av cyklarna ovan så hör av dig! 

Jag har bestämt mig för att jag ska börja använda bilen allt mindre och ta cykel i större utsträckning. Så jag började detta med att ta DBS Rapid på en tur i stan för att köpa en Falu CK-tröja. Därefter ett stopp på Willys för lite kompletteringshandling innan vidare färd hemåt. Cykeln gick som en dröm. 

Jag hade vilodag igår, vilket kroppen verkade gilla. Återhämtningen efter Billingeracet har gått bra och det kändes faktiskt oväntat bra igår. Det var först mot kvällen när tempot sänktes som jag blev trött. Återstår att se hur jag tar mig igenom denna dag, långloppseffekten kan ibland vara värst dag två.

Avrundar med en bild på vår familjemedlem Kiwi som satt i maten och åt igår. Det är till att ha det gött! 
 

Tack för att du läste ända hit. Idag ska jag tränat något igen, vi får se vad jag kan hitta på efter jobbet idag. Ska lägga ut några cyklar till försäljning också men först väntar en ny, härlig, arbetsdag. 

Hoppas att ni får en fin start på denna vecka, vi hörs snart igen. Hoj! 


Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

2019-05-30

Vi har skaffat kanin!

Hej och god morgon!

Börjar med att påminna om grillningen och fikat på lördag, info och anmälan här: https://www.facebook.com/events/458505821393218/

I tisdags så var det ju Ebbahs födelsedag och vi hade planerat för att hyra en kanin i sommar. Så vi har förberett oss lite för det, köpte bland annat en monstertung bur här om dagen. Men nu blev det så att hon fick en kanin istället. Jag överraskade lite där på kvällen genom att "åka och handla" och kom hem med en liten dvärgkaninunge. Ebbah var så glad att hon grät, så härligt att se. Det är enligt uppgift världens sötaste och finaste kanin. Kiwi verkar bli namnet men den är inte grön.

Säg hej till Kiwi!

Så nu blir det full kaninaktivitet på Gamla Grycksbovägen ett tag framöver. Ja, cirka tio år framöver faktiskt.

______

Annars då?

Jo, men jag är väl sjuk. Har varit det sedan Lida Loop. Hostig och jävlig. Igår var jag dessutom yr och risig. Inte så skoj. Långa Lugnet ligger helt klart i farozonen. Skulle behöva vakna frisk senast imorgon allra helst om det ska vara ett alternativ. Jag kände mig lite smårisig inför Billingeracet, körde ändå det och kände mig risig även efteråt. Tänkte att det var pollen och testade allergimedicin i tre dagar, tränade också inomhus och blev bra igen. Körde sedan Stångtjärns blåa två dagar i rad (utomhus i varmt och fint väder...) och blev efter det lite kass igen. Lagom till Lida Loop. Körde sedan Lida Loop och började hosta dagen efter. Så jag vet inte riktigt vad det är. Eller ja, nu har jag ju hosta och skit. Men jag vet inte om det är en reaktion på pollen och ansträngning eller vad det är.
Dom fyra senaste åren har jag varit sjuk just den här tiden på året. Två år direkt efter Lida Loop, ett år inför Lida Loop och ett år missade jag Lida Loop pga sjukdom. Något måste det ju vara som utlöser sjukdom fyra år i rad vid just den här tiden. Kan det kanske vara pollen tillsammans med hög ansträngning?